نویسنده: Lewis Jackson
تاریخ ایجاد: 6 ممکن است 2021
تاریخ به روزرسانی: 25 ژوئن 2024
Anonim
WhatsApp Video 2020 11 09 at 8 14 47 PM
ویدیو: WhatsApp Video 2020 11 09 at 8 14 47 PM

محتوا

سنگهای سنگی

هنگامی که گدازه و آب با هم مخلوط می شوند ، سنگ سنگی تشکیل می شود. این سنگ سایه اندام اما ساینده است که برای از بین بردن پوست خشک و مرده استفاده می شود. همچنین سنگ سنگفرش می تواند کالوس و گوشه های شما را نرم کند تا درد ناشی از اصطکاک را کاهش دهد.

می توانید روزانه از این سنگ استفاده کنید ، اما دانستن نحوه استفاده صحیح از آن مهم است. اگر مراقب نیستید ، می توانید بیش از حد پوست را از بین ببرید ، باعث خونریزی شوید یا خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهید.

تدارکات

شما می توانید در فروشگاه های عرضه محلی زیبایی و یا فروشگاه های مواد غذایی ، یک سنگ سنگ قهوه خریداری کنید. برخی از فروشگاه ها سنگ قیر دو طرفه را ارائه می دهند. این سنگ ها دارای قسمت ساینده ای برای پوست خشن و یک طرف نرم تر برای مناطق حساس تر یا ایجاد بوف هستند.

برای لایه برداری ایمن از پوست خود ، به یک کاسه بزرگ یا یک حوضچه آب گرم و صابونی نیز نیاز دارید. این امر به ویژه برای لکه دار کردن پاها یا دست ها مهم است. اگر می خواهید از یک سنگ سنگفرش روی آرنج ، صورت و یا گردن خود استفاده کنید ، هنگام دوش گرفتن از این سنگ استفاده کنید.


سایر لوازم جانبی مورد نیاز شما عبارتند از:

  • حوله نرم
  • مرطوب کننده (کرم ، لوسیون یا روغن)
  • جوراب مرطوب کننده (اختیاری)
  • برس تمیز برای تمیز کردن سنگ سنگفرش

دستورالعمل های مرحله به مرحله

این دستورالعمل ها به شما کمک می کنند تا به درستی پوست خشن خود را پاک کنید. اگر شروع به درد یا علائم نامنظم کردید ، بلافاصله استفاده از سنگ پا را متوقف کنید.

آماده سازی

  1. تمام مواد خود را در یک مکان جمع کنید. اطمینان حاصل کنید که سنگ و آب شما تمیز است.
  2. به مدت 5 تا 10 دقیقه پوست خشک و بدون تماس را در آب گرم خیس کنید. این به نرم شدن پوست سخت شده شما کمک می کند. صابون یا روغن را برای نرم شدن بیشتر و افزایش رطوبت به آب خود اضافه کنید. اگر از سنگ مروارید روی آرنج ، زانو یا صورت خود استفاده می کنید ، این مرحله را در حمام یا دوش گرم انجام دهید.

با استفاده از سنگ قیر

  1. در حالی که پوست خود را خیس می کنید ، سنگ قارچ خود را نیز در آب گرم خیس کنید. هرگز از یک سنگ پوستی خشک روی پوست خود استفاده نکنید. یک سنگ کفگیر مرطوب به راحتی در پوست شما می چرخد ​​و خطر آسیب دیدگی را کاهش می دهد.
  2. ناحیه مورد نظر را از حمام صابون خارج کرده و با حوله خشک کنید. اگر هنوز پوست شما خشن است ، قبل از خشک شدن پوست ، چند دقیقه دیگر خیس کنید.
  3. سنگ پومیس را از آب گرم جدا کرده و آن را روی پوست خود بمالید.
  4. قسمت ساینده سنگ کفگیر را با حرکت دایره ای با فشار سبک بر روی پوست خود مالش دهید. دو یا سه دقیقه پوست خود را ماساژ دهید. اگر پوست شما احساس حساس یا درد می کند ، فوراً متوقف شوید زیرا به احتمال زیاد از فشار بیش از حد استفاده می کنید.
  5. برای پاهای خود ، توجه خود را روی پاشنه های پا ، قسمت های انگشتان پا و سایر مناطق خشک که می شناسید متمرکز کنید.
  6. تا زمانی که پوست مرده را از بین نبرید و پوست نرمتر از زیر آن نازل کنید ، به سنگ کف پوستی ادامه دهید.
  7. بعد از دو تا سه دقیقه از مالش سبک ، پوست خود را بشویید. اگر هنوز تکه هایی از پوست مرده را مشاهده می کنید ، این روند را تکرار کنید. همچنین برای تمیز نگه داشتن سطح ، سنگ قیر خود را برای هر جلسه بشویید.
  8. شما می توانید این روند را روزانه یا چند بار در هفته تکرار کنید تا پوست نرم و نرم باقی بماند.

به پایان رسید

  1. پس از اتمام کار ، یک مرطوب کننده یا روغن را روی پوست خود بمالید تا رطوبت خود را حفظ کرده و پوست خود را نرم نگه دارد. برای تقویت ، جورابهای مرطوب کننده را بعد از مرطوب کردن پوست خود قرار دهید.
  2. سنگ قیر خود را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید. در زیر آب جاری ، از یک برس برس برای پاک کردن پوست مرده از سنگ استفاده کنید. برای اطمینان از تمیز بودن و عاری از هرگونه خاکی ، مقدار کمی صابون بمالید. باکتری ها می توانند روی سطح رشد کنند.
  3. پوشک خود را با افراد دیگر به اشتراک نگذارید. هر یک از اعضای خانواده باید خود را داشته باشد.
  4. اجازه دهید سنگ به تنهایی خشک شود. آن را در یک منطقه خشک و به دور از رطوبت تنظیم کنید تا از رشد باکتری ها جلوگیری شود.
  5. برای تمیز کردن عمیق ، سنگ قارچ خود را به مدت پنج دقیقه در آب داغ بجوشانید. بگذارید هوا از مناطق مرطوب خشک نشود.
  6. سنگ شما به مرور زمان فرسوده می شود و برای ماندگاری بیش از حد صاف می شود. اگر سنگ شما خیلی کوچک ، صاف یا نرم شود ، آن را جایگزین کنید.

یک انتخاب عالی از سنگهای شکاف دار را در اینجا پیدا کنید.


نکاتی در مورد استفاده از سنگ سنگفرش

برای صورت و گردنتان

صورت و گردن شما مناطق حساس تری است. اگر بیش از حد فشار وارد کنید ، می توانید قرمزی و ساییدگی ایجاد کنید. برای استفاده از سنگ سنگفرش روی صورت یا گردن خود ، خرید سنگ دو طرفه را در نظر بگیرید.

همان مراحل قبلی را تکرار کنید. به جای استفاده از قسمت ساینده سنگ کف سنگ ، از قسمت نرمتر استفاده کنید. در حدود 15 ثانیه سنگ را با حرکت دایره ای مالش دهید. در صورت مشاهده هرگونه قرمزی یا احساس سوزش ، بلافاصله استفاده از سنگ قیر را متوقف کنید.

پس از لایه برداری از پوست ، صورت و گردن خود را با آب گرم بشویید و یک مرطوب کننده بمالید. فقط هفته ای یکبار از سنگ قیر کف پا استفاده کنید.

برای رفع مو

علاوه بر از بین بردن پوست مرده ، سنگ پا نیز می تواند موهای ناخواسته را از بین ببرد.

برای رفع موهای زائد می توانید این مراحل را دنبال کنید:


  1. 5 تا 10 دقیقه پوست خود را در آب گرم نرم کنید.
  2. سنگ قیر خود را مرطوب کنید.
  3. صابون چرمی روی پوست شما.
  4. سنگ پا را روی پوست خود بمالید و با حرکات دایره ای با فشار ملایم مالش دهید تا موها از بین بروند.
  5. شستشو دهید و تکرار کنید تا تمام موها برداشته نشوند. در صورت بروز هرگونه تحریک ، بلافاصله از سنگ سنگفرش استفاده نکنید.
  6. پس از اتمام کار ، آب آنرا با آب گرم بشویید تا مو یا پوست اضافی از بین برود.
  7. یک مرطوب کننده یا روغن را روی پوست خود بمالید.
  8. این روند را هر چند روز تکرار کنید تا تمام موها برداشته شوند.

مراقبت از سنگ سنگین

این دستورالعمل ها باید شما را در استفاده از سنگ سنگفرش با خیال راحت و موثر برای ریزش مو یا لایه برداری مو راهنمایی کند. بعد از استفاده از سنگ پا ، همیشه پوست خود را مرطوب کرده و سنگ را تمیز کنید. به یاد داشته باشید که نتایج شما ممکن است منعکس کننده نتایج شخص دیگری نباشد.

اگر شروع به تجربه هر گونه تحریک و درد کرده اید ، بلافاصله استفاده از این سنگ را متوقف کنید. افرادی که پوست حساس دارند ممکن است نتوانند از سنگ سنگفرش استفاده کنند. اگر پوست را در طی این فرایند شکسته اید ، یک ضد عفونی کننده و استفاده از مصرف آن را قطع کنید. در مورد گزینه های دیگر با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید.

محبوب

یک برنامه ساده 3 مرحله ای برای جلوگیری از ولع مصرف قند

یک برنامه ساده 3 مرحله ای برای جلوگیری از ولع مصرف قند

بسیاری از افراد به طور منظم ولع مصرف قند را تجربه می کنند.متخصصان بهداشت معتقدند که این یکی از دلایل اصلی است که رعایت رژیم غذایی سالم بسیار سخت است.اشتیاق ناشی از نیاز مغز شما به "پاداش" اس...
چگونه اشعه ایکس به تشخیص COPD کمک می کند؟

چگونه اشعه ایکس به تشخیص COPD کمک می کند؟

اشعه ایکس برای COPDبیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) یک بیماری جدی ریوی است که شامل چند وضعیت تنفسی مختلف است. شایعترین بیماری COPD آمفیزم و برونشیت مزمن است. آمفیزم نوعی بیماری است که کیسه های هوای کو...