چگونه کنار بیاییم وقتی شخصی در خانه شما با اعتیاد زندگی می کند

محتوا

• بررسی اجمالی
• درک اعتیاد
• اعتیاد چگونه می تواند بر یک خانواده تأثیر بگذارد
• نکاتی برای زندگی با عزیزی که به اعتیاد مبتلا است
• نکاتی برای زندگی در کنار فرد در بهبودی از اعتیاد
• بردن

بررسی اجمالی

زندگی در کنار دیگران همیشه برای ایجاد یک خانه امن و هماهنگ نیاز به تعادل و تفاهم دارد. اگرچه نوبت به زندگی با فردی مبتلا به اعتیاد می رسد ، ممکن است چنین اهدافی کمی چالش برانگیز باشد.

هدف اول درک اعتیاد و تأثیرات بالقوه آن بر خانواده و روابط شما است. این مورد نیز در صورتی صورت می گیرد که عزیز شما در حال بهبودی باشد.

در ادامه بخوانید تا یاد بگیرید چگونه می توانید از چالش هایی که می تواند هنگام زندگی با عزیزانی که دچار اعتیاد هستند و همچنین نحوه مراقبت از آنها - و خودتان ، غلبه کنید ، برآید.

درک اعتیاد

برای درک چگونگی زندگی با عزیزی که دارای اعتیاد است ، مهم است که ابتدا نیروهای محرک خود اعتیاد را یاد بگیریم.

اعتیاد بیماری است که باعث تغییراتی در مغز می شود. در افراد مبتلا به اعتیاد ، گیرنده های دوپامین فعال می شوند و به مغز می گویند که داروها پاداش دارند. با گذشت زمان ، مغز با وابستگی به ماده مورد استفاده تغییر کرده و سازگار می شود.

به دلیل چنین تغییرات قابل توجهی در مغز ، اعتیاد یک بیماری مزمن یا طولانی مدت محسوب می شود. این اختلال می تواند چنان قدرتمند شود که برای عزیز شما کنترل استفاده از این ماده دشوار باشد ، حتی اگر پیامدهای جسمی ، عاطفی و مالی مرتبط با آن را بداند.

اما اعتیاد قابل درمان است. توانبخشی در بیماران بستری ممکن است یک راه حل کوتاه مدت باشد ، در حالی که مشاوره و مربیگری بهداشتی می توانند گزینه های طولانی مدت باشند. در طول بهبودی ، کمک و پاسخگویی از دوستان و عزیزان نیز ممکن است لازم باشد.

مهم این است که امور را شخصاً نگیرید. این گفته آسانتر از انجام به نظر می رسد ، به ویژه هنگامی که احساس می کنید تمام تلاش خود را برای درمان بیماری در عزیزتان انجام داده اید. اما اعتیاد می تواند یکی از شدیدترین شرایط برای مبارزه با آن باشد. این یکی از مواردی است که اغلب افراد مختلفی را برای کمک به درمان نیاز دارد ، از جمله پزشکان ، دوستان و اعضای خانواده.

اعتیاد چگونه می تواند بر یک خانواده تأثیر بگذارد

اعتیاد تأثیر می گذارد همه اعضای خانواده به طرق مختلف. فقط برخی از این تأثیرات می تواند شامل موارد زیر باشد:

• اضطراب و استرس
• افسردگی
• گناه
• عصبانیت و خجالت
• مشکلات مالی
• ناسازگاری در قوانین ، برنامه ها و روال ها
• خطر جسمی و امنیتی (اگر فرد معتاد در حال حاضر مست باشد یا به دنبال مواد مخدر باشد خطر بیشتر است)

نکاتی برای زندگی با عزیزی که به اعتیاد مبتلا است

مهم است که به یاد داشته باشید که شما باعث اعتیاد نشده اید. همچنین نمی توانید آن را برطرف کنید.

کاری که می توانید انجام دهید این است که همین حالا برای اطمینان از ایمنی و محافظت از رفاه خود گام بردارید.

اگر با عزیزی زندگی می کنید که اعتیاد دارد ، نکات زیر را در نظر بگیرید:

• شما و خانواده را در امان نگه دارید. این مسئله به ویژه در صورت داشتن اعضای خانواده که از آسیب پذیری بیشتری برخوردار هستند مانند کودکان ، بستگان مسن و حیوانات خانگی بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که قوانین و مرزهای خانگی تعیین شده است. اگر مسئله ایمنی به مشکلی تبدیل شود ، ممکن است لازم باشد از عزیز دارای اعتیاد بخواهید که به طور موقت از خانه خارج شود.
• در صورت تشدید مسائل برنامه پاسخگویی داشته باشید. این می تواند شامل پشتیبان گیری از دوستان ، خانواده ، درمانگران یا در موارد شدید پلیس باشد. افرادی که به خودی خود اعتیاد دارند خطرناک نیستند. اما اگر کسی به طور جدی از ماده ای مست شود ، ممکن است خطرناک شود.
• دسترسی به پول را محدود کنید. عزیز شما ممکن است برای بدست آوردن پول خرید ماده ای که به آن اعتیاد دارد ، هر کاری از دستش برمی آید انجام دهد. بهتر است آنها را از حساب های بانکی شخصی و کارت های اعتباری خارج کنید. حتی ممکن است به عنوان یک اقدام احتیاطی افتتاح حساب بانکی جدیدی را برای خود در نظر بگیرید.
• حد و مرز تعیین کنیدبرای خانواده شما قوانین و انتظارات خاصی را بیان کنید. حتی می توانید لیستی تهیه کنید. اگر عزیز شما هر یک از این مرزها را شکست ، پیامدهای مشخصی را ارائه دهید.
• درمان را تشویق کنید. با عزیزان خود در مورد در نظر گرفتن یک برنامه درمانی صحبت کنید ، به خصوص اگر درمان های فردی در پرداختن به بیماری کافی نبوده است. این ممکن است به صورت توانبخشی ، روان درمانی و مشاوره تغذیه باشد.
• مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. این زمان سختی برای شما و خانواده شماست. استرس می تواند سهل انگاری در مورد نیازهای بهداشتی شما را آسان کند. در صورت امکان ، سعی کنید کمی از روز خود را برای خود اختصاص دهید. ورزش کنید ، درست غذا بخورید و زمانی را برای استراحت اختصاص دهید تا از سلامتی خود اطمینان حاصل کنید.
• به یک گروه پشتیبانی بپیوندید. شما مطمئنا تنها نیستید در سال 2016 ، بیش از 20 میلیون نفر از افراد 12 سال به بالا در ایالات متحده دچار اختلال در مصرف مواد شده اند. گروههای پشتیبانی بصورت گسترده و بصورت آنلاین و بصورت حضوری در دسترس هستند که نیازهای کسانی را که فرد معتاد را دوست دارند ، برطرف می کنند.

نکاتی برای زندگی در کنار فرد در بهبودی از اعتیاد

هنگامی که عزیز شما ترک اعتیاد کرد یا برای مدت زمان قابل توجهی از مصرف مواد مخدر دست کشید ، وی فردی در حال بهبودی محسوب می شود. این به این معنی است که آنها هنوز در برابر عود بیماری آسیب پذیر هستند ، بنابراین مهم است که همچنان به ارائه حمایت و ایجاد اعتماد بپردازید تا اگر عزیز شما تمایل به استفاده مجدد از مواد را دارد ، می تواند به شما مراجعه کند.

اعتماد دوباره به یک عزیز ممکن است زمان ببرد ، به خصوص اگر او دروغ گفته باشد ، رفتارهای مضر از خود نشان داده باشد یا از شما سرقت کرده باشد. شاید لازم باشد با یک درمانگر کار کنید تا به شما کمک کند تا اعتماد مورد نیاز برای رونق روابط شما را دوباره برقرار کنید.

همچنین ، نترسید که مستقیماً از عزیز خود در مراحل بهبودی بپرسید. پرسیدن از آنها در مورد هرگونه اصرار احتمالی می تواند به آنها کمک کند تا احساسات خود را بیان کنند نه اینکه انگیزه های خود را تحریک کنند.

بردن

زندگی با فردی که به اعتیاد مبتلا است می تواند برای همه افراد درگیر سخت باشد. گذشته از کمک به عزیزانتان در درمان اعتیاد ، مهم است که شما و خانواده در امنیت باشید. با کمی برنامه ریزی و تعیین مرز ، این امر قابل تحقق است.