دقیقاً چگونه موهای خود را بشویید تا از شکستگی جلوگیری شود

محتوا

• بررسی برای

اگر فرآیند خرید محصولات مو شامل رفتن کورکورانه به داروخانه، خرید هر شامپویی که مطابق با قیمت و ترجیحات بسته بندی شما باشد، و امید به بهترین... خوب، شما این کار را اشتباه انجام می دهید. و مهمتر از همه ، می تواند باعث شکستگی شود.

بر اساس گزارش جدیدی از متخصصان پوست جانز هاپکینز ، شستن صحیح موها یکی از مهمترین راههای درمان تریکورکسیس نودوزا (معروف به TN)-علت شایع ریزش و شکستگی مو است. همراه با گزارش ، تنظیم شود تا در مجله درمان پوست ، محققان امیدوارند که بتوانند به پوست کمک کنند تا در مورد مراقبت از موی سالم بهتر به بیماران توصیه کنند، و برخی از راهکارهای مهم وجود دارد که باید آنها را در آمار روتین خود اجرا کنید. (برای اطلاعات بیشتر ، به: 8 روش اشتباه شستن موها مراجعه کنید.)

مرحله 1: شامپوی مناسب را با سورفکتانت ها (مواد فعال در بیشتر شامپوها) که مناسب شما هستند انتخاب کنید. هنگام انتخاب شامپو باید به سه نوع سورفکتانت توجه کرد: آنیونی ، آمفوتریک و غیر یونی. سورفکتانت های آنیونیک برای افرادی که موهای چرب دارند بهترین هستند زیرا در پاکسازی مو موثر هستند، اما اگر موهای آسیب دیده یا رنگ شده دارید باید از مصرف آنها اجتناب کنید زیرا می توانند تارها را خشک و مستعد شکستن کنند. (در مورد آنچه که باید در بطری به دنبال آن باشید، متداول ترین آنیونیک های مورد استفاده سدیم لورت سولفات و سدیم لوریل سولفات هستند که با نام های دیگر SLS و SLES شناخته می شوند.) درمیان توصیه می کنند سورفکتانت های غیر یونی یا آمفوتریک را برای کسانی که موهای سیاه طبیعی دارند یا موهای خشک دارند انتخاب کنند. موهای آسیب دیده یا رنگ شده، زیرا این شامپوها ملایم تر هستند و کمتر رطوبت مو را از بین می برند. (به دنبال "کوکا" مانند کوکامیدوپروپیل بتائین یا کوکسیدوپروپیلامین اکسید باشید. ما یک دهان می شناسیم!)

یکی دیگر از موارد ضروری شستن موهایتان با فرکانس مناسب برای نوع مویتان است. کریستال آگو، MD، استادیار پوست در دانشگاه جان هاپکینز در این نشریه می گوید: "بیمارانی که موهای خشک، آسیب دیده یا محکم فر دارند، نباید شامپو زدن خود را بیش از یک بار در هفته محدود کنند. اما افرادی که موهای صاف دارند، می توانند روزانه شامپو بزنند." به این امر به این دلیل است که در صورت داشتن فرهای تنگ ، سبوم نسبت به رشته های مستقیم که می تواند به راحتی پوشانده شود ، موها را چرب می کند ، رشته ها را سخت تر می پوشاند. (به عنوان یک زن با رشته های مستقیم چوب: از بهشت ​​برای شامپوی خشک تشکر کنید.)

نکته پایانی: نحوه و زمان تمیز کردن موها برای رژیم موی سالم بسیار مهم است و شستن نکردن کافی موها می تواند منجر به تجمع پسماند محصولات شما شود ، که می تواند مشکلاتی مانند درماتیت سبورئیک و تحریک کننده (قرمزی ، خارش ، پوسته پوسته، راش روی پوست سر شما)، او می گوید. (هنگام تعطیلات تعطیلات زمانی که مستعد رفتن به شامپو هستید ، باید چیزی را در نظر داشته باشید!)

البته، حالت دهنده مو نیز بسیار مهم است زیرا حداقل به طور موقت به ترمیم هرگونه آسیب به ساقه مو کمک می کند. اما اینکه آیا شما باید از یک روش شستشو ، عمیق یا ترک استفاده کنید بستگی به میزان آسیب شما دارد. برای موهای آسیب دیده تر ، پزشکان توصیه می کنند روزانه از یک نرم کننده مرطوب کننده برای محافظت در برابر آسیب های حالت دهنده و یک نرم کننده عمیق حاوی پروتئین برای درمان شکستگی و افزایش رطوبت استفاده کنید. فقط مطمئن شوید که فقط به صورت ماهانه یا دو ماهه برای جلوگیری از شکنندگی اقدام کنید. (در اینجا ، بهترین محصولات مو برای پذیرفتن قفل های طبیعی شما.)

در مورد همه روغن های مورد علاقه شما ، نگهداری آنها در زرادخانه شما ایمن است ، اما مطمئن شوید که آنها را به درستی مالش می دهید. برای به حداقل رساندن شکستگی و درمان یا پیشگیری از TN، محققان استفاده از روغن نارگیل را به رشته ها توصیه می کنند قبل از شامپو بزنید و بعد از شستشو دوباره. آنها روش "خیس و اسمیر" را برای حفظ رطوبت موهای شما پیشنهاد می کنند: پس از شامپو زدن و نرم کردن موها به طور معمول ، کمی با یک حوله آن را پاک کرده ، از نرم کننده مرطوب کننده بر پایه آب استفاده کنید و سپس بلافاصله. مستقیما روغن نارگیل ، زیتون یا جوجوبا را بمالید و بگذارید موها قبل از حالت دادن به موها خشک شوند.

محققان همچنین دریافتند که ابزارهای حالت دهی حرارتی مانند اتوی صاف و سشوار و پردازش شیمیایی-چه از طریق رنگ کردن موها و چه از روشهای صاف کردن دائمی-همه عوامل خطرساز TN هستند زیرا به کوتیکول مو آسیب می رسانند (لایه محافظ بیرونی ساقه مو. ) ، ساختار مو را تغییر داده و منجر به نقاط ضعیف مستعد شکستگی می شود. (این ابزارهای سالم تر و نکات آرایشی می تواند کمک کننده باشد.)

برای راهنمایی های بیشتر در مورد نحوه انتخاب محصولات مناسب برای خود، اینفوگرافیک مفید آنها را در زیر بررسی کنید.

بررسی برای