جسیکا آلبا و دختر 11 ساله اش ساعت 6 صبح به وقت صبح رفتند. کلاس دوچرخه سواری با هم

محتوا

• بررسی برای

جسیکا آلبا ملکه مراقبت از خود است-و این عادتی است که امیدوار است فرزندانش را در حالی که هنوز جوان هستند به آنها القا کند.

بنیانگذار شرکت هونس دیروز در استوری اینستاگرام خود به اشتراک گذاشت که دختر 11 ساله‌اش، آنر، برای تمرین صبحگاهی به او پیوست و آن را کاملاً کشت. شنیده می شود: "ما امروز به کلاس چرخش رفتیم." آلبا گفت: "شما آن را خرد کردید."

این جفت با هم در Cycle House، یک استودیوی دوچرخه سواری سرپوشیده در لس آنجلس که شامل تمرینات اینتروال در هر کلاس است، عرق کردند.

آلبا در استوری اینستاگرام خود به دخترش گفت که او به او بسیار افتخار می کند ، به ویژه از آنجا که آنها زودتر از خواب بیدار شده بودند تا در کلاس 6 صبح شرکت کنند. (الهام گرفته شده؟ در اینجا افراد مشهور بیشتری هستند که تناسب اندام را به یک امر خانوادگی تبدیل می کنند.)

آلبا همیشه در مورد عشق خود به تناسب اندام صحبت کرده است - اما او در مورد این واقعیت صادق است که گاهی اوقات ، او فقط تمایلی به تمرین ندارد.

"[به همین دلیل] من عاشق کلاس گرفتن هستم ،" او قبلاً به ما گفت. "زیرا من توسط افراد دیگری احاطه شده ام و این باعث می شود انگیزه و پاسخگویی من را حفظ کند."

علاوه بر یوگا داغ و تمرینات قدرتی، دوچرخه‌سواری همیشه یکی از ورزش‌های آلبا بوده است، بنابراین منطقی است که او از آنر بخواهد که همراهی کند.

اما تمرین کردن تنها روش مراقبت از خود نیست که مادر و دختر-دو به عنوان یک تیم از آن لذت می برند. آنها گاهی اوقات با هم به درمان می روند. در کنفرانس سالانه Her Campus Media او در لس آنجلس در اوایل سال جاری ، آلبا گفت که می خواهد "یاد بگیرد که مادر بهتری باشد" و "با او بهتر ارتباط برقرار کند".

آلبا در کنفرانس به اشتراک گذاشت: "من در محیطی بزرگ نشدم که شما در مورد این چیزها صحبت می کردید، و درست مثل این بود که آن را تعطیل کنید و به حرکت ادامه دهید." بنابراین من فقط در صحبت با فرزندانم الهام زیادی پیدا می کنم.

بر اساس نحوه پیوند آنها با یکدیگر، می توان گفت که آنر نیز به همان اندازه از مادرش الهام می گیرد.

بررسی برای