این اینستاگرامر یک دروغ بزرگ فیتسپو را افشا کرد

محتوا

• بررسی برای

یکی از بدترین مانتراهای "fitspiration" برای الهام بخشیدن به کاهش وزن این است که "هیچ چیز به اندازه احساس لاغری مزه ندارد." این مانند نسخه 2017 "یک لحظه روی لب، یک عمر روی باسن" است. پیام اصلی (یا، در واقع، کاملاً آشکار) این است که "از گرسنگی بمانید و خوشحال تر خواهید شد." سوفی گری ، متخصص تغذیه و مربی شخصی برای همه کسانی که فکر می کنند اینطور است ، یک پیام ساده به اشتراک گذاشت: در واقع پیتزا و کوکی ها طعم بهتری دارند.

همه چیز از آنجا شروع شد که سوفی متوجه شد یک عکس اینستاگرامی از خودش در یک حساب فیتسپو منتشر شده است ، با عنوان "هیچ چیز به اندازه احساس تناسب طعم خوب ندارد." بنابراین ، او در مورد عکس اظهار نظر کرد و گفت: "در واقع ، از روی تجربه و اینکه من شخص این عکس هستم. می دانم که پیتزا و کوکی ها طعم بهتری دارند." او یک اسکرین شات از این نظر را در حساب شخصی خود به اشتراک گذاشت و در توضیح خود توضیح داد که دیگر عکس های fitspo پست نمی کند زیرا نمی خواهد این پیام را ارسال کند که تناسب اندام بیشتر منجر به شادی می شود. (مرتبط: چرا پست‌های اینستاگرام "Fitspiration" همیشه الهام‌بخش نیستند)

او نوشت: "پیتزا و کلوچه ها لعنتی خوشمزه هستند. و من از اینکه به زنان می گویند باید هر چیزی غیر از خودشان باشند برای شاد بودن خسته شده ام."

سوفی با برجسته ساختن پوچی این کلیشه fitstagram ، نکته مهمی را مورد توجه قرار داد. سلامت شما تنها به تعریف ماهیچه های شما بستگی ندارد. زیرا همانطور که او به اختصار بیان می کند، داشتن شکاف شش تکه یا فاصله ران برای شما سلامت یا شادی به همراه نخواهد داشت.

او در وبلاگ خود می نویسد: "یک سبک زندگی سالم در مورد تعادل و دوست داشتن خود است. برخی از روزها به معنای چیپس کلم پیچ، کلاس یوگا و آب لیمو است." و روزهای دیگر یعنی خوردن چیپس و کلوچه، سفارش یک مارگاریتا اضافی در ساعت شاد، پرش از چند روز (یا حتی هفته‌ها) تمرین و تماشای زیاد هر رام کام در نتفلیکس.

به عبارت دیگر ، یافتن تعادل تقریباً بهترین کاری است که می توانید برای سلامت کلی خود انجام دهید و خوشبختی-بنابراین اجازه ندهید هیچ پست fitstagram شما را وادار به خلاف این کند.

بررسی برای