مرزنجوش برای چیست و چگونه می توان چای درست کرد
محتوا
مرزنجوش یک گیاه دارویی است که به نام مرزنجوش انگلیسی نیز شناخته می شود و به دلیل عملکرد ضد التهابی و گوارشی مانند اسهال و هضم نامطبوع به طور گسترده ای در درمان مشکلات گوارشی استفاده می شود ، اما همچنین می تواند برای تسکین علائم نیز مورد استفاده قرار گیرد. از استرس و اضطراب ، زیرا می تواند بر روی سیستم عصبی تأثیر بگذارد.
نام علمی مرزنجوش استOriganum majorana و می تواند در فروشگاه های مواد غذایی سالم و برخی از داروخانه ها خریداری شود و می تواند به صورت چای ، انفوزیون ، روغن یا پماد استفاده شود.
مرزنجوش برای چیست؟
مرزنجوش دارای اثرات ضد اسپاسم ، خلط آور ، موکلیتیک ، ترمیم کننده ، هضم کننده گوارش ، ضد میکروب ، ضد التهاب و آنتی اکسیدان است و می تواند برای چندین منظور استفاده شود ، از جمله اهداف اصلی:
- عملکرد روده را بهبود بخشید و از علائم هضم ضعیف جلوگیری کنید.
- علائم استرس و اضطراب را کاهش دهید.
- کمک به درمان زخم معده.
- سلامت سیستم عصبی را ارتقا دهید.
- در درمان بیماری های عفونی کمک کنید.
- گازهای اضافی را از بین ببرید
- کاهش فشار خون ، کنترل کلسترول و بهبود گردش خون ، جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی.
علاوه بر این ، به دلیل عملکرد ضد التهابی و احتمال استفاده به صورت روغن یا پماد ، مرزنجوش می تواند به تسکین درد عضلات و مفاصل نیز کمک کند.
چای مرزنجوش
قسمتهای مورد استفاده مرزنجوش برگها ، گلها و ساقه آن برای تهیه چای ، دم کرده ، پماد یا روغن است. یکی از رایج ترین راه های استفاده از مرزنجوش به شکل چای است.
برای تهیه چای مرزنجوش فقط 20 گرم برگ را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و تا 3 فنجان در روز بنوشید.
عوارض جانبی و موارد منع مصرف
مرزنجوش به عوارض جانبی ربطی ندارد ، اما اگر بیش از حد مصرف شود باعث سردرد و یبوست می شود. علاوه بر این ، هنگامی که به صورت روغن یا پماد استفاده می شود ، می تواند باعث واکنش های آلرژیک و درماتیت تماسی در افراد با پوست بسیار حساس شود.
استفاده از مرزنجوش در دوران بارداری یا توسط دختران تا 12 سال نشان داده نشده است ، زیرا این گیاه می تواند منجر به تغییرات هورمونی شود که می تواند رشد کودک یا بلوغ دختر را تحت تأثیر قرار دهد.
اشتراک گذاری
چه انتظار می رود: نمودار بارداری شخصی شما
