شیدایی آزار و شکنجه چیست و چگونه می توان آن را درمان کرد
محتوا
شیدایی آزار و اذیت یک اختلال روانی است که معمولاً به دلیل عزت نفس پایین و اعتماد به نفس ایجاد می شود و باعث می شود فرد تصور کند همه به آن نگاه می کنند ، درباره آن نظر می دهند یا از آن می خندند و اغلب می تواند در رفتار فرد اختلال ایجاد کند و منجر به انزوا شود.
بسته به هر فرد و ویژگی های آنها ، شیدایی آزار و اذیت می تواند در شدت های مختلف خود را نشان دهد. به عنوان مثال ، برای درجه خفیف ، طبیعی است که علامت اصلی آن خجالتی بودن است ، در شدیدترین موارد ، ایجاد تغییرات روانی جدی تر مانند سندرم وحشت ، افسردگی یا اسکیزوفرنی ، که منجر به تغییر در تفکر می شود ، معمول است. و از احساسات. بفهمید اسکیزوفرنی چیست ، علائم و روش درمان چگونه است.
بهترین روش برای درمان شیدایی آزار و اذیت از طریق نظارت روانشناختی یا روانپزشکی است که در آن علت اختلال بررسی می شود و بنابراین اقدامات لازم برای مبارزه با این احساس که موجب ناراحتی و کسالت در فرد می شود ، انجام می شود.
چگونه شیدایی آزار و شکنجه را تشخیص دهیم
افراد مبتلا به شیدایی آزار و اذیت معمولاً خود را منزوی می دانند ، معمولاً زندگی نمی کنند و با دیگران ارتباط برقرار نمی کنند ، زیرا از آنچه دیگران درباره خود فکر می کنند می ترسند و در پایان حدس می زنند که دیگران ممکن است در مورد رفتار خود یا آنچه می گویند فکر کنند.
ویژگی های اصلی فرد مبتلا به شیدایی آزار و اذیت عبارتند از:
- فکر کردن که همه او را تماشا می کنند ، اظهار نظر می کنند یا به او می خندند.
- به همه و همه اعتماد نکنید ، در روابط جدید باز نیستید و روابط قدیمی را تعمیق نمی دهید.
- عزت نفس و اعتماد به نفس پایین ، که می تواند منجر به عدم امنیت و انزوا شود.
- فکر کردن که او مقصر همه مشکلات است ، حتی اگر آنها مربوط به شخص نباشند ، که می تواند باعث ناراحتی و کسالت مکرر شود.
- مقایسه با دیگران مکرر می شود و انتقاد از خود را افزایش می دهد.
بسته به شدت شیدایی آزار و اذیت ، ممکن است ترس غیرقابل کنترل ، تولید بیش از حد عرق و لرزش وجود داشته باشد ، علاوه بر توهم ، تغییرات بینایی یا شنوایی ، بیشتر در مواردی وجود دارد که شیدایی آزار و اذیت در نتیجه اسکیزوفرنی است.
چگونه با شوق آزار و شکنجه رفتار کنیم
برای درمان شیدایی آزار و اذیت ، توصیه می شود از روانشناس یا روانپزشک کمک بگیرید تا خصوصیاتی را که فرد دارد ارزیابی کند و بنابراین علت شیدایی را نشان دهد و بتواند درمان را شروع کند.
درمان معمولاً شامل خودآگاهی ، درک و پذیرش خصوصیات شما و همچنین اعمالی است که باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس شما می شوند ، مانند تمرینات بدنی ، جستجوی محیط هایی که باعث ایجاد احساس آرامش و آرامش می شوند و ارزش گذاری روابطی که احساس رفاه
علاوه بر این ، مهم است که برای برقراری روابط جدید و قدیمی ، تقویت روابط ، و دیدن نظرات خوب یا بد ، به عنوان کاری سازنده ، مهم است که می تواند علاوه بر ترس از نظر دیگران ، به ایجاد اعتماد به نفس بیشتر در مورد خود کمک کند. . در اینجا برخی از نگرش ها وجود دارد که به افزایش عزت نفس کمک می کند.
امروز بخوانید
نحوه عملکرد یک اسکیت باز سرعت المپیک