همه چیزهایی که باید در مورد شیوع دوختن بدانید
محتوا
دوختن معنی
Mewing یک روش بازسازی صورت است که خودتان انجام می دهید و شامل قرار دادن زبان است که به نام دکتر مایک میو ، متخصص ارتودنسی انگلیس نامگذاری شده است.
در حالی که به نظر می رسد این تمرینات در YouTube و سایر وب سایت ها منفجر شده است ، اما خود پیچیدگی از نظر فنی جدید نیست. در واقع ، ترازبندی مناسب زبان توسط برخی از متخصصان ارتودنسی و سایر متخصصان پزشکی به عنوان راهی برای تعریف فک ، رفع اشکال صحیح گفتار و تسکین بالقوه درد ناشی از مسائل مربوط به فک توصیه می شود.
علی رغم هیاهوی تبلیغاتی ، mewing محدودیت های زیادی دارد و ممکن است مانند آنچه در یک ویدیوی YouTube مشاهده می کنید کار نکند. اگر در مورد دهان و فک خود نگرانی پزشکی دارید ، بهتر است برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید.
آیا میوینگ کار می کند؟
در قلب mewing یادگیری نحوه قرارگیری مجدد زبان در مکان استراحت جدید است. طرفداران این تکنیک معتقدند که با گذشت زمان ، وضعیت زبان شما ویژگی های کلی صورت ، به ویژه خط فک را تغییر می دهد.
مردم همچنین معتقدند که ممکن است به کاهش درد فک کمک کند و از خروپف راحت شود. قرار است دویدن با مشخصتر ساختن خط فک شما ، که می تواند به فرم شما کمک کند و همچنین نازک تر به نظر برسد ، کار کند.
در حالی که دکتر Mew محبوبیت این روش را در اینترنت می داند ، اما این تمرینات توسط ارتودنتیست ایجاد نشده است. جستجوی سریع در YouTube شما را به فیلم هایی از دیگران رهنمون می کند که این روش را امتحان کرده اند و گویا به نتیجه رسیده اند. (چند فیلم نیز وجود دارد که این شوق را برطرف می کند).
طرفداران میوینگ همچنین معتقدند که این ورزش نیست که باعث تغییر چهره شما می شود ، بلکه بیشتر باعث تغییر چهره می شود عدم که می تواند خط فک شما را به سمت بدتر تغییر دهد. این حتی می تواند تکنیک های اصلاحی را برای کودکان مبتلا به مشکلات وضعیت زبانی فراهم کند که ممکن است منجر به گزش نامنظم و مشکلات گفتاری شود ، همانطور که در بحث شد.
از طرف دیگر ، متخصصان ترس از این دارند كه افرادی كه نیاز به عمل جراحی یا ارتودنسی دارند ممكن است به جای آنكه برای رفع هر مشكلی به خودی خود كمك كنند ، اقدام به پیچ خوردن كنند.
دوختن تصاویر قبل و بعد غیر قابل اعتماد است
ویدئوهای یوتیوب ، همراه با تعداد بیشماری از تصاویر قبل و بعد ، گاهی می تواند بینندگان را به این باور برساند که میوینگ م worksثر است. با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که چنین منابع همیشه قابل اعتماد نیستند.
بسیاری از این آموزشهای آنلاین معمولاً شامل چندین هفته یا چند ماه تمرین mewing است ، نه سالهای لازم. علاوه بر این ، تصاویر می توانند به دلیل سایه ها و نور فریب دهند. زاویه قرار گرفتن سر افراد در عکس ها نیز می تواند فک را بیشتر مشخص کند.
برای تعیین اثرات مخلوط کردن ، تحقیقات بالینی بیشتری لازم است.
چگونه میو
دوخت روش صاف كردن زبان در برابر سقف دهان است. با گذشت زمان ، گفته می شود که این حرکت به شما کمک می کند تا دندان ها مجدداً مرتب شده و خط فک شما مشخص شود.
برای میو کردن مناسب ، باید زبان خود را شل کنید و مطمئن شوید که کاملاً در برابر سقف دهان شما قرار دارد ، از جمله پشت زبان.
این احتمالاً تمرین زیادی خواهد داشت ، زیرا احتمالاً عادت دارید زبان خود را شل کنید دور از سقف دهان بدون اینکه فکر دیگری بکنم با گذشت زمان ، عضلات شما به یاد می آورند که چگونه زبان خود را در موقعیت صحیح میخ قرار دهید تا به ماهیت دوم تبدیل شود. در حقیقت ، توصیه می شود که همه وقت ، حتی هنگام نوشیدن مایعات ، میو دهید.
همانند سایر تکنیک های DIY که به نظر می رسد بسیار مناسب باشند ، جذب مایو نیز وجود دارد - ممکن است سالها طول بکشد تا نتیجه را ببینید. ناهنجاری های فک و صورت به طور معمول با جراحی یا ارتودنسی اصلاح می شوند ، بنابراین نباید تصور کنید که می توانید به سرعت و با پیچیدن در اینجا و آنجا ، هر مسئله را به تنهایی اصلاح کنید.
به موقعیت های استراحت زبان نگاه کرد تا ببیند آیا گروه های عضلانی به عنوان پیش بینی کننده حافظه طولانی مدت درگیر شده اند یا خیر. در این مورد ، محققان دریافتند که 33 نفر از افراد حاضر در مطالعه هیچ نشانه ای از تغییر فعالیت عضلانی نشان نمی دهند.
بردن
اگرچه ذاتاً خطرناک نیست ، اما شواهد کافی برای پشتیبانی از شجاعت برای تعیین خط فک شما در دسترس نیست. اگر در ناحیه فک درد و نگرانی دارید ، به پزشک مراجعه کنید تا در مورد گزینه های درمان صحبت کند.
هنوز می توانید میوینگ را امتحان کنید ، اما آماده باشید تا نتیجه ای کم یا کم نتیجه بگیرید. تا زمانی که میوینگ به عنوان یک راه حل ارتودنسی به درستی مورد تحقیق قرار نگیرد ، هیچ تضمینی برای عملکرد آن وجود ندارد.
پست های جالب
فشار خون بالا و رژیم غذایی