روتین یوگا متعادل کننده جیمی اندرسون
محتوا
اسنوبوردر آمریکایی جیمی اندرسون در رویداد افتتاحیه سبک شیب زنان در المپیک زمستانی سوچی روز یکشنبه طلا گرفت. راز موفقیت او؟ قهرمان چهار بار بازی های X به طور مرتب یوگا تمرین می کند ، که به او کمک می کند تا در گرمای رقابت تمرکز و تعادل خود را حفظ کند.
اندرسون پس از پیروزی شیب دار خود در آخر هفته ، به خبرنگاران گفت: "دیشب خیلی عصبی بودم. حتی نمی توانستم غذا بخورم. سعی می کردم آرامش داشته باشم. موسیقی مدیتیشن بگذارید ، مقداری مریم گلی بسوزانید. شمع ها را روشن کنید. فقط سعی می کنم کمی یوگا انجام دهم. ... دیشب ، من خیلی پردازش می کردم. فقط باید بنویسم. من زیاد می نویسم. من در مجله خود می نوشتم. گوش دادن به موسیقی آرام. همه چیز در مورد ارتعاش خوب بود. خوشبختانه من واقعاً خوب خوابیدم. چند مانترا انجام دادم. این برای من مفید بود."
جیمی در یک مصاحبه اختصاصی با Shape، سه ژست یوگای مورد علاقه خود را برای ثبات، وضوح ذهنی و یک هسته محکم نشان می دهد. ویدیوی بالا را ببینید تا ببینید آنها چیست!
بررسی برای
تبلیغاتاشتراک گذاری
دیابت نوع 2 - برنامه ریزی وعده های غذایی