چرا من درد کمر و لگن دارم؟

محتوا

• کشیدگی عضله
• عصب نیشگون گرفته
• آرتروز
• دیسک فتق شده
• اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک
• چشم انداز

بررسی اجمالی

تجربه کمردرد کاملاً رایج است. براساس موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی ، نزدیک به 80 درصد بزرگسالان در دوره ای از زندگی خود دچار کمردرد هستند. شدت درد می تواند از یک درد کسل کننده تا احساس تیز باشد که بر تحرک و کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد.

کمر درد به راحتی می تواند به عنوان درد و ناراحتی مفصل ران شناخته شود. مفصل ران شما در نزدیکی ستون فقرات قرار دارد. به همین دلیل ، آسیب های ران شما می تواند شبیه کمردرد باشد یا در واقع باعث کمردرد شود. علاوه بر درد در مفصل ران و کمر ، ممکن است موارد زیر را نیز تجربه کنید:

• درد کشاله ران در طرف آسیب دیده
• سفتی، سختی
• درد هنگام راه رفتن یا حرکت
• مشکل خواب

در اینجا پنج دلیل احتمالی درد کمر و مفصل ران آورده شده است.

کشیدگی عضله

کمر درد حاد اغلب نتیجه کشیدگی یا کشیدگی عضلات است. رگ به رگ شدن در صورت کشیده شدن بیش از حد رباط ها و گاهی پاره شدن آنها اتفاق می افتد.

از طرف دیگر ، کشیدگی ها در اثر کشش - و احتمال پاره شدن - تاندون ها یا عضلات شما ایجاد می شوند. اگرچه واکنش فوری درد در پشت شما است ، اما ممکن است دردهای مفصلی یا ناراحتی در مفصل ران خود داشته باشید.

درمان پیچ خوردگی و کشیدگی شامل کشش مناسب و در موارد شدیدتر ، فیزیوتراپی است. اگر درد شما بدتر شد ، برای معالجه مناسب و اطمینان از اینکه درد شما نتیجه آسیب جدی نیست ، به پزشک خود مراجعه کنید.

عصب نیشگون گرفته

عصب ناخوشایند یک وضعیت ناراحت کننده است که ممکن است باعث درد تیرگی ، گزگز و ناراحتی شود ، به خصوص اگر در کمر ، ستون فقرات یا ران شما ایجاد شود.

این اتفاق زمانی رخ می دهد که فشار زیادی به عصب توسط استخوان های اطراف ، عضلات یا بافت وارد شود. فشار عملکرد عصب مناسب را قطع کرده و باعث درد ، بی حسی و ضعف می شود.

در بعضی موارد ، بافت زخم قدیمی ناشی از جراحات قبلی نیز می تواند باعث اعصاب قلاب شده شود. سایر دلایل ایجاد اعصاب نیش خورده عبارتند از:

• آرتروز
• فشار
• حرکات تکراری
• ورزش ها
• چاقی

درد ناشی از این وضعیت معمولاً مدت کوتاهی طول می کشد و اغلب پس از درمان هیچ آسیب دائمی ایجاد نمی کند. با این حال ، اگر فشار عصبی به طور مداوم وجود داشته باشد ، ممکن است درد مزمن را تجربه کنید و در معرض خطر آسیب عصبی دائمی باشید.

متداول ترین روش درمان عصب ناخوشایند استراحت است. اگر عضلات یا اعصاب شما تحت تأثیر قرار گرفته باشد ، پزشک ممکن است فیزیوتراپی را برای افزایش تحرک و قدرت شما توصیه کند.

برای تسکین کوتاه مدت ، پزشک همچنین ممکن است داروهای ضد التهابی برای کاهش درد تجویز کند. موارد شدیدتر اعصاب خرد شده یا آسیب دیده ممکن است نیاز به جراحی داشته باشد.

آرتروز

آرتروز مقصر شایع درد کمر و مفصل ران است. همچنین می تواند در قسمت جلوی ران و ناحیه کشاله ران شما احساس شود. غالباً در اثر پیری و ساییدگی تدریجی بدن ، آرتروز التهاب یک یا چند مفصل شما است.

علائم شایع آرتروز عبارتند از:

• درد
• تورم
• سفتی، سختی
• دامنه حرکت کاهش می یابد
• بی حسی

درمان آرتروز متمرکز بر کاهش علائم و بهبود تحرک است.

پزشک شما ممکن است داروهای ضد التهاب یا مسکن را توصیه کند. آنها همچنین ممکن است داروهای ضد روماتیس اصلاح کننده بیماری را تجویز کنند ، داروهایی که به منظور کند کردن یا جلوگیری از حمله سیستم ایمنی بدن به مفاصل شما هستند.

پزشک همچنین ممکن است برای تقویت مفاصل و افزایش دامنه حرکتی ، فیزیوتراپی را نیز توصیه کند. برای موارد شدیدتر ، ممکن است جراحی لازم باشد.

دیسک فتق شده

دیسک پاره یا لغزنده نیز نامیده می شود ، هنگامی که "ژله" درون دیسک نخاعی شما از قسمت بیرونی سخت دیسک خارج شود ، دیسک فتق ایجاد می شود. این می تواند باعث تحریک اعصاب اطراف شود و اغلب باعث درد و بی حسی می شود.

برخی از افرادی که دیسک فتق دارند ، ممکن است هرگز علائم دردناکی را تجربه نکنند.

به غیر از کمر درد ، ممکن است علائمی از جمله:

• درد ران
• درد مفصل ران و باسن
• مور مور
• ضعف

برای درمان فتق دیسک ، پزشک ممکن است شل کننده های عضلانی و داروهای تجویز شده برای کاهش درد را توصیه کند. جراحی یا فیزیوتراپی نیز در صورت بدتر شدن علائم یا در شرایطی که کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد ، درمان این بیماری هستند.

اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک

مفصل ساکروایلیاک شما - که به آن مفصل SI نیز گفته می شود - استخوان های ران را به استخوان خاجی ، استخوان مثلثی بین ستون فقرات کمر و استخوان دنبالچه متصل می کند. این مفصل به منظور جذب شوک بین قسمت بالای بدن ، لگن و پاها است.

کشیدگی یا آسیب به مفصل SI می تواند باعث ایجاد درد در ناحیه ران ، کمر و کشاله ران شود.

درمان بر کاهش درد و بازیابی حرکت طبیعی مفصل SI متمرکز است.

پزشک شما ممکن است استراحت ، داروهای ضد درد و کمپرس گرم و سرد را برای کاهش تنش و التهاب عضلانی توصیه کند. تزریق استروئید به مفصل اغلب مفید است. در موارد شدیدتر ، پزشک ممکن است جراحی را توصیه کند.

چشم انداز

درد کمر و مفصل ران از بیماری های شایع است. با این حال ، ممکن است علائم بیماری های جدی تر نیز باشد. اگر درد شما بدتر شد یا با علائم نامنظم همراه بود ، برای ویزیت با پزشک خود برنامه ریزی کنید.

با هم ، شما و پزشکتان می توانید بهترین روش درمانی را برای کمک به شما در کنار آمدن با درد خود و بهبود وضعیت خود مورد بحث قرار دهید.