این مادر در حالی که ورزش می کند شیر می دهد و بسیار شگفت انگیز است

محتوا

• بررسی برای

مادر شدن راهی برای نشان دادن توانایی طبیعی شما در انجام چند کار دارد، اما این مرحله بعدی است. مونیکا بنکومو ، مادری مناسب ، مصمم بود تمرینات منظم خود را ادامه دهد بدون اینکه میل خود را برای شیر دادن به فرزندش قربانی کند. در حالی که کنار آمدن با خواسته های مادری هرگز آسان نیست که مراقبت از خود را انجام دهید ، مونیکا راهی پیدا کرد که همه چیز کار کند-و با انجام این کار ، کاری را که بسیاری از مامان های دیگر انجام داده اند ، انجام داد: او ثابت کرد که مادران می توانند فقط در شیر مادر تغذیه کنند. در مورد هر شرایطی

بنکومو ، که در Moms Wear Heels وبلاگ می نویسد ، تمرینات خود را به صورت زیرپایی نشان می دهد و بسیاری از آنها از دو کودک کوچک شایان ستایش استفاده می کنند. بهترین قسمت؟ مادر موفق می شود ضمن حفظ رژیم ورزشی ، پرستاری کند.

مادر خوش اندام معتقد است هر کاری را که می تواند انجام دهد ، عادات سالم خود را حفظ کند ، اما می فهمد که وقتی مادر شیرده هستید ، دزدکی حرکت کردن در آن تمرینات چقدر سخت است. راحتی کاملاً او را به ورزش و پرستاری همزمان سوق داد ، اما واکنش ها به عکس ها و فیلم های او ثابت می کند که بنکومو تنها کاری را که برای او مفید است انجام نمی دهد-او در همه جا الهام بخش مادران است.

بنکومو در این باره می گوید: "من تصمیم گرفتم سفر خام و اصیل خود را برای تغذیه با شیر مادر ارسال کنم ، زیرا برای من مهم است که به مادران الهام بخش دهم که خانواده را در سبک زندگی تناسب اندام خود قرار دهند." مناسب بارداری. "بسیاری از مادرانی که متخصص تناسب اندام هستند به دلیل تمایل خود به تغذیه ، تغذیه با چربی سوز و سایر مکمل های ناسالم برای یک کودک شیرده ، ایده طولانی شدن شیردهی را کنار می گذارند. تغذیه با شیر مادر باعث می شود بدن ما به طور طبیعی چربی بیشتری ذخیره کند ، که این نیز بسیار مهم است. نه برای رقبای تناسب اندام مانند خودم. "

اما تجربه خود بنکومو به او آموخت که تغذیه با شیر مادر و ماندن در حالت شگفت انگیز لازم نیست که متقابلاً منحصر به فرد باشد.

بررسی برای