چگونه می توانیم کم نظیر باشیم

محتوا

• چگونه متوقف شویم
• چرا نمی توانید خودتان را تیک بزنید؟
• مغز شما از تجربیات قبلی برای پیش بینی پاسخ های حسی استفاده می کند
• توسط شخص دیگری تیک زده می شود
• مدیریت واکنش به کنش لوزه
• چرا ما مضحک هستیم؟
• غذای اصلی

در حالی که کسانی هستند که از تیک زدن لذت می برند ، برخی از ما آن را آزار دهنده ، بی دست و پا و ناراحت کننده می دانند. برخی از افراد واکنش تقریباً خشونت آمیز دارند ، مانند لگد زدن هنگام پوسیدن پا.

خواندن را ادامه دهید تا در مورد عکس العمل نگران کننده بیشتر بدانید ، از جمله اینکه چرا بعضی از افراد نسبت به سایر افراد سرحال تر هستند و چگونگی جلوگیری از اینگونه مسخره بودن.

چگونه متوقف شویم

به گفته دکتر امیلی گروسمن از موسسه رویال ، روشی وجود دارد که می توانید از آن برای کاهش پاسخ سوزش استفاده کنید. وقتی کسی سعی می کند شما را قلقلک دهد ، دست خود را روی دست آنها بگذارید.

گراسمن پیشنهاد می کند که این عمل به مغز شما کمک می کند تا حس لقمه را بهتر پیش بینی کند و به شما در سرکوب پاسخ کنه کمک می کند.

چرا نمی توانید خودتان را تیک بزنید؟

طبق گفته دانشگاه ایالتی ایلینویز ، مغز شما به طور معمول روی چیزهای جدید در محیط شما متمرکز می شود. کارهای آشنا ، مانند یک عمل مشترک که در گذشته انجام داده اید ، توسط مغز شما به عنوان اطلاعات غیر ضروری شناخته می شود.

بنابراین ، مغز شما هنگام انجام یک عمل مشترک ، چه احساسی را پیش بینی می کند. براساس یک مطالعه سال 2013 ، اعتقاد بر این است که این پیش بینی ها بر اساس یک نسخه کارآیی آغاز شده توسط قشر حرکتی مغز شما است.

مغز شما از تجربیات قبلی برای پیش بینی پاسخ های حسی استفاده می کند

هنگامی که شما یک عمل مشترک را انجام می دهید ، مغز شما برای پیش بینی واکنش حسی از نسخه اثر استفاده می کند. اگر این عمل همانطور که انتظار می رود رخ دهد - به معنای نسخه کپی و اطلاعات حسی مطابقت دارد - اطلاعات حسی اضافی به مغز نمی رسد.

اگر می خواهید خودتان را سجع کنید ، انتظار دارید که هنگام لمس کردن خود چه اتفاقی می افتد. وقتی انتظار با نسخه کارایی مطابقت دارد ، احساس غلط زدن به مغز نمی رسد ، و شما هیچ واکنشی ندارید.

توسط شخص دیگری تیک زده می شود

وقتی توسط شخص دیگری مورد تردید قرار می گیریم ، یک نسخه کارآمد نداریم زیرا در مقابل اقدام ما واکنش نشان می دهیم. احساس لگد زدن به مغز می رسد.

مدیریت واکنش به کنش لوزه

روش Grossman برای قرار دادن دست خود بر روی کنه از این مفهوم استفاده نمی کند که بتوانید خود را برای کنترل واکنش خود در برابر کنش از دست بزنید.

چرا ما مضحک هستیم؟

در حالی که هیچ اجماعی در مورد اینکه چرا انسان دقیقاً نسبت به عملکردی که ما انجام می دهیم واکنش نشان نمی دهد وجود دارد ، نظریه های مختلفی وجود دارد که چرا افراد متقلب هستند.

برخی از این نظریه ها حول حسی از جنس نازک می چرخند:

• هشدار در مورد خطر که خنده دار می شود وقتی که ما متوجه می شویم که این شخص دیگری است
• یک رفتار آموخته شده که باعث ایجاد پیوندهای خانوادگی و اجتماعی می شود.
• یک رفلکس دفاعی برای محافظت از مناطق آسیب پذیر مانند زیر بغل ، گردن ، دنده ها و ران های داخلی
• یک واکنش محافظ برای جلوگیری از آلودگی حشرات یا کرم ها

غذای اصلی

خوش تیپ بودن پیچیده تر از چیزی است که فکر می کنید. علاوه بر این ، همه جنبه های پاسخ نجوا کاملاً توسط جامعه علمی درک نشده اند.

اگرچه تحقیقات بالینی محدود در مورد چگونگی متوقف کردن لکه دار بودن وجود دارد ، یکی از تکنیک هایی که ممکن است امتحان کنید ، این است: وقتی به فردی که قصد دارد شما را قلع و قمع کند ، نزدیک شده اید ، دست خود را روی دست آنها بگذارید تا بتواند از آن استفاده کند. این عمل ممکن است به سرکوب پاسخ سوزش شما کمک کند.