جنیفر لوپز در حال دوچرخه بیضوی در فضای باز دیده می شد - اما این دقیقاً چیست؟

محتوا

• بررسی برای

واقعیت: جنیفر لوپز ملکه ورزش است. این مجری 50 ساله همیشه با تمرینات خود الهام بخش طرفداران است و هرگز از امتحان کردن چیزهای جدید دریغ نمی کند-خواه این آموختن نحوه رقص با قطب است یا انجام تمرینات شدید. آخرین تلاش تناسب اندام جی لو: دوچرخه ایستاده با ظاهری عجیب و غریب که با نام ElliptiGO شناخته می شود.

همانطور که از نام آن پیداست، ElliptiGO ترکیبی بین دوچرخه و بیضوی است که برای استفاده در فضای باز طراحی شده است. بسیار شبیه به یک بیضی ، شما آن را ایستاده سوار می شوید و از سکوهای بزرگ پا برای پیشروی خود استفاده می کنید. در مورد قطعات دوچرخه سواری ، ElliptiGO دارای چرخ و دسته فرمان است که به شما امکان ترمزگیری و تعویض دنده را می دهد. همچنین قابل تنظیم است ، به شما این امکان را می دهد که هم ارتفاع دسته ها و هم اندازه حرکت بیضوی را متناسب با نیازهای خود تنظیم کنید. حتی خنک تر: می توانید با دوچرخه از تپه ها بالا بروید و در مسیری که پیاده روی ، دویدن ، دویدن یا دوچرخه سواری انجام می دهید به سرعت 25 مایل در ساعت برسید. (مرتبط: کدام بهتر است: تردمیل یا بیضوی؟)

اما دقیقاً ، مزایای استفاده از این ضدعفونی غیرعادی ، دوچرخه سواری بیضوی به جای سایر دستگاه های کاردیو (یا فقط پیاده روی یا دویدن ساده) چیست؟ Beau Burgau ، متخصص قدرت و تهویه مطبوع (C.S.C.S.) و بنیانگذار آموزش GRIT ، می گوید که شبیه به بیضوی داخلی خود ، ElliptiGO می تواند بسیاری از مزایای مشابه دویدن و دوچرخه سواری را داشته باشد ، اما بدون هیچ تاثیری بر مفاصل شما. او می افزاید: نه تنها روی زانوها ، لگن و مچ پا شما ملایم است ، بلکه حالت خنثی ایستادن نیز باعث کاهش فشار بر گردن و پشت شما می شود و ناراحتی زین را از بین می برد.

Burgau توضیح می دهد: "استفاده از ElliptiGO یک روش ایمن ، کم اثر و م toثر برای ادامه حرکت ، افزایش ضربان قلب ، افزایش استقامت و افزایش اندام و قدرت بدن است." و چهارگانه (مرتبط: این روال تمرین HIIT کم تاثیر را در خانه امتحان کنید)

اگرچه ElliptiGO ممکن است یک مفهوم جدید و تقریباً آینده نگرانه به نظر برسد ، اما در واقع یک دهه است که در سراسر جهان به فروش می رسد. این دوچرخه‌ها حتی در مسابقاتی مانند Death Ride، یک رویداد دوچرخه‌سواری 129 مایلی در ارتفاعات 9000 فوتی (چه کسی می‌دانست؟) استفاده شده‌اند.

و، به همان اندازه که ElliptiGO ممکن است احمقانه به نظر برسد، شکی نیست که J. Lo به طور تصاعدی فاکتور جالب دوچرخه را افزایش می دهد. از نظر ظاهری ، او از یکی از مدل های نسل جدید ، ElliptiGo R11 استفاده می کند ، که به دلیل حرکت رکاب زدن شبیه دویدن معروف است. در حالی که سوار شدن بر یکی از این پسران بد مطمئناً سرگرم کننده به نظر می رسد ، J. Lo's ElliptiGO دارای یک شیب تند برچسب قیمت 3،699 دلار درست است، وجود دارد هستند مدل‌های ارزان‌تر موجود (البته با ویژگی‌های کمتر)، مانند ElliptiGO SUB 799 دلاری (دوچرخه ایستاده OG این برند) یا ElliptiGO 3C با قیمت 2199 دلار که دوچرخه‌های بیضوی گام بلند «سطح ورودی» نامیده می‌شوند.

آیا بودجه لازم برای دوچرخه بیضوی فانتزی در فضای باز ندارید؟ (همان.) به جای آن، جی لو درونی خود را با این دوچرخه ورزشی تاشو مقرون به صرفه هدایت کنید.

بررسی برای