همسر من را به افسردگی پس از زایمان از دست دادم

محتوا

• داستان افسردگی پس از زایمان
• تولد دختر ما
• هفته های اول خانه
• علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان
• اضطراری در حال افزایش
• "برای مادر شدن قطع نشده است"
• تبدیل تراژدی به هدف
• آنچه می خواهم پدران و شرکا بدانند
• شرکا باید در قرارهای پزشک حضور داشته باشند
• دانش آموز شوید و در پرسیدن سؤال احساس اطمینان کنید
• هیچ کس ، حتی یک پزشک ، هرگز شریک زندگی خود را به روشی که انجام می دهید نمی داند
• به عادات غذایی مادر توجه کنید
• یک برنامه پس از زایمان تهیه کنید
• به مادر بگویید که مورد نیاز است
• کودک تغذیه شده یک نوزاد سالم است
• توجه داشته باشید که او چه می گوید و انجام می دهد
• تشخیص دهید وقتی تصمیمات ساده ناتوان کننده است
• به خواب او توجه کنید
• وقتی صحبت از آسیب رساندن به خود یا کودک کرد صحبت کنید به او گوش دهید
• به یاد داشته باشید که افسردگی پس از زایمان تنها مشکلی نیست که باید به دنبال آن باشید
• بدانید که پدران نیز در معرض خطر هستند
• برای اختلالات خلقی پس از زایمان کمک کنید

در اینجا می خواهم آنچه را که می دانستم ، و آنچه شما می توانید انجام دهید برای جلوگیری از وقوع آن برای شما است.

با نوشتن این مطلب ، شب قبل از روز مادر است ، روزی که هر سال از آن وحشت دارم.

من این را ترسیده ام زیرا همسر من - مادر دختر 6 ساله من - از بین رفته است.

هر ساله ، وقتی دخترم در رختخواب من است ، با اشک ریختم و درمورد اینکه چرا مادرش در بهشت ​​است سؤال می کند. این سوالی است که ، کاملاً صریح ، هیچ پاسخ معقولی را برای کودک ارائه نمی دهد. او نمی تواند سرش را دور آن پیچاند.

شب زیبا معمولاً برای دختر زیبای من آدریانا پر از ترس است. زمان روز است که او 6 ساله عادی نیست.

هر شب ، پس از حملات سوزن سوزن و خندیدن شکم ، آدریانا از درد معده ، گلو درد یا سردرد شکایت می کند. او بی قرار می شود و تنفس او سنگین می شود. علائمی که وی تجربه کرده از اضطراب است.

آدریانا در چنین سنین جوانی بسیار از دست داد. مادرش هنگامی که تازه 5/1/2 هفته داشت درگذشت. هر روز رفتن به مدرسه ، دیدن والدین دیگر ، و معلمان شنوایی به مادرانی که در خانه مراجعه می کنند ، همه یادآور آنچه که او ندارد ، می باشد.

دخترم می ترسد از دست دادن من و همه بزرگسالان دیگر زندگی خود جلوگیری کند. او می ترسد که در این دنیا تنها باشد - کودکی که به خاطر خودش تلاش می کند ، هر کسی را که دوست دارد از دست بدهد. در حالی که این ترس ممکن است برای اکثر بچه ها غیرمنطقی باشد ، برای او بسیار واقعی است.

امسال ، برای اولین بار ، دخترم بی سر و صدا گفت ، "من دیگر احساس ترس ندارم. احساس آرامش بیشتری نسبت به آنچه در گذشته احساس کرده ام هستم. " قلبم لرزید. از او پرسیدم که چرا اینقدر آرام است.

"قلب من امشب پر از عشق و شادی است. بابا ، وقتی مردم غمگین هستند ، زیرا قلب آنها برای نگه داشتن عشق و شادی بسیار اندک است. تنها راه برای بزرگتر کردن قلب دیگران ، دادن بعضی از آنها به شماست. "

داستان افسردگی پس از زایمان

در تاریخ 30 اوت 2013 ، دختر زیبا ، سالم و باهوش آدریانا به دنیا آمد. من و همسرم هر دو 30 ساله بودیم و همه چیز را که یک زوج جوان در این دنیا می توانستند داشته باشند داشتیم. احساس کردیم شکست ناپذیر و غیرقابل کنترل است.

با هم ارتباطی داشتیم که بهترین ها را در یکدیگر رقم زد. عشق ما این شجاعت را به ما نشان داد که از مناطق راحتی خود خارج شویم و به عنوان افراد و متخصصان رشد کنیم.

ما یک بار در طول زندگی عشق داشتیم - عشقی که هرگز نمی میرد.

در 8 اکتبر 2013 ، دنیای کامل ما برای همیشه تغییر کرد. آن روز صبح اکتبر ، بیدار شدم که همسرم الکسیس را بی جان در زیرزمین ما پیدا کردم. این منظره ای است که هنوز هوا را از ریه های من بیرون می کشد.

تولد دختر ما

همه این کار با اصطلاحی که هرگز نشنیده بودم آغاز شد: تولد آسیب زا.

در مورد ما ، آدریانا با تولد کد آبی و بدون پزشک در اتاق ، وارد جهان شد.

فقط 12 دقیقه قبل از رسیدن آدریانا ، همسرم فریاد زد که برای شروع فشار نیاز داشت. پزشک واقعاً او را رد کرد. زایمانهای دیگری نیز بودند که اولویت بالاتری نسبت به ما داشتند. به ما گفته شد كه از آنجا كه الكسیس مادر اول بود ، حداقل 2 ساعت دیگر طول خواهد كشید.

دوازده دقیقه بعد ، آدریانا آمد ، سریع و خشمگین. یادمه که وحشت مثل دیروز بود تنها پرستار اتاق به من گفت كه در حالی كه او پای دیگر را گرفت ، یك پا را گرفت و شروع به مربیگری الكسیس در تمرینات تنفسی كرد.

من و الکسیس با ترس به همدیگر خیره شدیم و از اینکه پزشک چه موقع فرا می رسد ، تعجب کردیم. در میان فریاد و فشار می فهمیدیم که اشتباهی رخ داده است. کودک گیر کرده بود. هیچ مشکلی نداشت - بند ناف دور گردنش پیچیده شده بود.

پرستار سعی کرد آرام بماند اما خیلی زود فریاد کشید تا کسی ، هر کسی ، قیچی پیدا کند و بند ناف را قطع کند. چراغ ها چشمک می زدند و هشدارها در حال انفجار بود. سرانجام ، آنچه به نظر می رسید ده ها یا بیشتر پزشکان با عجله داخل اتاق شدند.

من هرگز فراموش نمی کنم که به بدن آبی دخترم نگاه کنم ، با اضطراب منتظر شنیدن فریاد یا واضح هوا هستم. هنگامی که آن فریاد بالاخره آمد ، برخلاف هر چیزی که می توانم توضیح دهم ، تسکین دهنده بود.

من به الکسیس نگاه کردم ، خسته و ترسیده و می دانستم که چیزی اشتباه نیست. چیزی که او را بسیار ویژه کرده بود از بین رفت. انرژی او از بین رفته و با سردرگمی و تردید جایگزین شده است.

کمی می دانستم 5 1/2 هفته آینده چطور خواهد بود؟

هفته های اول خانه

اولین علامتی که به من گفت مشکلی وجود ندارد حدود 2 1/2 هفته پس از زایمان است. الکسیس با اضطراب ناتوان کننده دست و پنجه نرم کرده بود و او را OB-GYN صدا می زد تا نگرانی های خود را ابراز کند.

آنها الکسیس را به یک مددکار بالینی دارای مجوز روانشناسی ارشد روانشناسی ارجاع دادند. در اولین ملاقات ، الکسیس از زایمان به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) مبتلا شد.

PTSD باعث شد الكسیس به این باور برسد كه اولین اقدام مادرانه ، صدمه زدن به كودكش بود. او معتقد بود که آدریانا آسیب مغزی دارد و این تقصیر او بود زیرا نمی توانست دو ساعت منتظر دکتر باشد.

الکسیس چنان متقاعد شده بود که آدریانا آسیب مغزی دارد که ما آزمایش عصبی انجام داده ایم. آزمایش نشان داد که آدریانا خوب است. الکسیس از این امر امتناع ورزید.

دو هفته آینده فقط می تواند به عنوان هرج و مرج کامل و مطلق توصیف شود.

13 شب بی خوابی بود با کودک که بی وقفه گریه کرد. در همین حال ، من مارپیچ افسردگی همسرم را از کنترل خارج کردم که خیلی سریع به سختی می توان آن را به زبان آورد.

هر روز همین کار را شروع می کرد. ما به مراکز بحرانی ، بیمارستان ها ، OB-GYN ، متخصص اطفال ما تماس گرفتیم ... هر کسی که گوش کند ، برای کمک به ما کمک کند. الکسیس برخلاف بیشتر زنان ، در سکوت رنج نمی برد. او می دانست که او مشکل دارد.

ما در 13 روز آخر عمر 7 بار از او درخواست کمک کردیم. در هر ملاقات ، الکسیس پرسشنامه های غربالگری را پر کرد. هر بار ، ما با هیچ چیز - هیچ منبع ، اطلاعاتی برای کمک و بدون امید باقی مانده بود.

تنها پس از درگذشت او بود که توانستم برخی از پاسخ های او را در مورد سؤالات نمایش بخوانم. آنها خیلی وحشتناک بودند ، آن را ملایم بگویند. اما به دلیل قوانین HIPPA ، هیچ کس نمی تواند به من بگوید که اوضاع چقدر وخیم است.

علائم و نشانه های افسردگی پس از زایمان

• غم و اندوه بیش از حد که بیش از 2 هفته ادامه دارد
• گریه بیش از حد
• احساس ناامیدی
• خستگی زیاد
• از دست دادن اشتها
• ترس یا نگرانی بیش از حد
• تحریک پذیری شدید ، عصبانیت یا عصبانیت
• ناتوانی در خواب
• از دست دادن رانندگی جنسی
• احساس شرم ، ناکافی یا مانند یک بار
• تغییر در خلق و خوی
• عقب نشینی از خانواده و دوستان
• در تصمیم گیری یا سردرگمی مشکل دارید
• پیوند با کودک مشکل دارد
• افکار سرزده در مورد آسیب رساندن به خود یا کودک
• توهم ، صدای شنوایی یا پارانویا (این علائم روان پریشی پس از زایمان است و باید سریعاً تحت درمان قرار گیرند)

اضطراری در حال افزایش

من نمی دانستم چقدر بد بود تا یک شب که الکسیس نگاهم کرد به چشم و گفت: "من می دانم که چه کاری باید انجام دهیم. ما باید خانواده ای عالی برای آدریانا پیدا کنیم و او را برای فرزندخواندگی کنار بگذاریم. ما قبل از بچه دار شدن کامل ترین زندگی را داشتیم. ما می توانیم به همان زندگی کامل برگردیم. "

آن شب اولین سفرهای متعدد به اتاق های اورژانس روانپزشکی بود.

هر بار که الکسیس دعا کرد بستری شود. همیشه به او گفته می شد "دیوانه نیست".

هر قرار ملاقات برای یافتن دلایلی که او "مانند آنها نیست" بود - سایر بیماران بستری: شما یک مدرک کارشناسی ارشد دارید ، شما دختر وزیر هستید ، بسیار زیبا و خوش صحبت هستید ، از نظر مالی مطمئن هستید ، یک همسر پشتیبان دارید ، خانواده و دوستان دارید ...

هیچ کدام از آنها به حرف او گوش ندادند ، "من نمی دانم چگونه اضطراب را متوقف کنم. من نمی توانم صداها را کنترل کنم.من ظرف 5 هفته غذا نخورده ام. من بیش از یک ساعت در روز نمی خوابم. نمی توانم گریه کنم. من برنامه ای برای صدمه زدن به خودم دارم. من لیاقت شوهر یا کودک خود را ندارم. من نمی توانم با کودک خود پیوند برقرار کنم. من دیگر به هیچ چیز اهمیتی نمی دهم. من حتی نمی توانم کوچکترین تصمیم بگیرم. من نمی خواهم بچه ام را از من گرفته باشد. من هر کسی که مرا دوست دارد ، مسئولیت سنگینی بر عهده دارم. من به عنوان یک مادر شکست هستم. "

تصور کنید که رنج از بیماری روانی چقدر سخت است ، به کمک کمک می کنید ، شجاعت پذیرش همه این موارد را پیدا می کنید ، و هنوز هم هربار از بین می رود.

خواسته های ناامیدانه وی برای کمک با وی روبرو شد ، "شما خوب هستید ، واقعاً نمی خواهید به خودتان آسیب بزنید."

بعد از هر قرار ملاقات ، الکسیس سوار ماشین می شد و می گوید: "هیچ کس نمی خواهد به من کمک کند. هیچ کس به من اهمیت نمی دهد. "

در چهارمین سالگرد عروسی ما ، در بخش روانی ، در یک اتاق شیشه ای که از بیرون قفل شده بود ، نشستیم. در حالی که همسرم خواستار پذیرش یک مددکار اجتماعی بود ، من پزشک روانپزشکی اورژانس را کنار گذاشتم و اشک ریختم از او پرسیدم که چرا قرار است از او محافظت کنم.

پاسخ او این بود که زنان دوست دارند او هرگز سعی نکنید خودکشی کنید. زنانی مانند او هرگز نمی خواهند به خاطر بیاورند که بهترین های خود را جستجو نمی کنند. زنان مانند او فقط این کار را از 2 روش انجام می دهند: خود را در گاراژهای خود با وسیله نقلیه یا تجویز بیش از حد قرص ها در بدن خود آسفون کنید.

من با دستورالعمل برای حذف کلیدهای اتومبیل و قرص های تجویز شده از خانه خود خارج شدم.

"برای مادر شدن قطع نشده است"

نگرانی اصلی همسرم افکار خودکشی بود که او پس از تجویز OB-GYN خود توسط Zoloft شروع کرد.

حدود یک هفته پس از شروع Zoloft و به OB به او گفت که او دارای افکار مزاحم است ، پزشک (همان دکتر که به الکسیس گفته است که در حین زایمان فشار نیاورد) دوز خود را دو برابر کرد.

الکسیس تحقیق در مورد گزینه های درمانی جایگزین را آغاز کرد و قرار شد برای بررسی آنها با OB خود ملاقات کند. او همچنین می خواست با پزشک همخوانی داشته باشد - الکسیس می خواست بگوید که در اتاق زایمان احساس رهایی می کند و در مورد تشخیص PTSD به او می گوید.

خوب پیش نرفت پزشک به قدری اذیت شد که به الکسیس گفت که کنترل ولادت را انجام دهد و نوزاد بیشتری نداشته باشد. او به الکسیس گفت ، "شما مادر نیستید."

وقتی الکسیس از اتاق آزمون بیرون آمد ، انگار همه اضطراب و استرس از بین رفته است. از الکسیس پرسیدم که چرا اینقدر آرام است. او گفت که می داند چه کاری باید انجام دهد.

الکسیس به من گفت که او نیاز دارد همه روزی را یکجا و یکبار انجام دهد. آن شب عکسی از او گرفتم که به دختر بچه کامل ما نگاه می کرد. آنها به چشمان یکدیگر نگاه می کردند. الکسیس با لبخند کاملش لبخند می زد.

من عکس را برای والدینش ارسال کردم تا به آنها اطلاع دهم که فکر کردم او گوشه ای زده است. من فکر کردم که او خوب خواهد بود.

آن شب آدریانا گریه کرد و گریه کرد. من در مهد کودک نشسته بودم که او را تکان دادم و آهنگ های Coldplay را برای او خواندم. الکسیس حدود ساعت 3:30 صبح وارد مهد کودک شد و گفت: "پاپ ، شما با او خیلی خوب هستید. من نمی دانم چگونه این کار را می کنید. تو بهترین پدر خواهی بود وقتی او خواب می رود ، خواهش می کنم با من چرت بزنید؟ "

آدریانا تقریباً بلافاصله خوابید. من به رختخواب خوابیدم و در كنار عشق زندگی خودم را خفه كردم و تصور می كردم كه دارو در نهایت شروع به كار كرده است. من خیلی خسته شده و از الکسیس زمزمه می کردم: من نمی توانم این کار را به تنهایی انجام دهم. من به تو نياز دارم."

او گفت: بله." سپس الکسیس به بالای شانه راست من نگاه کرد و گفت: "من تو را دوست دارم ، پاپ."

صبح روز بعد ، الکسیس جان خود را گرفت.

بعد از اینکه او را پیدا کردم ، قلبم بسیار کوچک شد. درست همانطور که آدریانا گفت - احساس عشق و شادی ناتوان بود.

تبدیل تراژدی به هدف

خدا را شکر که قلب عظیم دختر زیبای من پر از عشق و شادی است. با گذشت زمان او این شادی را گسترش می دهد ، و قلب من شروع به بهبودی می کند.

فهمیدم که در پایینترین نقاط من وقتی لبخند زدن غیرممکن است ، هنوز هم می توانم دیگران را شاد کنم. به نوبه خود ، لبخندی بر چهره من می گذارد - حتی اگر فقط برای یک ثانیه. این لحظات کوچک شادی به آهستگی مرا به عقب انداخته است. اکنون می بینم که کمک به دیگران برای پیدا کردن شادی خود تماس تلفنی است.

پس از مرگ الکسیس ، من تصمیم گرفتم که باید کاری انجام دهم تا مطمئن شوم که این اتفاق برای مادران دیگر نیفتاده است. من می خواستم همسرم را با میراثی که دخترم می تواند به آن افتخار کند ، یادبود کنم.

من بنیاد Alexis Joy D'Aille را با کمک خانواده ، دوستان ، شبکه بهداشت Allegheny و شرکت بیمه درمانی Highmark - که یکی از دلسوزترین سازمان های مراقبت های بهداشتی امروز است ، تأسیس کردم.

با افتخار می گویم که در دسامبر سال 2018 ، بنیاد ما یک مرکز هنری ، 7،300 فوت مربع مرکز بهداشت روانی در بیمارستان West Penn در پیتسبورگ ، پنسیلوانیا افتتاح کرد.

بیش از 3000 زن در سال 2019 در مرکز مراقبت های روحی پری ناتال در Alexis Joy D’Achille معالجه کردند.

ما می خواهیم مطمئن شویم که مادران هرگز احساس تنهایی نمی کنند ، بنابراین مادران و خانواده ها را در همه جا ترغیب می کنیم تا داستانهای خود را با استفاده از هشتگ #mywishformoms به اشتراک بگذارند.

این کمپین یک ابتکار عمل اجتماعی است که با هدف سرکوب سکوت در مورد افسردگی پس از زایمان انجام می شود و چیزی شگفت آور نبوده است. بیش از 19 میلیون نفر از تقریباً در هر کشور روی زمین شرکت کرده اند.

آنچه می خواهم پدران و شرکا بدانند

من مانند اکثر پدران این کشور ، من برای واقعیت زایمان و بارداری آمادگی نداشتم. من می خواهم آنچه را که اکنون می دانم در میان بگذارم ، بنابراین امیدوارم هیچ مادر ، پدر و فرزند دیگری مجبور نباشند کفش هایم را طی کنند.

شرکا باید در قرارهای پزشک حضور داشته باشند

ما باید به زنانی که دوستشان داریم ، نشان دهیم که از آنها پشتیبانی می کنیم. همچنین ، برقراری روابط با تیم OB-GYN قبل از تولد کودک بسیار مهم است.

روابطی که در طول 40 هفته با پزشکان برقرار شده است ، باعث می شود تا در صورت بروز مشکل در مادر در دوران بارداری و پس از زایمان ، به شرکای ارتباط برقرار شود.

دانش آموز شوید و در پرسیدن سؤال احساس اطمینان کنید

حامی مادر باشید. به عنوان شریک زندگی ، کمترین کاری است که می توانیم انجام دهیم با توجه به اینکه تحمل کار نداریم یا کودک را تحت فشار قرار نمی دهیم.

هیچ کس ، حتی یک پزشک ، هرگز شریک زندگی خود را به روشی که انجام می دهید نمی داند

اگر چیزی خاموش به نظر می رسد ، صحبت کنید. کاش داشتم.

به عادات غذایی مادر توجه کنید

الکسیس در 5 هفته بعد از زایمان تقریبا 50 پوند از دست داد. او در وزن پیش از بارداری 10 پوند وزن داشت. از دست دادن اشتها او پرچم بزرگی بود.

یک برنامه پس از زایمان تهیه کنید

افسردگی پس از زایمان عارضه شماره یک تشخیص داده نشده زایمان در این کشور است. تهیه برنامه برای پشتیبانی می تواند در به حداقل رساندن ریسک بسیار مؤثر باشد.

نترسید از دوستان و خانواده خود بپرسید که آیا مایل هستند به محض ورود کودک کمک کنند.

هرکسی که کودک داشته و وقت داشته باشد با خوشحالی کمک خواهد کرد. "این یک دهکده طول می کشد" درست است ، بنابراین قبل از آمدن کودک خود را پیدا کنید.

به مادر بگویید که مورد نیاز است

همیشه به مادر بگویید که چقدر قدردان و نیاز است. همیشه می گویم ازدواج 100/100 است نه 50/50. اگر هر دوی شما 100 درصد وقت بگذارید ، همه چیز خوب خواهد بود.

پس از زایمان ، صد درصد مادر ممکن است معمول او نباشد. این زمانی است که ما به عنوان شریک زندگی باید قدم برداریم و همه ما را به او بسپاریم.

به او بگویید که چقدر برای شما و نوزاد معنی دارد. اطمینان حاصل کنید که او می داند که هرگز شرایطی پیش نمی رود که بدون او بهتر باشید. اگرچه ممکن است در این مدت به کمک بیشتری بخواهد ، اما به او بگویید که هیچ وقت مسئولیتی ندارد.

کودک تغذیه شده یک نوزاد سالم است

لطفا ، لطفاً ، لطفاً این موضوع را برای او تأکید کنید فشارهای ناشی از شیردهی برای برخی از خانمها محرک عظیمی است.

تغذیه با شیر مادر ممکن است برای کودک ایده آل باشد ، اما در صورتی که سلامت روان مادر را به خطر نمی اندازد.

توجه داشته باشید که او چه می گوید و انجام می دهد

اگر او در مورد گریه های کودک فانتوم یا صداهای شنوایی صحبت می کند ، آن را خسته نکنید.

الکسیس از بیرون آوردن کودک در تاریکی وحشت داشت. او شبها در تابستان گرما را به 85 درجه می رساند و نگران بود که خیلی سرد باشد. او با صحبت درباره اینکه رژیم های غذایی ما چگونه باید تغییر کند وسواس پیدا کرد.

همه این ترسها و اجبارها نشانه اضطراب پس از زایمان وی بود.

تشخیص دهید وقتی تصمیمات ساده ناتوان کننده است

اگر شریک زندگی شما در تصمیم گیری ساده ترین مشکل را دارد ، احتمالاً اشتباهی رخ داده است.

ساده ترین کارها ممکن است سنگین باشد. به عنوان مثال ، الکسیس می گوید: "من نمی دانم چگونه می توانم امروز بعد از ظهر خود را به قرار ملاقات خود برسانم. باید از رختخواب خارج شوم ، دندانهایم را مسواک بزنم ، صورتم را بشویم ، موهایم را شانه کنم ، کودک را عوض کنم ، کودک را بپوشم ، کودک را آویزان کنم ، جوراب بپوشم ، کفش بپوشم ، کفش هایم را ببندی ، کودک را داخل ماشین بکشی صندلی ... "

شما نکته را می گیرید. او لیست همه کارهایی را که باید انجام داد ، به ریزترین جزئیات پرداخت. فلج کننده شد.

به خواب او توجه کنید

اگر به اندازه کافی نخوابد ، بیش از حد بخوابد ، در خوابیدن یا خوابیدن مشکل داشته باشد ، ممکن است به کمک احتیاج داشته باشد.

وقتی صحبت از آسیب رساندن به خود یا کودک کرد صحبت کنید به او گوش دهید

اگر او این چیزها را گفت ، آن را جدی بگیرید. زنان بیشتر از هر زمان دیگری در زندگی خود احتمالاً در دوره پس از زایمان اقدام به خودکشی می کنند.

تخمین زده می شود که خودکشی و مصرف بیش از حد مواد مخدر ممکن است مسئول 30 درصد مرگ و میر مادران باشد. طبق اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، خودکشی عامل اصلی مرگ و میر در زنان غیر اسپانیایی ، در دوران پس از زایمان است.

به یاد داشته باشید که افسردگی پس از زایمان تنها مشکلی نیست که باید به دنبال آن باشید

بسیاری از خانمها علائم یا شرایط دیگری مانند:

• اضطراب پس از زایمان
• اختلال وسواس فکری عملی
• خشم
• اختلال دوقطبی
• PTSD
• روان پریشی پس از زایمان

بدانید که پدران نیز در معرض خطر هستند

توجه به این نکته مهم است که افسردگی پس از زایمان منحصر به زنان نیست.

حتی 10 درصد از پدرها نیز ممکن است دچار افسردگی پس از زایمان شوند. اگر پدر با مادری که دچار افسردگی پس از زایمان نشده است ، سر و کار دارد ، غالباً خودشان نیز تجربه یک قسمت سلامت روانی را تجربه می کنند.

تماشای این تغییر در پزشکی به سرعت در طی 6 1/2 سال گذشته به من الهام بخش است که برای سلامتی خانواده به مبارزه خود ادامه دهم. به خواست خدا ، قصد دارم از داستان من استفاده کنم تا به زنان و خانواده ها کمک کنم تا مراقبت های لازم را داشته باشند.

من متوقف نخواهم شد تا زنان در همه جای این کشور به همان مراقبت هایی که ما در زنان در پیتسبورگ آورده ایم دسترسی پیدا کنند.

برای اختلالات خلقی پس از زایمان کمک کنید

• پشتیبانی بین المللی پس از زایمان (PSI) خط بحران تلفنی (800-944-4773) و پشتیبانی متنی (503-894-9453) و همچنین مراجعه به ارائه دهندگان محلی را ارائه می دهد.
• مأموریت ملی پیشگیری از خودکشی ، راهنماهای 24/7 رایگان را برای افراد درگیر در یک بحران که ممکن است در نظر گرفتن جان خود باشند ، در اختیار دارد. با شماره 800-273-8255 تماس بگیرید یا با متن "HELLO" به 741741 تماس بگیرید.
• اتحاد ملی بیماری روانی (NAMI) منبعی است که هم خط بحران تلفنی دارد (800-950-6264) و هم خط بحران متن ("NAMI" تا 741741) برای هر کسی که به کمک فوری نیاز دارد.
• Motherhood Understood یک انجمن آنلاین است که توسط یک بازمانده افسردگی پس از زایمان ارائه منابع الکترونیکی و بحث گروهی از طریق برنامه تلفن همراه آغاز شده است.
• گروه پشتیبانی مادر پشتیبانی تماس همگام و رایگان را در تماسهای زوم به رهبری تسهیلگران آموزش دیده ارائه می دهد.

استیون دی آچیل بنیانگذار و رئیس جمهور بنیاد Alexis Joy D’Achille برای افسردگی پس از زایمان است. او با سازمان های بهداشت روان زنان دیگر فعال است ، در هیئت مدیره پشتیبانی پس از زایمان بین المللی قرار دارد و در سراسر جهان در رویدادها و کنفرانس ها برای به اشتراک گذاشتن داستان خود صحبت کرده است. استیون پیتسبورگور متولد و پرورش یافته افتخارآمیز است که از شهرک McCandless استقبال می کند. او و خانواده اش رستوران های ایتالیایی پیتزا روم و پومودورو را در هیلز شمالی دارند و اداره می کنند ، و اغلب اوقات استقبال گرمی از هر دو مؤسسه را دارند.