7 فواید سلامتی عسل مانوکا ، بر اساس علم

محتوا

• 1. کمک به بهبود زخم
• 2. ارتقاء سلامت دهان و دندان
• 3. یک گلو درد را صاف کنید
• 4- به جلوگیری از زخم معده کمک کنید
• 5. بهبود علائم گوارشی
• 6. ممکن است علائم فیبروز کیستیک را درمان کند
• 7. آکنه را درمان کنید
• آیا مانوکا هانی بی خطر است؟
• خط پایین

عسل مانوکا نوعی عسل بومی در نیوزلند است.

توسط زنبورهایی تولید می شود که گل را گرده افشانی می کنند Leptospermum scopariumمعمولاً به عنوان بوته مانوکا شناخته می شود.

خواص ضد باکتریایی عسل مانوکا همان چیزی است که آن را از عسل سنتی جدا می کند.

متیل گلیوکسال ماده مؤثر آن است و احتمالاً مسئول این اثرات ضد باکتریایی است.

علاوه بر این ، عسل مانوکا دارای خواص ضد ویروسی ، ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است.

در حقیقت ، به طور سنتی از آن برای ترمیم زخم ها ، تسکین دهنده گلودرد ، جلوگیری از پوسیدگی دندان و بهبود مشکلات گوارشی استفاده شده است.

در اینجا 7 مزیت سلامتی علمی مبتنی بر عسل مانوکا ارائه شده است.

1. کمک به بهبود زخم

از زمان های بسیار قدیم ، از عسل برای درمان زخم ها ، سوختگی ، زخم و جوش استفاده می شده است (1).

در سال 2007 ، عسل مانوکا توسط FDA ایالات متحده به عنوان گزینه ای برای درمان زخم تأیید شد (2).

عسل خواص ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی ارائه می دهد ، همگی ضمن حفظ محیطی با زخم مرطوب و سد محافظ ، که از عفونت های میکروبی در زخم جلوگیری می کند.

مطالعات متعدد نشان داده اند که عسل مانوکا می تواند باعث بهبودی زخم ها ، تقویت بازسازی بافت و حتی کاهش درد در بیماران مبتلا به سوختگی شود (3 ، 4).

به عنوان مثال ، یک مطالعه دو هفته ای اثرات استفاده از پانسمان عسل مانوکا را روی 40 نفر از زخم های غیر شفابخش بررسی کرده است.

نتایج نشان داد که 88 درصد زخم ها از نظر اندازه کاهش یافته اند. علاوه بر این ، به ایجاد یک محیط زخم اسیدی کمک می کند ، که باعث ترمیم زخم می شود (5).

علاوه بر این ، عسل مانوکا ممکن است به بهبود زخمهای دیابتی کمک کند.

یک مطالعه عربستان سعودی نشان داد که پانسمان زخم عسل مانوکا ، هنگامی که در ترکیب با درمان زخم معمولی استفاده می شود ، زخم های دیابتی را بهتر از درمان معمولی به تنهایی بهبود می بخشد (6).

علاوه بر این ، یک مطالعه یونانی نشان داد که پانسمان زخم عسل مانوکا باعث کاهش زمان بهبودی و ضد عفونی زخم در بیماران مبتلا به زخم پای دیابتی می شود (7).

مطالعه دیگری تأثیر عسل مانوکا در بهبود زخم های پلک بعد از عمل را مشاهده کرد. آنها بدون توجه به اینکه برش ها با عسل مانوکا یا وازلین درمان می شوند ، همه زخم های پلک را بهبود یافتند.

با این حال ، بیماران گزارش دادند كه زخمهای تحت درمان با عسل مانوكا در مقایسه با زخمهای تحت درمان با وازلین كمتر سفت و بطور معنی داری درد كمتری دارند.

و در آخر اینکه ، عسل مانوکا در معالجه عفونت های زخم ناشی از سویه های مقاوم به آنتی بیوتیک مانند ، مؤثر است استافیلوکوکوس اورئوس (MRSA) (9 ، 10).

از این رو ، استفاده موضعی منظم از عسل مانوکا بر روی زخم ها و عفونت ها می تواند به جلوگیری از MRSA کمک کند (11).

خلاصه به صورت موضعی ، عسل مانوکا به طور موثری سوختگی ، زخم و زخم های غیر شفا را درمان می کند. همچنین نشان داده شده است که با نژادهای مقاوم به آنتی بیوتیکی عفونت ها ، مانند MRSA ، مبارزه می کند.

2. ارتقاء سلامت دهان و دندان

براساس CDC ، تقریباً 50٪ از آمریکایی ها نوعی بیماری پریودنتال دارند.

برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و سالم نگه داشتن لثه ، مهم است که باکتریهای دهانی بد را که می تواند باعث ایجاد پلاک شود ، به حداقل برسانید.

همچنین مهم نیست که باکتریهای دهان خوبی که عامل سالم نگه داشتن دهان است از بین نرود.

مطالعات نشان داده است که عسل مانوکا به باکتریهای مضر دهان مرتبط با تشکیل پلاک ، التهاب لثه و پوسیدگی دندان حمله می کند.

به طور خاص ، تحقیقات نشان داده اند که عسل مانوکا با فعالیت ضد باکتریایی بالایی در جلوگیری از رشد باکتری های مضر خوراکی مانند P. gingivalis و A. actinomycetemcomitans (12, 13).

در یک مطالعه اثرات جویدن یا مکیدن بر روی جویدن عسل بر کاهش پلاک و لثه بررسی شده است. جویدن عسل از عسل مانوکا و شبیه به آب نبات عسل جویدنی تهیه شده بود.

پس از سه وعده غذایی روزانه خود ، به شرکت کنندگان دستور داده شد که به مدت 10 دقیقه جویدن عسل را جویدن یا خوردند یا آدامس بدون قند بپزند.

گروه جویدنی در مقایسه با کسانی که جویدن آدامس بدون قند را کاهش می دهند ، کاهش قابل توجهی در پلاک و خونریزی لثه نشان داد (14).

ایده مصرف عسل برای سلامتی خوب دهان ممکن است ضد انعطاف پذیر به نظر برسد ، زیرا احتمالاً گفته شده است که مصرف شیرینی بیش از حد شیرین می تواند منجر به حفره شود.

با این حال ، بر خلاف آب نبات و قند تصفیه شده ، اثرات ضد باکتریایی عسل مانوکا بعید به نظر می رسد که مشکوک به حفره یا پوسیدگی دندان باشد.

خلاصه تحقیقات نشان می دهد که عسل مانوکا رشد باکتریهای مضر دهان را که می تواند باعث لثه و پوسیدگی دندان شود ، مانع می شود. بر خلاف شکر تصفیه شده ، نشان داده نشده است که باعث پوسیدگی دندان می شود.

3. یک گلو درد را صاف کنید

اگر از گلودرد رنج می برید ، عسل مانوکا ممکن است به شما کمک کند تا کمی تسکین یابد.

خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی آن می تواند التهاب را کاهش داده و به باکتری های ایجاد درد حمله کند.

عسل مانوکا نه تنها به باکتری های مضر حمله می کند ، بلکه پوشش داخلی گلو را نیز برای اثر آرامش بخش به همراه دارد.

یک مطالعه جدید در بیمارانی که تحت درمان شیمی درمانی سرطان سر و گردن قرار گرفتند ، تأثیر مصرف عسل مانوکا را بر این موارد مشاهده کرد استرپتوکوک موتانس، نوعی باکتری که مسئول گلودرد است.

جالب توجه است كه محققان كاهش قابل توجهی در این زمینه مشاهده كردند استرپتوکوک موتانس بعد از اینکه عسل مانوکا مصرف کردند (15).

علاوه بر این ، عسل مانوکا باعث کاهش باکتریهای مضر دهان می شود که باعث ایجاد موکوزیت می شود ، یک عارضه جانبی مشترک پرتودرمانی و شیمی درمانی است. موکوزیت منجر به التهاب و زخم دردناک مخاط می شود که مری و دستگاه گوارش را درگیر می کند (16).

مدتی است که انواع مختلف عسل به عنوان سرکوب کننده های سرفه طبیعی مورد توجه قرار گرفته است.

در حقیقت ، یک مطالعه نشان داد که عسل به اندازه یک مهارکننده سرفه شایع است (17).

اگرچه در این مطالعه از عسل مانوکا استفاده نشده است ، اما به احتمال زیاد در سرکوب سرفه ها به همان اندازه مؤثر است.

خلاصه عسل مانوکا می تواند به درمان گلودرد کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که به باکتری هایی که باعث ایجاد درد می شوند ، حمله می کند ، به خصوص در بیمارانی که تحت شیمی درمانی یا پرتونگاری قرار دارند.

4- به جلوگیری از زخم معده کمک کنید

زخمهای معده یكی از شایع ترین بیماریهای است كه روی انسان تأثیر می گذارد (18).

آنها زخمهایی هستند که روی آستر معده شکل می گیرند و باعث درد معده ، حالت تهوع و نفخ می شوند.

H. پیلوری نوعی باکتری است که مسئول اکثر زخمهای معده است.

تحقیقات نشان می دهد که عسل مانوکا ممکن است به درمان زخم معده ناشی از آن کمک کند H. پیلوری.

به عنوان مثال ، یک مطالعه لوله آزمایش اثرات آن را در بیوپسی زخم معده ناشی از آن بررسی کرده است H. پیلوری. نتایج مثبت و حاکی از آن است که عسل مانوکا یک ماده ضد باکتری مفید در برابر آن است H. پیلوری (19).

با این حال ، یک مطالعه دو هفته ای کوچک در 12 نفر که روزانه 1 قاشق غذاخوری عسل مانوکا از طریق دهان مصرف می کردند ، نشان داد که کاهش نمی یابد H. پیلوری باکتریها (20)

بنابراین ، برای ارزیابی کامل توانایی آن در درمان زخم معده ناشی از ، تحقیقات بیشتری لازم است H. پیلوری.

زخم معده نیز می تواند در اثر مصرف زیاد الکل ایجاد شود.

با این حال ، یک مطالعه در موش صحرایی نشان داد که عسل مانوکا به جلوگیری از زخم معده ناشی از الکل کمک می کند (18).

خلاصه این تحقیق مخلوط است ، اما اثرات ضد باکتریایی آنتی عسل مانوکا ممکن است به درمان زخم معده ناشی از آن کمک کند H. پیلوری. همچنین ممکن است از زخم معده ناشی از الکل جلوگیری کند.

5. بهبود علائم گوارشی

سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال گوارشی شایع است.

علائم مرتبط با آن شامل یبوست ، اسهال ، درد شکم و حرکات نامنظم روده است.

جالب است که محققان دریافته اند که مصرف منظم عسل مانوکا ممکن است به کاهش این علائم کمک کند.

ثابت شده است که عسل مانوکا باعث بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی و کاهش التهاب در موشهای مبتلا به IBS و کولیت اولسراتیو ، نوعی بیماری التهابی روده می شود (21).

همچنین نشان داده شده است که به سویه های حمله می کند کلستریدیوم دیفیسیل.

کلستریدیوم دیفیسیل، اغلب به نام خوانده می شود C. diff، نوعی عفونت باکتریایی است که باعث اسهال شدید و التهاب روده می شود.

C. diff معمولاً با آنتی بیوتیک درمان می شود. با این حال ، یک مطالعه اخیر اثربخشی عسل مانوکا را روی آن مشاهده کرد C. diff فشارها.

عسل مانوکا کشته شد C. سلولهای مختلف، آن را به یک درمان احتمالاً مؤثر تبدیل می کند (22).

لازم به ذکر است که در مطالعات فوق تأثیر عسل مانوکا بر عفونتهای باکتریایی در آزمایشات موش صحرایی و آزمایشگاهی مشاهده شده است.

در مورد تأثیر آن بر عفونتهای باکتریایی روده ، تحقیقات بیشتری لازم است.

خلاصه عسل مانوکا ممکن است التهاب را در افراد مبتلا به IBS کاهش دهد. همچنین ممکن است در حمله موثر باشد C. diff.

6. ممکن است علائم فیبروز کیستیک را درمان کند

فیبروز کیستیک نوعی اختلال ارثی است که به ریه ها آسیب می زند و همچنین می تواند بر دستگاه گوارش و سایر ارگان ها تأثیر بگذارد.

بر روی سلولهای تولید کننده مخاط اثر می گذارد و باعث می شود مخاط به طور غیر طبیعی ضخیم و چسبنده شود. این مخاط ضخیم مجاری هوا و مجاری را مسدود کرده و تنفس آن را دشوار می کند.

متأسفانه عفونتهای تنفسی فوقانی در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک بسیار شایع است.

نشان داده شده است که عسل مانوکا با باکتری هایی که باعث عفونت های تنفسی فوقانی می شوند ، مبارزه می کند.

Pseudomonas aeruginosa و بورکولدریا دو باکتری رایج است که می تواند باعث عفونت های جدی دستگاه تنفسی فوقانی ، به ویژه در جمعیت های آسیب پذیر شود.

در یک مطالعه تأثیر عسل مانوکا در برابر این باکتریها در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک مشاهده شده است.

نتایج نشان داد که رشد آنها را مهار می کند و در کنار درمان آنتی بیوتیکی کار می کند (23).

بنابراین ، محققان نتیجه گرفتند که عسل مانوکا ممکن است در درمان عفونتهای تنفسی فوقانی ، به ویژه در افرادی که فیبروز کیستیک دارند ، نقش مهمی داشته باشد.

خلاصه نشان داده شده است که عسل مانوکا به باکتریهای مضر که باعث عفونتهای تنفسی فوقانی در افراد مبتلا به فیبروز کیستیک می شود حمله می کند ، اما مطالعات بیشتری لازم است.

7. آکنه را درمان کنید

آکنه معمولاً در اثر تغییرات هورمونی ایجاد می شود ، اما همچنین می تواند واکنشی در رژیم غذایی ضعیف ، استرس یا رشد باکتری در منافذ مسدود باشد.

فعالیت ضد میکروبی عسل مانوکا ، هنگامی که در ترکیب با یک محصول با pH کم استفاده می شود ، اغلب برای مقابله با آکنه به بازار عرضه می شود.

عسل مانوکا می تواند پوست شما را از باکتری ها حفظ کند ، که می تواند روند بهبودی آکنه را تسریع کند.

همچنین ، با توجه به خاصیت ضد التهابی آن ، گفته می شود عسل مانوکا باعث کاهش التهاب همراه با آکنه می شود.

با این حال ، تحقیقات بسیار محدودی در مورد توانایی عسل مانوکا در درمان آکنه وجود دارد.

با این حال ، یک مطالعه اثرات عسل کانوکا را بررسی کرده است که دارای خواص ضد باکتریایی مشابه عسلهای مانوکا است. مشخص شد که عسل کانوکا به همان اندازه صابون ضد باکتری در بهبود آکنه مؤثر است (24).

تحقیقات بیشتر لازم است تا عسل مانوکا یک داروی خانگی مفید برای آکنه اعلام شود.

خلاصه توانایی عسل مانوکا در درمان آکنه با توجه به خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی آن مطلوب به نظر می رسد.

آیا مانوکا هانی بی خطر است؟

برای اکثر مردم ، مصرف عسل مانوکا بی خطر است.

با این حال ، برخی از افراد قبل از استفاده باید با پزشک مشورت کنند ، از جمله:

• مبتلایان به دیابت. انواع عسل سرشار از قند طبیعی است. بنابراین ، مصرف عسل مانوکا ممکن است بر قند خون تأثیر بگذارد.
• آنهایی که به عسل یا زنبورها حساسیت دارند. آنهایی که به انواع دیگر عسل یا زنبورها حساسیت دارند ممکن است بعد از مصرف یا استفاده از عسل مانوکا واکنش حساسیتی داشته باشند.
• نوزادان آکادمی اطفال آمریکا به دلیل خطر ابتلا به بوتولیسم شیرخواران ، نوعی بیماری ناشی از غذا ، توصیه نمی کند عسل به نوزادان کوچکتر از یک کودک بدهید.

خلاصه عسل مانوکا برای اکثر افراد بالای یک سال بی خطر است. با این وجود ، افراد مبتلا به دیابت و آنهایی که به زنبورها یا انواع دیگر عسل حساسیت دارند ، باید قبل از استفاده از آن با ارائه دهنده خدمات درمانی خود صحبت کنند.

خط پایین

عسل مانوکا نوعی بی نظیر از عسل است.

قابل توجه ترین ویژگی آن تأثیر آن در مدیریت و بهبود زخم ها است.

عسل مانوکا همچنین دارای خواص ضد باکتری ، ضد ویروسی و ضد التهابی است که ممکن است به درمان بیماری های بیشمار از جمله سندرم روده تحریک پذیر ، زخم معده ، بیماری پریودنتال و عفونت های تنفسی فوقانی کمک کند.

تحقیقات بیشتر برای حمایت از خواص مفید آن ضروری است.

همه مواردی که در نظر گرفته شده است ، عسل مانوکا به احتمال زیاد یک راهکار درمانی مؤثر است که ممکن است فرآیند بهبود را هنگام استفاده با روشهای درمانی معمولی تسریع کند.

خرید عسل مانوکا به صورت آنلاین.