آرتروز دست: علائم ، درمان و موارد دیگر

محتوا

• بررسی اجمالی
• علائم آرتریت دست چیست؟
• گره های هبردن
• دلایل آرتروز دست چیست؟
• عوامل خطر آرتریت دست چیست؟
• آرتریت دست چگونه تشخیص داده می شود؟
• چگونه آرتریت دست را درمان می کنید؟
• داروی ضددرد
• تمرینات
• تنظیم سبک زندگی
• رژیم غذایی
• عمل جراحی
• چشم انداز آرتروز دست چیست؟
• چگونه می توان از آرتریت دست جلوگیری کرد؟
• مدیریت دیابت شما
• فعال بودن از نظر جسمی
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید است. اگر از طریق پیوندها در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست

بررسی اجمالی

استئوآرتریت (OA) یک بیماری دژنراتیو مفصلی است که می تواند بر روی هر مفصل بدن ، از جمله دستان تأثیر بگذارد. آرتریت دست در موارد معمول است:

• مچ دست
• مفصل بازیلری که انگشت شست و مچ شما را به هم وصل می کند
• نوک انگشتان (مفصل DIP)
• انگشتان میانی انگشتان (مفصل PIP)

هنگامی که OA دارید ، غضروف بین مفاصل شما از بین می رود و باعث می شود استخوان های شما بدون کوسن به هم مالیده شوند. مالش باعث التهاب خفیف ، سفتی و درد می شود.

دلایل ، درمان ها ، عوامل خطر و علائم آرتریت دست وجود دارد.

علائم آرتریت دست چیست؟

علائم آرتریت دست در افراد مختلف متفاوت است. چیزهای زیادی بستگی به مفاصل خاصی دارد که تحت تأثیر قرار می گیرند یا فعالیتهای مشترکی که فرد انجام می دهد.

اکثر افراد تجربه خواهند کرد:

• وقتی از دستان خود استفاده می کنند ، احساس درد می کنند
• سختی مفصل ، که ممکن است در صبح برجسته تر باشد
• در حرکت انگشتانشان مشکل دارد
• گرفتن ضعیف
• تورم و حساسیت به ناحیه مچ دست یا اطراف مچ دست

گره های هبردن

برای برخی افراد ، چرخش استخوان نشانه OA پیشرفته است.

چرخش استخوان یک ناحیه سخت استخوان است که خود را به مفصل متصل می کند. همچنین ، کپسول اطراف مفصل می تواند ضخیم و بزرگ شود.

در آرتروز دست ، کپسول بزرگ شده و رشد استخوان ها هنگامی که روی مفاصل در نزدیکی نوک انگشتان رخ می دهند گره های هبردن نامیده می شوند. آنها از مناطق گرد ، سخت و متورم تشکیل شده اند که در اطراف مفصل شکل می گیرند.

گره های هبردن یک وضعیت دائمی است و اغلب باعث می شود انگشتان شما به شکل نادرست به نظر برسند.

افرادی که در وسط انگشتان مفاصل ورم مفاصل دارند نیز می توانند تورمهایی به نام گره های Bouchard ایجاد کنند.

دلایل آرتروز دست چیست؟

علت دقیق آرتروز دست ناشناخته است. این وضعیت معمولاً به دلیل فرسودگی مفاصل ایجاد می شود که به تدریج با گذشت زمان رخ می دهد.

یک مؤلفه ژنتیکی نیز برای ارائه OA وجود دارد. اعضای خانواده ممکن است در سن کمتری نسبت به جمعیت عمومی دچار OA شوند و ممکن است بیماری شدیدتری داشته باشند.

یک مفصل سالم در انتهای استخوان غضروف دارد که می تواند بالشتک باشد و امکان حرکت صاف را فراهم می آورد. در OA ، غضروف بدتر می شود ، در معرض استخوان زیرین ، که باعث درد مفاصل و سفتی می شود.

عوامل خطر آرتریت دست چیست؟

اگر شما:

• یک عضو خانواده داشته باشید که همچنین دارای درد مفاصل دژنراتیو دست ها است
• پیرتر هستند
• شغلی داشته باشید که به کارهای دستی زیادی مثل تولید نیاز دارد
• صدمه ای به دست داشت

هرچه بیشتر از دستان خود استفاده کنید ، بیشتر بر روی مفاصل و غضروفهایی که از آنها پشتیبانی می کند ، سایش و پارگی می کنید.

در صورت زن بودن نیز یک عامل خطر بالاتر برای آرتروز دست وجود دارد. زنان به احتمال زیاد به آرتروز مبتلا می شوند.

افرادی که با مفاصل ناقص یا غضروف ناقص به دنیا آمده اند نیز به احتمال زیاد به این بیماری مبتلا می شوند.

آرتریت دست چگونه تشخیص داده می شود؟

تشخیص آرتریت دست شامل ارزیابی و آزمایش است. پزشک شما علائم OA را بررسی می کند.

علائم شامل:

• حساسیت به مفصل دست
• تورم
• ناهنجاری
• محدوده حرکت

در بعضی موارد ، پزشک شما نیز به دنبال پرتونگاری برای جستجوی ریزش غضروف و سایر علائم آسیب می باشد. این می تواند نشان دهنده ورم مفاصل دست باشد و اینکه آنها باید به دنبال چرخش و فرسایش استخوانی احتمالی باشند.

به ندرت ، پزشك شما ممكن است به MRI دستور دهد كه بیشتر به استخوان ها و بافت نرم خود نگاه كند.

علائم OA دست می تواند مشابه سایر شرایط مفصل باشد. پزشک شما ممکن است آزمایش خون را نیز انجام دهد ، به خصوص برای حذف سایر انواع آرتریت مانند آرتریت روماتوئید.

برخی از پزشکان حتی برای بررسی علائم التهاب در مفاصل مچ ، آنالیز مایع مفصلی را تکمیل می کنند. این آزمایشات می تواند به پزشک شما کمک کند تا تشخیص دهد که آیا آرتریت دست شما با بیماری های رسوب کریستالی ، مانند نقرس یا پیوند مغز ارتباط دارد.

چگونه آرتریت دست را درمان می کنید؟

داروی ضددرد

داروهای ضد درد می توانند در هنگام بالا آمدن شعله ور شدن تسکین بخشند.

برای بسیاری ، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه (OTC) (NSAIDs) مانند ایبوپروفن و ناپروکسن مؤثر هستند. کسانی که مبتلا به OA شدید هستند ممکن است نیاز به یک نسخه قوی تر داشته باشند.

NSAID ها به صورت موضعی نیز در دسترس هستند. FDA ژل دیکلوفناک (Voltaren) را به عنوان درمانی برای استئوآرتریت تأیید کرده است.

اگر داروهای خوراکی این کار را انجام ندهند ، پزشک ممکن است تزریق را نیز تجویز کند. تزریق داروهای ضد التهاب ، معمولاً استروئید و بی حس کننده می توانند مفاصل ملتهب را به سرعت آرام کرده و چندین ماه دوام آورند.

تمرینات

انگشتان دست محکم و سخت ممکن است در نحوه استفاده از دستان شما تأثیر بگذارد و کارهای روزمره شما را به چالش کشیده تر کند.

افراد مبتلا به OA در دستان خود ممکن است تمرینات حرکتی متنوع را مفید بدانند.

روزانه چندین بار تمرین ساده انجام دهید تا انعطاف پذیری در دستان شما حفظ شود:

• خم شدن ناخن: انگشتان دست خود را خم کنید ، انگار که با دستان خود پنجه می کشید. سپس دوباره انگشتان خود را صاف کنید.
• مشت: با انگشتان خود مشت بکشید و سپس انگشتان خود را باز کنید. به آرامی کار کنید تا از درد جلوگیری کنید.
• لمس انگشت: انگشت شست خود را به نوبه خود به هر نوک انگشت لمس کنید. اگر کشش انگشت شست شما صدمه دیده است ، آن را مجبور نکنید.
• پیاده روی دیوار: انگشتان دست خود را به بالا یک دیوار راه بروید و سپس به پایین عقب بروید.

تنظیم سبک زندگی

چند تغییر در شیوه زندگی ساده می تواند به مدیریت OA دست کمک کند. ممکن است با:

• کمپرس گرم و سرد برای درد و تورم
• برای پشتیبانی از مچ دست ، انگشت شست یا انگشتان خود استفاده کنید
• ابزاری مناسب برای آرتروز که قابلیت جوش خوردن را دارد
• دستان را در آب گرم خیس کنید
• به آرامی یک توپ اسفنجی یا لاستیکی را فشرده می کنید

برخی از افراد با دستکش های ضد آرتریت تسکین OA در دست ها پیدا کرده اند. این دستکش ها به منظور کاهش درد و تورم طراحی شده اند و ممکن است به تدریج تحرک در دستان شما را بهبود بخشد.

همچنین تکه های حلقه ای وجود دارد که می تواند برای پشتیبانی از اتصالات فردی ساخته شود و ساخته شده اند تا مانند جواهرات باشند.

• اسپلینت
• دستکش ضد آرتروز
• تکه های حلقه

رژیم غذایی

بنیاد آرتریت یک رژیم غذایی سالم همه جانبه را توصیه می کند. این شامل فراوانی میوه و سبزیجات تازه ، غلات سبوس دار و گوشت بدون چربی و همچنین به حداقل رساندن میزان مصرف قند شما می باشد.

غذاهایی که به دنبال آنها می گردید شامل موارد زیر است:

• انگور قرمز یا بنفش
• پیاز قرمز
• سیب های قرمز
• انواع توت ها
• کلم بروکلی
• سبزیجات
• گیلاس
• آلو
• میوه های خانواده مرکبات

خوردن فلاونوئیدهای حاوی مقادیر بالا نیز ممکن است کمک کند. میوه ها و سبزیجات به رنگ تیره حاوی موادی هستند که می توانند التهاب را در بدن کنترل کنند.

عمل جراحی

اگر OA شما به رژیم غذایی ، داروها و تغییرات در شیوه زندگی پاسخ نمی دهد و در فعالیت های روزانه تداخل دارد ، جراحی گزینه دیگری است.

درمان جراحی آرتریت دست شامل فیوز کردن استخوانهای طرفین مفصل مفاصل بهم یا بازسازی مفاصل است.

فیوژن حرکت مفصل را محدود می کند ، اما درد و سفتی را کاهش می دهد. بازسازی از بافت نرم سایر نقاط بدن یا سایر مواد بی اثر برای جایگزینی غضروف فرسوده استفاده می کند.

چشم انداز آرتروز دست چیست؟

OA دست یک بیماری پیشرونده است. این بدان معنی است که به آرامی شروع می شود و با گذشت سال ها بدتر می شود. هیچ درمانی وجود ندارد ، اما درمان می تواند به مدیریت بیماری کمک کند.

تشخیص زودرس و درمان آرتریت دست برای حفظ یک زندگی سالم سالم با OA مهم است.

چگونه می توان از آرتریت دست جلوگیری کرد؟

شناخت علل احتمالی و عوامل خطر برای آرتریت دست به جلوگیری یا کند شدن OA کمک می کند.

برخی از مراحل که می توانید بردارید عبارتند از:

مدیریت دیابت شما

اگر مبتلا به دیابت هستید ، مدیریت قند خون خطر شما را کاهش می دهد. سطح بالای گلوکز بر نحوه واکنش غضروف به استرس تأثیر می گذارد.

دیابت همچنین می تواند باعث التهاب شود که می تواند باعث از بین رفتن غضروف شود.

فعال بودن از نظر جسمی

حداقل 30 دقیقه ورزش 5 بار در هفته انجام دهید.

علاوه بر این ، هنگام ورزش یا ورزش باید از احتیاط های اضافی خودداری کنید تا از آسیب دیدگی مفصل در دستان خودداری کنید. شکستگی ها ، دررفتگی ها و پارگی های رباط خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.

بردن

OA دستها نوعی بیماری است که به دلیل التهاب مفاصل و از بین رفتن غضروف باعث درد و تحرک محدود می شود. OA درمان نشده دستها می تواند منجر به تحرک شدید دست و شکل غیر طبیعی شود.

خبر خوب این است که OA دست یک بیماری قابل درمان و کنترل است. درمان OA شامل داروهای ضد درد ، تمرینات و موارد دیگر است.

اقدامات پیشگیرانه احتمال بروز آرتریت دست را رد نمی کنند ، اما می توانند به کاهش خطر شما کمک کنند.

در مورد OA یا خطرات ناشی از ایجاد آن با پزشک خود صحبت کنید. با درمان ، می توان یک شیوه زندگی سالم و فعال را حفظ کرد.