جسیکا آلبا برای بازگرداندن بدن بعد از نوزاد ، 3 ماه کرست پوشید

محتوا

• بررسی برای

کار در مجله SHAPE به این معنی است که من با دنیای عجیب و غریب و گاه حواس پرت کاهش وزن بیگانه نیستم. من تقریباً هر رژیم دیوانه کننده ای را که فکرش را بکنید ، دیده ام و شنیده ام (و احتمالاً اکثر آنها را نیز امتحان کرده ام) ، اما هفته گذشته من به دنبال یک حلقه بودم. جسیکا آلبا اعتراف کرد Net-a-Porter او پس از دو بارداری ، از جمله آخرین مورد خود در سال 2011 ، از کرست برای بازگرداندن بدن قبل از نوزاد استفاده کرد.

او به مجله گفت: «من به مدت سه ماه شبانه روز یک کرست دوتایی می پوشیدم. "این وحشیانه بود ؛ برای همه مناسب نیست." با این حال ، او ادامه داد که "عرق کرد اما ارزشش را دارد".

روزنامه نگار آلبا به SHAPE گفت ، علاوه بر دو لایه كردن کرستها برای حمایت ، ورزش كرد ، رژیم غذایی بسیار سالمی داشت و آب زیادی نوشید تا زمان رسیدن به وزن مورد نظر خود. او همچنین سه ماه برای شروع رژیم غذایی و ورزش خود پس از تولد اولین نوزادش و دو ماه پس از تولد نوزاد دوم صبر کرد.

ایده استفاده از کرست واقعی برای کاهش وزن قدیمی به نظر می رسد و تقریبا عجیب است ، اما مفهوم "تمرین کمر" همچنان رایج است. چندین چهره مشهور از جمله کورتنی کارداشیان, گوئینت پالترو، و جنیفر گارنر شایعه شده است که همگی از نوعی باندرهای شکمی برای بازگرداندن سریع به لاغری خود استفاده کرده‌اند، و بستن کمربند یا کمربند پس از زایمان اغلب برای زنانی که به تازگی سزارین کرده‌اند به عنوان راهی برای کاهش درد در دوران نقاهت توصیه می‌شود. به

با این حال ، در حالی که برخی از کارشناسان معتقدند پوشیدن کرست ممکن است شما را به خوردن کمتر تشویق کند و در نهایت به کاهش وزن شما کمک کند ، اما پوشیدن آن باعث تغییر در ترکیب بدن شما نمی شود. علاوه بر این ، برخی از کارشناسان ابراز نگرانی می کنند که تکیه بر کرست ها به عنوان یک شکل طولانی مدت کاهش وزن می تواند آسیب دائمی ایجاد کند.

سارا گاتفرید، پزشک، در اکتبر گذشته به ABC News گفت: "اگر شما 24 ساعته یک کرست می پوشید، می تواند چند کار را با بدن شما انجام دهد." "یعنی ، دنده های شما را آنقدر فشرده می کند که نمی توانید نفس عمیق بکشید. کرست ها می توانند ریه های شما را 30 تا 60 درصد منقبض کنند ، و باعث می شود مانند یک خرگوش ترسیده نفس بکشید. آنها همچنین می توانند در اعضای بدن شما پیچ خوردگی ایجاد کنند و باعث یبوست شود."

بله! با این وجود ، نمی توان انکار کرد که آلبا شگفت انگیز به نظر می رسد. شما چی فکر میکنید؟ آیا برای کاهش وزن سعی می کنید کرست بپوشید؟ در قسمت نظرات پایین ما را آگاه کنید!

بررسی برای