چه عواملی باعث ایجاد فضای داخلی ران و نحوه درمان آن می شود؟
محتوا
- دلجویی در قسمت داخلی ران ایجاد می کند
- علائم ترمیم داخلی ران
- درمان chafing ران داخلی
- ژله نفتی
- مومیایی کردن لب
- پودرها
- داروهای خارش دار
- سایر درمان های پوستی
- chafing ران ران
- نحوه جلوگیری از ترمیم داخلی ران
- عینک
- هیدراته بمانید
- خشک ماندن
- روغن کاری
- از دست دادن وزن
- چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
- بردن
کف زدن داخلی ران یک سوزش پوستی شایع است که می تواند هنگامی اتفاق بیفتد که ران داخلی شما در برابر یکدیگر مالیده شود. لباس هایی که پوست شما را تحریک می کنند نیز می توانند باعث شیفتگی شوند. اصطکاک به پوست شما آسیب می رساند و باعث ناراحتی می شود.
ممکن است وسایل کاری داخلی ران را از کار کردن ، پیاده روی به فروشگاه یا حتی نشستن با پا باهوش تجربه کنید. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید از انسداد داخلی داخلی ران جلوگیری کرده و از آن جلوگیری کنید.
دلجویی در قسمت داخلی ران ایجاد می کند
تماس پوستی به پوست می تواند باعث انسداد داخلی ران شود. این امر به ویژه برای خانمهایی که دامن یا لباس می پوشند معمول است. ران ها به یکدیگر صاف می شوند زیرا هیچ مانعی بین آنها وجود ندارد. اصطکاک ناشی از لباس یا لباس زیر نیز می تواند باعث پوسیدگی بین پاها شود.
Chafing می تواند اتفاق بیفتد یا بدتر شود:
- عرق ، رطوبت یا رطوبت
- گرما و رطوبت
- پیاده روی ، دویدن یا دوچرخه سواری
- ورزش
- هنگام نشستن از پاهای خود عبور کنید
- داشتن عضلات بزرگ ران
- اضافه وزن داشتن
- دامن یا لباس ، ساق های نازک یا لباس های تنگ مانند لباس زیر را بپوشید
- پوشیدن پنبه یا پارچه های دیگر که رطوبت را جذب می کند
- پارچه های خشن یا سنگین
- پوشک بچه یا کودک نو پا
- پوشک بزرگسالان
- لباس نامناسب
- اصلاح و ریزش مو
علائم ترمیم داخلی ران
chafing می تواند به پوست روی ران داخلی شما آسیب برساند. این می تواند منجر به سوزش و التهاب پوست شود. شما ممکن است تجربه کنید:
- سرخی
- خارش
- راش
- تاول
- جوش می آورد
- ادرار
- درد
- سوزش
- تورم
- افزایش فشار خون
درمان chafing ران داخلی
چندین داروی خانگی وجود دارد که به تسکین و بهبود بخشیدن به داخلی داخلی ران کمک می کند. قبل از استفاده از هرگونه درمانی ، ابتدا حتماً ناحیه را تمیز کنید. از خراشیدن پوست خارش خودداری کنید.
ژله نفتی
آکادمی پوست و موی آمریکایی استفاده از ژله های نفتی را برای کمک به معالجه و جلوگیری از عمل جراحی ران توصیه می کند. پوست تحریک شده و هر نوع تاول را با مقدار کمی ژله نفتی بپوشانید. این به محافظت از منطقه کمک می کند و ممکن است به بهبود سریعتر آن کمک کند.
مومیایی کردن لب
مومیایی کردن لب حاوی ژله نفتی و سایر مرطوب کننده ها است. به همان روش کار می کند تا به آرامش بخش داخلی ران داخلی کمک کند. مقدار کمی از منطقه را خنثی کنید.
پودرها
استفاده از پودر به خشک نگه داشتن ران داخلی و خارش آن کمک می کند. مقدار کمی از آنرا بپاشید و به آرامی روی آنرا لکه دار کنید:
- پودر بچه
- پودر فلش
- نشاسته ذرت
داروهای خارش دار
خارش و قرمزی خنک را با داروهای خانگی از جمله:
- ژل آلوئه ورا
- مرطوب کننده جو دوسر
- بسته سرد یا یخ
همچنین ، به دنبال کرم و داروهای بدون نسخه برای خارش در داروخانه محلی خود باشید:
- کرم آنتی هیستامین
- قرص آنتی هیستامین (داروهای آلرژی)
- کرم کورتیکواستروئید
سایر درمان های پوستی
محصولات دیگری که باعث آرامش و بهبودی بخش داخلی ران داخلی می شوند عبارتند از:
- پماد ضد باکتریایی
- هیدروژل
- ورق های ژل سیلیکون
- باند بسته نرم
- گاز نچسب
- چوب چسبناک
- پانسمان مرطوب
chafing ران ران
نوزادان و کودکان نوپا نیز می توانند از داخلی ران استفاده کنند. این می تواند از پوشک ، لباس یا مرطوب و رطوبت روی پوست اتفاق بیفتد. جلوگیری از بثورات پوشک نیز ممکن است به متوقف کردن جلوی ران کمک کند.
این نکات را امتحان کنید تا به جلوگیری و معالجه تعقیب درونی ران داخلی کودک کمک کنید:
- از پوشک پارچه ای نرم استفاده کنید.
- بلافاصله پوشک مرطوب یا کثیف را تغییر دهید.
- از استفاده از دستمال مرطوب مبتنی بر الکل یا معطر خودداری کنید.
- برای پاک کردن از پارچه نرم و آب استریل استفاده کنید.
- برای محافظت از پوست از ژله نفتی یا کرمهای دیگر استفاده کنید.
- برای استحمام از صابون ملایم استفاده کنید.
- از مالیدن پوست کودک خیلی سخت خودداری کنید.
- کودک خود را با لباس های نرم و گشاد بپوشید.
- از شستشوی لباس در شوینده های سخت خودداری کنید.
نحوه جلوگیری از ترمیم داخلی ران
روش های مختلفی برای کمک به جلوگیری از تعقیب داخلی داخلی ران وجود دارد. قبل از لباس پوشیدن صبح یک یا چند مرحله از این مراحل ساده را امتحان کنید.
عینک
لباسهای زیر لباس شما پوشیده می شود. با ایجاد سدی بین پوست ران های داخلی می تواند به جلوگیری از قرارگیری ران داخلی کمک کند.
اگر ترجیح می دهید ، می توانید به جای شیشه های شیشه ای ، شلوار استرچ یا شلوار یوگا بپوشید. حتماً چیزی تهیه شده از مواد تنفس را انتخاب کنید.
همچنین می توانید باندهای ران ضد چاف را نیز خریداری کنید ، که مانند دو باند الاستیک گسترده است. آنها از پارچه نرم و کشش ساخته شده اند. برای جلوگیری از ساییدگی آنها در مقابل یکدیگر و جلوگیری از جلوگیری از مالش دادن آنها ، روی هر ران یکی از آنها را بپوشید.
هیدراته بمانید
نوشیدن آب زیادی برای سلامتی کلی شما مهم است. همچنین ممکن است به جلوگیری از تعویض داخلی ران کمک کند. وقتی دچار کمبود آب هستید ، عرق شما نمک بیشتری دارد و آب کمتری دارد. این می تواند باعث تحریک پوست شما و حساس تر شدن آن شود.
خشک ماندن
لباس هایی بپوشید که از پارچه های قابل تنفس و رطوبت ساخته شده است. اگر مشغول کار هستید ، لباس های گشاد بپوشید و از پنبه جلوگیری کنید ، که عرق و رطوبت آن را خیس می کند. این می تواند باعث اصطکاک و تغییر شکل شود.
اگر به مدت طولانی نشسته اید ، از عبور از پاهای خود خودداری کنید. این امر به جلوگیری از تعریق یا جمع شدن رطوبت ناحیه داخلی ران کمک می کند.
همچنین می توانید از ضد عرقی در ران داخلی خود امتحان کنید. این به شما کمک می کند تا در این زمینه کمتر عرق کنید.
روغن کاری
روغنکاری یا مرطوب کردن پوست شما ممکن است به جلوگیری از تعویض داخلی ران کمک کند.
برای روانکاری و محافظت از پوست می توانید از ژله نفتی استفاده کنید. همچنین ممکن است از ایجاد اصطکاک لباس در قسمت ران داخلی شما جلوگیری کند. حدود یک قاشق چایخوری ژله نفتی را داخل قسمت داخلی ران خود بمالید.
همچنین می توانید کرم ها و کرم های ضد حریق مانند Body Glide یا پماد اکسید روی را امتحان کنید.
محصولات روزمره که حاوی ژله نفتی و سایر مرطوب کننده ها هستند نیز می توانند برای روغن کاری قسمت داخلی ران های شما استفاده شوند. این شامل:
- مومیایی کردن لب
- کره شی
- روغن بدن یا لوسیون
- ضد آفتاب
از استفاده از محصولاتی که باعث می شوند پوست شما پوست شود یا خیلی سریع جذب شود ، خودداری کنید. همچنین ، حتما از محصولاتی که رایحه یا عطر دارند ، خودداری کنید زیرا این امر می تواند باعث تحریک بیشتر پوست شود.
از دست دادن وزن
اگر اضافه وزن دارید ، ممکن است بیشتر اوقات دچار تحریکات ران شوید ، زیرا چربی اضافی و پوست سریعتر می توانند تحریک شوند. در مورد بهترین رژیم غذایی و برنامه ورزشی برای شما با پزشک یا متخصص تغذیه صحبت کنید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
سوزش پوست از تعقیب داخلی داخلی می تواند در موارد جدی منجر به ایجاد زخم باز و عفونت شود. تحریک از ناحیه داخلی ران نیز می تواند پوست آن را تیره یا رنگدانه کند.
اگر شما یا فرزندتان مبتلا به پزشک هستید:
- تاول یا جوش
- توده ها یا زخم ها
- ادرار
- چرک سفید یا زرد
- خون ریزی
- تورم پوست
- تغییر رنگ خاکستری یا تیره
- تغییر رنگ در پوسته های پوستی یا چین و چروک
پزشک ممکن است برای خلاص شدن از قرمزی و خارش از کرم کورتیکواستروئید استفاده کند. ممکن است در صورت ابتلا به عفونتي که به عنوان ناحيه ران داخلي ارائه مي شود ، به آنتي بيوتيک هاي تجاري يا داروهاي ضد قارچ نياز داريد.
بردن
كفینگ داخلی ران متداول است. این امر می تواند ناشی از تعدادی موارد باشد ، از جمله کار کردن ، انجام یک کار روزانه یا حتی نشستن با پاهای متقابل.
داروهای خانگی ممکن است به جلوگیری ، تسکین و بهبودی بین پاها کمک کنند. در موارد نادر ، ممکن است لازم باشد به پزشک مراجعه کنید تا عمل داخلی داخلی ران را درمان کند.
محبوب در پورتال
بهداشت صحیح صمیمی در دوران بارداری خطر کاندیدیازیس را کاهش می دهد
