نحوه تشخیص مربی بد

محتوا

• بررسی برای

اگر شک دارید که ارزش پول خود را دریافت نمی کنید ، این سوالات را از خود بپرسید.

• آیا در اولین جلسه تمرین کامل انجام دادید؟
  سیدریک برایانت ، دکترا ، افسر ارشد علوم در شورای ورزش آمریکا می گوید: "قبل از شروع ورزش ، باید تاریخچه سلامتی را پر کرده و درباره شیوه زندگی و اهداف خود بحث کنید." همچنین، برای اندازه گیری انعطاف پذیری، قدرت و استقامت خود، انتظار داشته باشید که تست های ساده ای مانند خم شدن به جلو، فشارهای فشاری و پیاده روی یک مایلی را انجام دهید.
• آیا او بلک بری خود را هنگام بلند کردن شما چک می کند؟
  شما نمی‌خواهید که پزشک حواس‌پرتی شما را عمل کند، پس از مربی خود انتظار کمتری نداشته باشید. گپ زدن بی‌وقفه و نگاه کردن به اطراف، همه نشانه‌هایی هستند که نشان می‌دهند او خلبان خودکار است. او باید فرم شما را اصلاح کند و شما را تشویق کند.
• آیا او قبل از هر جلسه از شما می پرسد که چه احساسی دارید؟
  استرس ، خواب بد شبانه و درد های آزاردهنده همگی می توانند بر تمرین شما تأثیر بگذارند.
• آیا او در مورد مشتریان شایعه می کند؟برایانت می گوید: "مربی شما نباید جزئیات دیگری را در مورد سایر افرادی که با آنها کار می کند به اشتراک بگذارد." "محرمانه بودن نشانه حرفه ای بودن است."

بررسی برای