اسپوندیلیت آنکیلوزان: کنترل درد عضلات با ماساژ درمانی
محتوا
برای کسانی که مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS) هستند ، ماساژ می تواند درد و سفتی عضلات را تسکین دهد.
اگر مانند اکثر افراد مبتلا به AS هستید ، احتمالاً عادت کرده اید که در ناحیه کمر و سایر مناطق اطراف خود درد داشته باشید. حتی اگر برخی از داروهای بدون نسخه و بدون نسخه می توانند درد و التهاب شما را تسکین دهند ، اما ممکن است کافی نباشد. گاهی ماساژ درمانی می تواند کمک کند.
مروری کوتاه بر AS
AS نوعی آرتروز است. مانند همه آرتروز ، التهاب مفاصل و غضروف شماست. اما AS متفاوت است زیرا به طور معمول بافت های بین مهره های ستون فقرات و مفاصل محل لگن شما با ستون فقرات را هدف قرار می دهد.
چرا درد می کند
علاوه بر درد مفصلی ناشی از التهاب ، ممکن است به درد عضلانی نیز مبتلا شوید. داشتن درد و سفتی مفصل ممکن است شما را به تغییر در نحوه حرکت ، ایستادن ، نشستن و دراز کشیدن سوق دهد. وقتی شروع به استفاده از حالت هایی می کنید که برای بدن شما غیرطبیعی است ، عضلات را که عادت به کار زیاد ندارند فشار بیشتری وارد می کند. عضلات بیش از حد عضله خسته و دردناک می شوند.
فواید ماساژ درمانی
ماساژ درمانی می تواند برای درد و سفتی عضلات شگفت انگیز باشد. افراد مختلف از انواع مختلف ماساژ بهره مند خواهند شد ، اما به نظر می رسد اکثر آنها ماساژ بافت نرم بهترین عملکرد را برای تسکین علائم و از بین بردن استرس دارند. درمانگر شما حتی ممکن است از روغن های مخصوص برای کمک به التهاب استفاده کند.
استفاده از گرما همچنین می تواند تنش عضلانی را کاهش داده و درد را تسکین دهد. استفاده از یخ می تواند باعث کاهش التهاب در هنگام شعله ور شدن شود.
فواید ماساژ در افراد مختلف و حتی در زمان های مختلف برای یک فرد متفاوت است. بعضی از آنها بلافاصله پس از درمان از کاهش درد ، استرس کمتر و تحرک بهتر برخوردار خواهند شد. دیگران ممکن است قبل از اینکه متوجه تفاوت شوند ، به چندین ماساژ نیاز داشته باشند. همچنین ممکن است به مدت زمان AS شما و میزان پیشرفت آن بستگی داشته باشد.
برای چه باید مراقب بود
برخی از افراد مبتلا به AS ماساژ را به خوبی تحمل نمی کنند - حتی سبکترین لمس نیز می تواند برای آنها دردناک باشد. برخی دیگر گزارش می دهند که ماساژ باعث بدتر شدن علائم AS می شود. اگر تصمیم دارید ماساژ درمانی را امتحان کنید ، به بدن خود بسیار توجه کنید و مراقب هرگونه تأثیر منفی باشید.
در طول ماساژ درمانی نباید استخوان های ستون فقرات را دستکاری کنید. این می تواند منجر به آسیب جدی شود. سعی کنید از ماساژ بافت عمیق خودداری کنید ، خصوصاً اگر علائم شما در حال سوختن است. این نوع ماساژ تهاجمی تر می تواند برای مبتلایان به AS بسیار دردناک باشد.
یافتن یک ماساژ درمانی
هنگام جستجوی ماساژ درمانی باید مواردی را در نظر داشته باشید:
- آیا بیمه شما ماساژ درمانی را پوشش می دهد؟ اگر چنین است ، آیا این درمانگر بیمه شما را می گیرد؟
- چه هزینه هایی شامل می شود و آیا با توجه به نوع ماساژ متفاوت است؟ آیا نرخ بسته موجود است؟
- آیا درمانگر تجربه AS یا سایر انواع آرتروز را دارد؟
- چه نوع ماساژ ارائه می شود؟
- آیا هیئت درمانگر دارای مجوز است؟ آیا آنها به سازمانهای حرفه ای تعلق دارند؟
- چه انتظاری باید داشته باشید؟ چه لباسی باید بپوشید ، و چه قسمت هایی از بدن شما پوشیده خواهد شد؟
پزشک مراقبت های اولیه یا روماتولوژیست شما ممکن است از ماساژ درمانی متخصص در ماساژ درمانی برای افراد مبتلا به آرتروز آگاهی داشته باشد. در غیر اینصورت ، وقت بگذارید و تماس بگیرید. ماساژ درمانی می تواند قسمت مهمی از درمان شما باشد ، بنابراین مطمئن شوید که درمانگر مناسب خود را پیدا کرده اید.
پست های جدید
چرا باید برای تمیز کردن صورت ، استفاده از شیر آب را متوقف کنید
