10 نکته برای مراقبت از شخصی بعد از جراحی تعویض زانو

محتوا

• آنچه شما می توانید انجام دهید
• 1. با اصول اولیه شروع کنید
• 2. درمورد داروها و مراقبت از زخم کمک کنید
• 3. کارهای خانگی را انجام دهید
• 4- در قرارهای پزشکی کمک بگیرید
• 5- ایجاد انگیزه برای توانبخشی و تمرینات
• 6. لیستی از سوالات را برای متخصصان پزشکی نگه دارید
• 7. مراقب تغییرات باشید
• 8- از ادبیات خودداری کنید
• 9- پشتیبانی عاطفی ارائه دهید
• 10. مواظب خود باشید
• خط آخر

آنچه شما می توانید انجام دهید

بهبودی از جراحی تعویض کامل زانو می تواند چالش برانگیز باشد ، به خصوص بدون کمک دوستان و اعضای خانواده.

برای بسیاری از افراد ، روزهای اول در خانه سخت ترین است. شخصی که از او مراقبت می کنید احتمالاً خسته و درد خواهد بود. آنها ممکن است ناامید یا ترسیده باشند ، زیرا دور زدن و انجام کارها به تنهایی برای آنها دشوار است.

این زمانی است که شما به بیشترین نیاز مهم است که در هنگام تطبیق با نقش جدید خود ، با دوست خود صبر داشته باشید. در اینجا 10 کار وجود دارد که می توانید برای صاف کردن این انتقال انجام دهید.

1. با اصول اولیه شروع کنید

آماده سازی خانه پیش از موعد می تواند به اطمینان از بهبودی صحیح کمک کند. ممکن است بخواهید در طبقه اول اتاق بهبودی راه‌اندازی کنید. این اتاق باید هر آنچه را که ممکن است مورد نیاز شما باشد ، شامل:

• بالش هایی برای بالا بردن پای پایینی
• اگر سرویس بهداشتی در دسترس نباشد ، یک کالسکه یا بستر ادرار است
• تختخوابی که خیلی زیاد یا پایین زمین نیست
• بسته‌های یخی برای زانو
• تلفن ، یا تلفن همراه و شارژر ، برای تماس با شما تماس بگیرید
• داروهایی که به راحتی در دسترس ، قابل شناسایی و مرتب قرار می گیرند
• واکر یا عصا
• نوشتن مواد برای یادداشت برداری یا لیست سوالات برای تیم مراقبت های بهداشتی
• لباس خواب راحت
• کفش راحت و راحت برای پیاده روی در خانه
• بانداژ برای تغییر پانسمان
• چراغ یا لامپ با کنترل آسان
• ملحفه های تمیز و خشک
• لوازم آرایش

حتما مواد غذایی خود را جمع کنید و مطمئن شوید که وسایل مفید به راحتی در دسترس هستند. مواردی را از کف که می تواند باعث ریزش شود خارج کنید.

ایستادن ، نشستن و جابجایی از اتاق به اتاق دیگر ممکن است برای شخصی که از او مراقبت می کنید دشوار باشد. شاید لازم باشد به آنها کمک کنید تا کارهای روزمره را انجام دهند. این ممکن است به معنای تهیه غذا یا کمک به بهداشت شخصی باشد.

2. درمورد داروها و مراقبت از زخم کمک کنید

این مهم است که شخص همانطور که تیم مراقبت های بهداشتی خود تجویز می کند ، تمام داروها را مصرف کند. ممکن است شما نیاز به کمک به جمع آوری داروها داشته باشید ، حتماً آنها را طبق برنامه انجام دهید و نسخه های داروخانه را تحت نظر بگیرید و تجدید کنید.

ممکن است استفاده از دستگاه پخش کننده روزانه دارو مفید باشد. این موارد را می توان در داروخانه محلی شما یا بصورت آنلاین خریداری کرد.

در صورت امکان قبل از شروع مراقبت های سرپایی با پزشک شخص ملاقات کنید. آنها می توانند در مورد داروهای مورد نیاز خود بروند و به هر سؤالی که ممکن است پاسخ دهند.

همچنین باید تورم و التهاب را کنترل کنید. این ممکن است مستلزم تغییر لباس و انتخاب مواد پزشکی مانند باند باشد. اگر زخم قرمزتر شده ، متورم تر شده است ، شروع به تخلیه می کند یا بو دارد ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. دست ها را با دقت قبل و بعد از لمس باند بشویید.

سعی کنید روشی را ایجاد کنید که در آن داروها را رها نکنید و هر روز در همان زمان ها چک های زخم انجام دهید.

بعد از تعویض زانو در مورد عفونت ها بیاموزید.

3. کارهای خانگی را انجام دهید

طی چند هفته آینده ، شخصی که شما به آن اهمیت می دهید ، احتمالاً قادر به انجام کاری نیست که شامل ایستادن برای مدت طولانی ، کشش یا خم شدن باشد.

آنها ممکن است کار سختی در تکمیل کارهای خانگی ، تهیه غذا و یا انجام سایر کارهایی داشته باشند که نیاز به جابجایی آنها از اتاق به اتاق دیگر دارد.

اگرچه ممکن است قادر به انجام کارهای سبک مانند گرد و غبار باشند ، اما آنها قادر به انجام نظافت سنگین نخواهند بود. این به طور معمول بدان معناست که جاروبرقی و لباسشویی غیرقابل حل است. در صورت امکان ، برخی از این کارها را انجام دهید یا برای کمکهای خارجی ترتیب دهید.

همچنین ممکن است برای مدتی نیاز به کمک به خرید و تهیه غذا داشته باشید. از قبل آماده کردن غذاهای منجمد را در نظر بگیرید و از سایر دوستان یا اعضای خانواده بخواهید که وعده های غذایی خود را در طی چند هفته اول بهبودی قطع کنند.

مهم این است که عزیز شما در حال خوردن غذاهای مغذی ، داروهای تجویز شده و بلافاصله بعد از عمل استراحت زیادی داشته باشد.

4- در قرارهای پزشکی کمک بگیرید

نگه داشتن تقویم می تواند به شما در پیگیری نیازهای روزانه فرد کمک کند ، همچنین می تواند به شما در ماندن در بالای قرارهای آنها کمک کند.

از دست دادن قرار ملاقات ممکن است منجر به اشکالات یا عوارض دیگری شود ، بنابراین توجه به بازدیدهای پیگیری آنها و برنامه ریزی در این زمینه مهم است. این شامل حمل و نقل نیز می شود.

شخصی که شما مراقبت می کنید ، احتمالاً 4 تا 6 هفته اول بعد از عمل قادر به رانندگی نخواهد بود. این بدان معناست که آنها به کسی احتیاج دارند تا آنها را به سمت قرار ملاقات های خود سوق دهد.

اگر مشکلی بین قرار ملاقات ها به وجود آمد ، دریغ نکنید که به تیم مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.

این ممکن است شامل سوالاتی در مورد:

• داروها یا واکنشهای غیرمعمول به آنها
• درجه حرارت بالا
• افزایش درد
• تورم یا زهکشی از برش
• قسمت های تنگی نفس یا درد قفسه سینه

5- ایجاد انگیزه برای توانبخشی و تمرینات

پیروی از برنامه توانبخشی بسیار مهم است. برای بسیاری از افراد ، این به معنای پیاده روی به مدت 30 دقیقه دو یا سه بار در روز است. پزشکان همچنین ممکن است دو یا سه بار در روز ورزش 20 تا 30 دقیقه اضافی را توصیه کنند.

ممکن است فرد متوجه شود که راه رفتن یا ورزش کردن دردناک است. این طبیعی است. اگر آنها تمایل به قطع برنامه توانبخشی خود دارند ، به آنها یادآوری كنید كه آنچه احساس می كنند معمول است و توانبخشی به سرعت بخشیدن به بهبود آنها كمك می كند.

کمک به آنها برای ترسیم تلاشها ، نتایج و پیشرفت های آنها ممکن است به انگیزه بخشیدن به آنها کمک کند. ورزش و پیاده روی با آنها همچنین ممکن است به حفظ مسیر آنها کمک کند.

دانستن اطلاعات بیشتر درباره جدول زمانی بهبودی برای تعویض کامل زانو می تواند کمک کند.

6. لیستی از سوالات را برای متخصصان پزشکی نگه دارید

معمول است که بعد از جراحی و در طول توانبخشی سؤال کنید. به مدرسه قدیمی بروید و با یک قلم و کاغذ کاغذ یا یک برنامه یادداشت برداری بارگیری کنید تا بتوانید سؤالاتی را که بوجود می آیند از بین ببرید.

همچنین ممکن است دریابید که در مورد چگونگی ارائه بهترین مراقبت ، از خودتان سؤال دارید. مستند سازی سوالات و نگرانی های خود به شما کمک می کند تا در مورد تیم های مراقبت کننده آنها را به یاد بیاورید.

برای راهنمایی درباره ایده هایی که باید از جراح ارتوپدی بعد از تعویض کامل زانو بپرسید ، به این راهنما مراجعه کنید.

7. مراقب تغییرات باشید

این احتمال وجود دارد که شخصی که به آن اهمیت می دهید عمیقاً روی بهبودی متمرکز باشد. به همین دلیل ، یک نگاه بیرونی ممکن است بسیار مفید باشد.

اگر متوجه تغییر قابل توجهی در وضعیت جسمی یا وضعیت روحی آنها شدید ، تماس با یک متخصص پزشکی مهم است.

ممکن است یک تیم مراقبت های بهداشتی نیاز به رسیدگی به هرگونه عارضه ناشی از جراحی ، تغییر زخم یا عوارض جانبی داروها داشته باشند.

8- از ادبیات خودداری کنید

تعویض زانو یک روش پیچیده است که به بسیاری از خدمات حرفه ای نیاز دارد. در نتیجه ، طولی از صورتحسابها و گزارشها از چندین ارائه دهنده و مکانهای مختلف طی چند هفته وارد خواهد شد.

برخورد با روند بهبودی جسمی ممکن است از قبل استرس زا باشد. افتادن روی کاغذ و لوایح می تواند به آن اضطراب بیفزاید. در صورت امکان ، هشدارهای عملی را از تیم مراقبت بر عهده بگیرید. ماندن در بالای اسناد و مدارک می تواند به شخصی که شما مراقبت از بهبود خود را دارد کمک کند.

برای کمک به سازماندهی مستندات ، همه چیز را در یک پوشه آکاردئون قرار دهید ، یا برای هر نوع مکاتبات از یک باند بزرگ با زبانه ها استفاده کنید.

9- پشتیبانی عاطفی ارائه دهید

اگرچه تعویض مفصل زانو از نظر جسمی مالیات دارد ، جنبه ذهنی مهمی نیز برای بهبود و توانبخشی وجود دارد.

شخصی که به آن اهمیت می دهید ممکن است از درد یا عدم پیشرفت پیشرفت احساس ناامیدی یا بی میلی کند. تحرک ضعیف ممکن است بر نگرش و احساس ارزش خود تأثیر بگذارد. برخی از افراد ممکن است افسردگی بعد از عمل جراحی را تجربه کنند.

با ارائه پشتیبانی و تشویق مداوم ، می توانید به دوست یا اعضای خانواده خود کمک کنید تا روند بهبودی را تسریع کنند ، در مسیر خود قرار بگیرید و کارهای لازم را برای بهبودی کامل انجام دهید.

بعضی اوقات افراد می توانند ناامیدی خود را از سرپرست خود بیرون کنند. برقراری ارتباط پاک ، تلاش برای ابراز احساسات بدون سرزنش و گوش دادن به یکدیگر می تواند به کاهش خطر احساس صدمه کمک کند.

10. مواظب خود باشید

اگر شما وقت خود را برای مراقبت از خود ندارید ، مراقبت از شخص دیگری دشوار است. حتماً استراحت کنید و کارهایی را که از آن لذت می برید ، انجام دهید ، از قبیل سرگرمی ، بازدید از دوستان یا برنامه ریزی زمانی به تنهایی.

سعی کنید پیاده روی کنید ، کتاب بخوانید یا مرتباً مراقبه کنید تا سطح استرس کم نشود. نترسید از سایر دوستان یا اعضای خانواده کمک بخواهید ، به ویژه اگر احساس می کنید بیش از حد کار یا کار زیاد هستید.

خط آخر

آماده سازی مناسب می تواند به شما در مراقبت موفقیت آمیز از شخصی پس از جراحی تعویض زانو کمک کند.

فردی که به آن مراقبت می کنید ، احتمالاً در آغاز هر روز از شما یا شخص دیگری مراقبت می کند ، اما بعد از چند هفته به کمک کمتری و کمتری نیاز دارند. تا 3 ماه طول می کشد تا آنها به فعالیت های معمول خود و 6 ماه برای بازیابی قدرت معمول در زانو بازگردند.

مراقبت از شخص دیگری می تواند چالش برانگیز باشد. برای مراقبت مؤثر از خود و آنها ، از درخواست کمک نترسید و مطمئن شوید که برای مراقبت از خود وقت می گذارید.