Khloé Kardashian پس از بازگشت به ورزش احساس "خستگی" و "خیلی خوب" می کند

محتوا

• بررسی برای

مدت زیادی از عرق ریختن کلوئه کارداشیان نگذشته است - او برنامه تمرینی شدید خود را زمانی که به خوبی در دوران بارداری خود بود به اشتراک گذاشت - اما بازگشت به روال عادی خود همچنان یک چالش است. دیروز ، Khloé اولین تمرین خود را پس از زایمان ثبت کرد و این تجربه را با پیروان Snapchat خود به اشتراک گذاشت. او در این ویدئو می گوید: "من خسته شده ام." اما خیلی خوب است که بالاخره دوباره عرق کنم و احساس کنم در حال تکامل هستم و برای بدن و ذهنم کاری مترقی انجام می دهم. "

او ادامه داد: "اوه مرد، بازگشت به شیار تمرین کردن یک مبارزه است." "از نظر روحی من قوی هستم ، اما از نظر جسمی فقط یکسان نیست." او افزود که هماهنگی برای تمرین و شیر دادن به دخترش True نیز یک چالش است. "میدونی، درسته خیلی عالیه، اما هنوز نمیتونم پیش بینی کنم که دو ساعت اول بخوابه یا گرسنه باشه."

امروز ، خلوئه برای به روزرسانی مجدد به Snapchat بازگشت و اظهار داشت که احساس درد می کند و در حال تمرین قلبی است. او گفت: "بنابراین روز دوم ، بیایید ببینیم این چگونه پیش می رود." "امیدوارم کمی بهتر از دیروز باشد. الاغ و ران های من آنقدر بزرگ شده اند که اکنون کت و شلوار سونا را به تن کرده ام ، بنابراین امیدوارم مقداری از آن عرق کند." (در اینجا توضیحات بیشتری در مورد اینکه چرا خلوئه با کت و شلوار سونا تمرین می کند ، داده شده است. از این جهت ، این لباس های عایق شده باعث می شود شما زیاد عرق کنید ، به این معنی که آب رسانی بسیار مهم است.)

اوایل این هفته در یک پست در برنامه خود، Khloé به اشتراک گذاشت که او از پزشک خود برای شروع دوباره ورزش مجوز گرفته است. او برای بازگشت به روال معمول تمرین خود احساس خارش می کرد-به خصوص پس از گرفتن عکس پاپاراتزی از باسن خود ، او به اشتراک گذاشت. (مطالب مرتبط: خلوئه کارداشیان تمرینات وزنه برداری خود را برای یک باسن و بازوهای تنک به اشتراک می گذارد)

"من بسیار هیجان زده هستم زیرا دکتر من بالاخره این هفته به من اجازه داد تا تمرین کنم و من قصد دارم با مربی جو ملاقات کنم!" او نوشت ، صحبت از مربی جوئل بوراما. "من به معنای واقعی کلمه روزها را شمارش می کنم. در واقع به خودم افتخار می کنم که آنقدرها هم که تصور می کردم بزرگ نیستم ، اما آماده هستم تا بدنم را دوباره برگردانم و دوباره از نظر روحی احساس شفافیت کنم." (مرتبط: امیلی اسکای اعتراف می کند که از پیشرفت کندتر بدن بعد از نوزاد ناامید شده است)

در حالی که به نظر می رسد Khloé روی زیبایی شناسی و "بازگرداندن بدن خود" تمرکز کرده است، او همچنین تاکید کرده است که چقدر مشتاقانه منتظر بهبود او است. ذهن با تمرین مجدد در واقع، Khloé همیشه در مورد فواید سلامت روانی که همراه با ورزش به دست می‌آید سخن گفته است. او پس از تغییر وزن خود ، تأکید کرد که "به عنوان یک روش درمانی و به عنوان یک استرس زا" به تناسب اندام روی آورده است و تمرینات او "همه چیز درباره بیهودگی نیست" بلکه "وضوح ذهن و روح من" است. و این همان مزایای سلامت روانی است که او می‌تواند فوراً در حالی که به تدریج روی دستاوردهای فیزیکی خود کار می‌کند، تجربه کند - زیرا چیزی به نام "بازگشت" بلافاصله پس از بچه دار شدن وجود ندارد. (در حقیقت ، طبیعی است که بعد از زایمان همچنان باردار به نظر برسید.)

یک چیز قطعی است: حالا که خلوئه با مربی جو کار کرد تا به او کمک کند تا به اعتماد به نفس و قدرت خود برسد ، ما مطمئن هستیم که او کار می کند سخت. به هر حال، او همان مربی‌ای است که دیده‌ایم او را در طول تمرینات دایره‌ای شدید طی کرده است KUWTK.

با توجه به اشتیاق او، ما شکی نداریم که او به زودی به روزهای طناب نبرد، TRX و بلند کردن اجسام سنگین بازخواهد گشت.

بررسی برای