آنچه من از زوج های مشاوره از طریق سقط جنین آموخته ام

محتوا

• 1. کلمات صدمه می بینند
• 2. اندوه واقعی است
• 3. شرکا متفاوت واکنش نشان می دهند
• 4. شرم و سرزنش می تواند یک زن و شوهر را از هم دور کند
• 5- بهبودی امکان پذیر است
• غذای آماده: مشاوره از زوجینی که در آنجا بوده اند

از بین رفتن بارداری ممکن است رایج ترین تجربه ای باشد که هیچ کس مایل به صحبت درباره آن نیست. به عنوان یک درمانگر ، این همان چیزی است که من مشاوره زوجین را از طریق سقط جنین آموخته ام.

من به عنوان روان درمانگر کار می کنم ، اما حتی نمی توانم از افسردگی پس از زایمان به عنوان یک مادر جدید فرار کنم. بعد از آنچه گذشتم ، این یک ماموریت بود که بتوانم فضایی را در تمرین خود داشته باشم که والدین جدید بتوانند در مقابل افسردگی ، اضطراب و قضاوت دیگران بایستند.

من شروع به مراجعه به متخصص زنان و زایمان کردم ، و مراجعه به آنها شروع شده است. به جز افرادی که به سمت من می آیند ، والدین تازه والدین با اسلحه در آغوش نبودند. بارها و بارها ، من شنیده ام ، "دکتر بنابراین و به همین ترتیب گفتم که باید با شما تماس بگیرم ... سقط جنین داشتم و واقعاً سخت کار می کنم. "

به نظر می رسد ، كاهش حاملگی شایع ترین تجربه ای است كه كسی از آن نمی داند. تا زمانی که اتفاق بیفتد و بعد یک زن و غالباً یک زن و شوهر مجبورند زندگی کنند.

بیش از یک بار ، مشتری گفته است ، "کاش قبل از این کمی درک می کردم." بنابراین ، با قدردانی عمیق از هر فردی که قلب زخمی های خود را بر روی یک فنجان چای در دفتر من باز کرده است ، در اینجا پنج چیز است که من هنگام مشاوره زوج ها از طریق از دست دادن فرزند متولد نشده یاد گرفته ام.

1. کلمات صدمه می بینند

سقط جنین: من آمده ام تا خود کلمه را تحقیر کنم. این به معنای واقعی کلمه به معنی "اشتباه انجام شده" است. با شروع تشخیص در مطب پزشک ، این پیامد وجود دارد که اشتباهی رخ داده است و این می تواند درست پیش رفته باشد همچنین ، تجربه عمیقاً شخصی و فردی در زمینه کاهش بارداری را نادیده می گیرد. من از وقتی که در مورد تجربه خود صحبت می کند بسیار آگاه هستم:

• ضرر شما
• نوزادت
• کودکی که شما با آن آشنا نشده اید

"حداقل … " خوب ، مردم می گویند انواع چیزهایی که سعی می کنند پدر و مادر عزیز را از احساس بد این تجربه منصرف کنند: "حداقل این اتفاق زود افتاد!" یا "حداقل می توانید دوباره امتحان کنید!" کلمات مهربان اما کشنده دیگر عبارتند از:

• "خوب ، شما می دانید که منظور این نبوده است"
• "باید نقص داشته باشد ، بنابراین این بهتر است"
• "نگران نباشید ، شانس دیگری خواهید داشت"

نکته مفید: اگر مناسب نیست در یک مراسم خاکسپاری بگوییم ، مناسب نیست که به کسی بگوییم که تازه بارداری خود را از دست داده است. آیا تا به حال به دنبال کسی خواهید رفت که شریک زندگی خود را از دست داده باشد و بگویید ، "خوب ، ماهی زیادی در دریا وجود دارد!" جواب منفی.

ما فکر نخواهیم کرد که بگوییم ، "این نباید به معنای واقعی باشد" یا "شخص دیگری در خارج وجود دارد که برای شما ایده آل باشد ، خواهید دید." گفتن این موارد به والدینی که بارداری خود را از دست داده اند می تواند به همان اندازه توهین آمیز و مضر باشد.

"وقت آن است که حرکت کنیم." در حالی که این پیام همیشه واضح و روشن نیست ، والدین تازه مأیوس ، غالباً در مورد فراموشی آشکار دیگران در مورد درد آنها صحبت می کنند ، و این ما را به دومین موردی که آموخته ام می رساند ...

2. اندوه واقعی است

من گاهی اوقات تجربه از دست دادن حاملگی را "اندوه نامرئی" می نامم. از بین رفتن کودک پیش بینی شده ، که والدین اغلب با او ارتباط کاملی دارند ، حتی اگر فقط از طریق شواهد نه چندان خوشایند از رشد آن - بیش از یک زن که بارداری خود را در سه ماهه اول از دست داده است ، از تمایل به بیماری صبحگاهی صحبت کرده است .

برای والدین مرتبه اول ، احساس ارتباط با آن هویت - والدین وجود دارد - که هیچ مدرکی در دست نیست. هیچ دست انداز دیگری وجود ندارد ، هیچ نوزاد جدیدی برای نشان دادن وجود ندارد. اما اندوه در آنجاست.

یک مادر از تجربه روزانه بیدار شدن از خواب و برخورد آن با او صحبت کرد در روده مجدداً به خاطر می آورم که او دیگر باردار نبوده است ، که در اتاق بعدی بچه ای وجود ندارد.

با این وجود ، روش های مجاز تحریم زیادی برای تصدیق این امر وجود دارد. هیچ مرخصی دزدی وجود ندارد. تقریباً هیچ خاکسپاری وجود ندارد نکته ای که بسیاری از افراد گفته اند به آنها کمک کرده است کار ما برای طراحی آیین خداحافظی بود.

آیین کاری است که انسانها در سراسر جهان انجام می دهند. این کمک می کند تا احساس اتمام چیزی ، انتقال به یک هویت یا مرحله جدید را احساس کنیم. بنابراین ، من اغلب مشتری ها را دعوت می کنم تا آیینی را ایجاد کنند که برای آنها معنادار باشد.

بعضی اوقات ، آنها از خانواده و دوستان خواسته اند تا جمع شوند. بعضی اوقات ، آنها از بین رفته اند و کار خاصی را انجام داده اند. یک زن و شوهر به مکان ویژه ای در جنگل رفتند ، جایی که یک جریان وجود داشت. آنها یک قایق کوچک را مد کردند و نامه هایی را برای کودک خود درآوردند ، سپس به تماشای جریان و بیرون از چشم تماشا کردند.

3. شرکا متفاوت واکنش نشان می دهند

مغز ما شگفت انگیز است. آنها همیشه در حال یادگیری هستند و سعی می کنند بفهمند که چگونه کارهای بهتر را انجام دهند. نکته مهم این است که وقتی اتفاق افتضاحی رخ می دهد ، مغز ما متقاعد می شود که ما می توانیم مانع آن شویم.

والدین گرسنه می توانند به معنای واقعی کلمه احساس ناراحتی کنند و سعی کنند دریابند که این چه کاری بوده اند می توانند متفاوت عمل کنند و اجازه دهند شرم خود را به دست بگیرد. بارهای دیگر ، می تواند به یک بازی سرزنش تبدیل شود:

• یک نفر احساس می کند که از دست دادن حاملگی حدود یک چهارم از زمان اتفاق می افتد ، بنابراین چنین اتفاق بزرگی نیست ، در حالی که شریک زندگی آنها ویران شده است.
• یک مادر ترسیده عملگرا است - کودک زنده نمی ماند. پدر ، از طرف دیگر ، احساس گناه می کند ، مطمئن است که این "ژن های بد" او است که باعث شده است این اتفاق بیفتد.
• یک زن بی سرپرست از از دست دادن این بارداری بسیار ناراحت است و همچنین با این واقعیت روبرو است که او هرگز فرصتی برای تصور مجدد نخواهد داشت. شریک زندگی او تسکین یافته است - او هرگز بچه ها نمی خواست.
• یک زن عصبانی است زیرا او به همسر خود باردار هشدار داد که اینقدر ورزش نکنند و مهم نیست که پزشکان چه می گویند ، مطمئن است به همین دلیل بارداری به پایان رسید.

که منجر به شماره چهار می شود ...

4. شرم و سرزنش می تواند یک زن و شوهر را از هم دور کند

هم شرم و هم سرزنش مردم را از هم جدا می کند. بر درد از بین رفتن آنها می تواند درد انزوا یا احساس بی دقتی باشد. اما ، وقتی زوجین می توانند در مقابل شرم و سرزنش کنار بیایند ، می توانند به هم نزدیک شوند.

درد خواستار حساسیت است. من دیده ام که درد از دست دادن زوج ها به سطوح جدید دلسوزی و حساسیت با یکدیگر باز می شود.

5- بهبودی امکان پذیر است

اندوه زمان می برد و وقتی نقشه راه وجود ندارد ، به نظر می رسد که هرگز به پایان نمی رسد.

از آنجا که در مورد از دست دادن بارداری صحبت نمی شود ، مردم اغلب احساس می کنند که از مسیر خارج نیستند ، همانطور که باید "حرکت نمی کنند".

غذای آماده: مشاوره از زوجینی که در آنجا بوده اند

در اینجا مواردی وجود دارد که مشتریان من به عنوان مفید به اشتراک گذاشته اند:

برنامه ریزی برای تاریخ های مهم: بارها و بارها ، افرادی که با آنها کار کرده ام به مکانی رسیده اند که در آن خوب است ، بعد ناگهان احساس واقعاً وحشتناکی را شروع می کنند - فقط برای درک اینکه فراموش کرده اند که این تاریخ موعد کودک است یا سالگرد کلیدی .

برای این تاریخ ها برنامه ریزی کنید. آنها برای مراسم عالی هستند. آنها همچنین لازم نیست که برای دیوارکشی زمان داشته باشند. اگر در موعد مقرر کودک احساس خوبی دارید و تصمیم دارید روز مرخصی را سپری کنید ، لذت ببرید! شما آن را به دست آورده اید.

برای افرادی که نیازهای شما را برآورده می کنند محدودیت بگذارید: بگذار آن عضو خانواده که می پرسد "بنابراین ، شما شروع به تلاش کرده اید؟" یا سوالات مزاحم دیگر می دانند که شما می دانید که آنها به معنی خوب هستند اما واقعاً مزاحم است. یک مادر به من گفت که تازه شروع به استفاده از عبارت "خصوصی" کرده است.

اگر کسی می خواهد شما را تشویق کند و شما را نمی خواهد ، به آنها اطلاع دهید.اگر متناسب با روابط شما با آنها باشد ، می توانید به آنها بگویید که از نیت آنها و آنچه برای شما سود می برد ، قدردانی می کنند: من دوست دارم شما را ببینم / به فیلم بروم / شام بخورم ، مگر اینکه ناراحت شوم ، اگر فکر نکنم به ذهنم خطور کند. "

خود را خراب کنید: یکی از دوستانم شروع به استفاده از این عبارت کرد مراقبت از خود رادیکال و فکر می کنم کاملاً متناسب با آنچه پدر و مادر ناراحت کننده می خواهند ، باشد این زمان نگهداری یا مراقبت ویژه نیست. این زمان تغذیه است - هر کجا که می توانید.

نگران نباشید اگر به آن مانیکور ، یا یک جلسه اضافی بدنسازی یا بستنی-مخروطی-در-وسط-روز-بدون-دلیل خاص نیاز دارید نگران نباشید. اگر کمی لذت و آسایش به همراه آورد و خطرناک نیست ، به دنبال آن بروید.

با خود و شریک زندگی خود مهربان باشید: اگر شریک زندگی ندارید ، به دوستانتان اطلاع دهید که به مهربانی اضافی احتیاج دارید.

به خود یادآوری کنید که اندوه با گذشت زمان آسانتر می شود: لازم نیست کودک خود را رها کنید یا از آن حرکت کنید. شما می توانید راه خود را برای برقراری ارتباط خود با آنها ، هر چند کوتاه ، به جلو در زندگی خود بیابید.

آن مادر که هر روز صبح از صحبت در مورد اصابت در روده صحبت می کرد؟ من به او گفتم که این قطعه را می نویسم و ​​او گفت: "به آنها بگویید که این کار آسانتر می شود. همیشه در آنجا است ، اما به همان اندازه آسیب نمی زند. "

کبوتر Pressnall یک مادر مجرد است ، روان درمانیو کارآفرین غیرانتفاعی که در نزدیکی مرکز شهر لس آنجلس زندگی می کند. وی پیش از این به ترتیب به ترتیب در اورگان ، مونتانا ، تگزاس ، اوکلاهما ، پاپوا گینه نو و لیبریا زندگی می کرده است. به عنوان یک درمانگر ، کبوتر عاشق کمک به افراد برای یافتن راه هایی برای کاهش تأثیر مشکلات در زندگی روزمره خود است.