نویسنده: John Pratt
تاریخ ایجاد: 11 فوریه 2021
تاریخ به روزرسانی: 29 اکتبر 2024
Anonim
👌🌿БЫСТРО И ПРОСТО. УЗОР ДЛЯ ШАЛИ КРЮЧКОМ - ЛИСТИКИ. Свяжите и Вы! (вязание крючком для начинающих)
ویدیو: 👌🌿БЫСТРО И ПРОСТО. УЗОР ДЛЯ ШАЛИ КРЮЧКОМ - ЛИСТИКИ. Свяжите и Вы! (вязание крючком для начинающих)

محتوا

1. یک بطری کرم دست به اندازه سفر را در کیف ، کیف کوتاه یا کوله خود داشته باشید. خشکی پوست یک عارضه جانبی تحریک کننده دیابت است ، اما مرطوب کردن اغلب می تواند خارش را از بین ببرد.

2. میان وعده هایی به ارزش یک هفته آماده کنید و آنها را در ظروف یا کیسه های مخصوص نگهداری از مواد غذایی قرار دهید تا وقتی بخورید. اگر می توانید ، هر میان وعده را با تعداد کل کربوهیدرات برچسب گذاری کنید تا بدانید دقیقاً چه چیزی را باید بگیرید.

3. برای گشت و گذار در فضای باز یا سفرهای شبانه ، دستمال مرطوب کننده دست یا الکل پاک کنید. داشتن دست تمیز برای آزمایش دقیق گلوکز خون مهم است و ممکن است همیشه هنگام کاوش به آب روان دسترسی نداشته باشید. و اگر آزمایش با اولین قطره خون بهترین است ، اگر نمی توانید دست خود را بشویید می توانید از قطره دوم استفاده کنید تا از هر نوع آلودگی جلوگیری کنید.

4- برای تقویم دیابت ، از جمله انسولین ، نوارهای آزمایش ، قرص های گلوکز و هر چیز دیگری که مرتباً استفاده می کنید ، در تقویم تلفن یا رایانه خود یادآوری تنظیم کنید. شما هرگز نمی خواهید سرگردان باشید و این یادآوری می تواند شما را وادار کند که آنچه را که نیاز دارید تهیه کنید.

5- با استفاده از تلفن هوشمند خود دردسر مدیریت دیابت یا حداقل مقداری از آن را بردارید. برنامه ها می توانند یک منبع عالی باشند و می توانند به همه چیز از ورود غذا ، ردیابی گلوکز تا ارتباط با دیگران کمک کنند.

6. دیابت و اطلاعات پزشکی خود را همیشه همراه داشته باشید ، به خصوص هنگام مسافرت. آن را روی کاغذهایی به اندازه کارت اعتباری چاپ کنید ، ورقه ورقه کنید و در کیف پول یا کیف خود ذخیره کنید. اگر به خارج از کشور می روید ، آیا این زبان به زبان کشورهایی که از آنها بازدید می کنید ترجمه شده است.

7. شربت خانه خود را بر اساس آنچه بیشتر استفاده می کنید سازماندهی کنید و غذای سالم را به سمت جلو نگه دارید. مواردی مانند کنسرو لوبیا ، بسته های آجیل و جعبه های جو دوسر را در جلو نگه دارید و غلات شیرین ، کلوچه های بسته بندی شده و سایر مواد غذایی غیر ضروری را در پشت کمد نگهداری کنید.این به شما در انتخاب میان وعده های سالم کمک می کند و از خریدهای تکراری جلوگیری می کنید.

انتخاب خوانندگان

مصرف بیش از حد دیمن هیدرینات

مصرف بیش از حد دیمن هیدرینات

دیمن هیدرینات نوعی دارو به نام آنتی هیستامین است.مصرف بیش از حد دیمن هیدرینات هنگامی اتفاق می افتد که کسی بیش از مقدار طبیعی یا توصیه شده این دارو را مصرف کند. این می تواند به طور تصادفی یا عمدی باشد....
انسفالوپاتی بیلی روبین

انسفالوپاتی بیلی روبین

انسفالوپاتی بیلی روبین یک بیماری عصبی نادر است که در برخی از نوزادان مبتلا به زردی شدید اتفاق می افتد.انسفالوپاتی بیلی روبین (BE) به دلیل مقادیر بسیار بالای بیلی روبین ایجاد می شود. بیلی روبین یک رنگد...