درمان آنلاین می تواند بهداشت روان را متحول کند. اما آیا این؟

محتوا

• این س begال را ایجاد می کند: دقیقاً چه کسانی می توانند با کمبود منابع به کمک کمک کنند - در صورت وجود ، {textend} چه کاری می توانند انجام دهند؟
• توانایی ملاقات مشتریانی که در آن حضور دارند - {textend} در بسیاری از موارد ، برای کسری از هزینه - {textend} اغلب برای افرادی که نیاز به مراقبت های بهداشت روان دارند ، یک بازی را تغییر می دهد.
• "آیا ما می خواهیم یک تن پول از درمان بدست آوریم؟ مانند این چه فایده ای برای ما دارد؟ " گالیک توضیح می دهد. "اگر واقعاً در تلاشیم به مردم کمک کنیم بهتر است."
• داشتن دسترسی مطمئن به مراقبت ، تنها مزیت تله درمانی نیست.
• "شما می دانید ، وقتی هزینه بنزین و مسافرت را تأمین می كنید و مدت زمانی را كه برای رسیدن به آنجا صرف می كنید ، به علاوه هزینه واقعی قرار ملاقات برای درمان ، برای من ارزش این را داشت."

در زمانی که به گزینه های قابل دسترسی بیشتری نیاز است ، سهم نمی تواند بیشتر باشد.

بگذریم ، درمان غیرقابل دسترس است.

در حالی که تقاضای مراقبت های بهداشت روان وجود دارد - {textend} بیش از نیمی از آمریکایی های مورد بررسی در سال 2018 درمان را در نظر گرفتند یا آن را دنبال کردند - {textend} اکثر آمریکایی ها دریافت آن را بسیار گران و سخت می دانند.

زوجی که با زمان انتظار طولانی ، کلاله اجتماعی و گزینه های محدود در هنگام یافتن یک درمانگر که بتواند تجربه زندگی شما را درک کند (به ویژه وقتی شما را به عنوان LGBTQ + ، معلول یا یک فرد رنگین پوست معرفی کنید) ، و کوهی از موانع اضافی وجود دارد .

وقتی نوبت به مدیریت سلامت روحی و روانی می رسد ، هزینه اغلب مانع شماره یک است.

یک مطالعه نشان داد که از پاسخ دهندگان مبتلا به خلق و خو ، اضطراب یا اختلال در مصرف مواد که به مراقبت های بهداشتی روانی احتیاج داشتند ، دلیل عدم کمک به آنها هزینه یا نداشتن بیمه درمانی بود.

و به نظر می رسد که این درصد در حال افزایش است.

اگر بیمه نیستید و به دنبال یک درمانگر هستید ، ممکن است در هر جلسه حدود 100 دلار یا بیشتر هزینه کنید. بسته به جغرافیا و تخصص های مختلف ، این نرخ ها نیز می توانند افزایش پیدا کنند و به 300 دلار برسند در هر جلسه.

این س begال را ایجاد می کند: دقیقاً چه کسانی می توانند با کمبود منابع به کمک کمک کنند - در صورت وجود ، {textend} چه کاری می توانند انجام دهند؟

این افراد در معرض چالش قرار دارند ، افراد بیشتری به منابع آنلاین مانند Talkspace ، 7Cups و اخیراً ReThink My Therapy مراجعه می کنند تا نیازهای بهداشت روانی آنها را به روشی در دسترس ، نسبتاً مقرون به صرفه برآورده کنند.

برای افرادی که ممکن است مانند من شک داشته باشند ، در سال 2015 محققان30 مطالعه از 2181 بیمار را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و نتایج دلگرم کننده بود: به نظر می رسد که درمان شناختی رفتاری مبتنی بر اینترنت (ICBT) همانند CBT در مطب برای درمان اختلالات اضطرابی م effectiveثر است.

یک رساله سال 2017 همچنین نشان داد که منابع آنلاین و بهداشت روان درمانی معادل مراقبت حضوری در تنظیمات مختلف و یک گزینه جایگزین قابل قبول است.

این یک یافته فوق العاده مهم است. هنگامی که بیماری روانی کنترل نشود ، افرادی که شرایط شدید روانی را تجربه می کنند می توانند بیش از جمعیت عمومی باشند - {textend} دسترسی به مراقبت های م literalثر را به معنای واقعی کلمه یک تلاش صرفه جویی می کنند.

برای مشتریانی مانند لیا تیلور ، که 5 سال پیش با تشخیص همسرش به سرطان نهایی مغز ، به 7Cups مراجعه کرد ، دسترسی به این سرویس ها قطعه اساسی این معما است.

تیلور در حال تعادل بخشیدن به نقش های مادر و 3 فرزند و سرپرست اصلی بود ، بنابراین او به یک فضای امن برای تبدیل به هر زمان از روز نیاز داشت ، جایی که بتواند برخی از جنبه های تاریک زندگی خود را در زمان واقعی تخلیه کند.

تیلور با Healthline به اشتراک می گذارد: "من این چیزهای سنگین و بزرگ را داشتم که فقط به شخصی احتیاج داشتم که به آنها گوش دهد و به من اطمینان دهد که شخص بدی برای تفکر نیستم."

توانایی ملاقات مشتریانی که در آن حضور دارند - {textend} در بسیاری از موارد ، برای کسری از هزینه - {textend} اغلب برای افرادی که نیاز به مراقبت های بهداشت روان دارند ، یک بازی را تغییر می دهد.

این امر نه تنها به دنبال کمک برای خود بلکه به تجسم مجدد نحوه عملکرد کلی مراقبت های بهداشتی از افراد الهام گرفته است.

ReThink My Therapy توسط کانر گالیک ، فارغ التحصیل دانشگاه درکسل تاسیس شد که تلاش کرد مراقبت های بهداشت روان را برای همه قابل دسترسی و مقرون به صرفه کند. او از آمار فعلی مراقبت های بهداشتی ناامید و ناراحت بود که شرکت ها از سلامت روان مردم سود می برند.

گالیک در تماس تلفنی با Healthline ، مسائل شخصی خود را به خاطر آورد که در مدرسه در تلاش برای یافتن کمک بود. "من فقط به یاد می آورم که سعی می کردم بیمه را پیدا کنم و همه چیز بسیار گران بود ، و راه حل های زیادی برای آن وجود نداشت."

ReThink My Therapy هم درمان آنلاین و هم روانپزشکی را ارائه می دهد - {textend} با دسترسی نامحدود - {textend} با هزینه ماهانه 60 دلار.

گالیک سریعاً به این نکته اشاره می کند که قیمت گذاری این خدمات کاملاً ارزان است ، اما توضیح می دهد که آنها با هدف اولویت بندی دسترسی به سود ، به قیمت گذاری نزدیک شده اند.

این تیم در حال حاضر می تواند یک بستر بدون مزاحمت ، با متخصصین پزشکی مجازی ارائه دهد که می توانید در هر زمان با آنها قرار ملاقات بگذارید.

"آیا ما می خواهیم یک تن پول از درمان بدست آوریم؟ مانند این چه فایده ای برای ما دارد؟ " گالیک توضیح می دهد. "اگر واقعاً در تلاشیم به مردم کمک کنیم بهتر است."

Rethink My Therapy عمل نمی کند و هیچ شباهتی به هیچ یک از سیستم های درمانی از راه دور ندارد. پس از یک دوره کوتاه که از مشتری خواسته می شود یک پرسشنامه کوچک پر کنند ، آنها از طریق لیستی از درمانگران معتبر و مددکاران اجتماعی که تقریباً بلافاصله در دسترس هستند ارسال می شوند.

گرچه با چه هزینه ای؟

در حالی که ReThink My Therapy خدمات خود را فقط 60 دلار در ماه ارائه می دهد ، اما رابط کاربری آن در مقایسه با سایزهای دیگر بسیار ساده تر است. Talkspace ، به طور مقایسه ای ، از 260 دلار در ماه شروع می شود و Breakthrough با قیمت 560 دلار در ماه ، با هر پلتفرم ویژگی های منحصر به فرد خود را ارائه می دهد.

امیدوار کننده است که بسیاری از سیستم عامل ها مانند Gallic نیز به دنبال قرار گرفتن در بسته مزایای کارفرمایان هستند. او در حال کار است تا کارفرمایان ReThink My Therapy را به عنوان بخشی از پیشنهادات کارمندان خود تشخیص دهند.

وی اظهار امیدواری می کند: "ما یک شرکت خواهر داریم که با گروه های کارفرمایی کار می کند" ، این کار باعث ترغیب بیشتر و بیشتر مردم در جستجوی و بهره مندی از مزایای مراقبت های بهداشت روان از آسایش خانه های خود خواهد شد.

داشتن دسترسی مطمئن به مراقبت ، تنها مزیت تله درمانی نیست.

تیلور گودریچ از دالاس ، تگزاس از زمانی که کوپن تخفیف به مدت یک ماه در اختیار او قرار گرفت ، از Talkspace استفاده کرد. او به اندازه کافی شیفته بود که آن را امتحان کند ، زیرا خود را خیلی مضطرب می دید که برای قرارهای منظم از خانه خارج شود.

هنگامی که گودریچ با Talkspace شروع به کار کرد ، او یک فرم ورودی را پر کرد ، تمام مواردی را که می خواست با آنها در مورد چت صحبت کند و آنچه را که در یک درمانگر می خواهد فهرست کند. مسابقه ساخته شده دقیقاً همان چیزی بود که او نیاز داشت.

"تجربه من این بوده است که این یک محیط بسیار کم فشار است. همچنین این هزینه بسیار کمتری بوده است "، گودریچ معمولاً از کوپن ها و معاملات پیشنهادی Talkspace استفاده می کند ، یکی دیگر از مزایای استفاده از روش درمانی درمانی که معمولاً با مراقبت های شخصی و شخصی مشاهده نمی شود. "فکر می کنم الان 65 دلار در هفته است!"

سارا فلین از دیترویت نزدیک به 4 ماه بود که مشغول کار دفتر خود با بیمه بود قبل از اینکه به طور ناگهانی رها شود. او تازه در مرحله دریافت بیمه بود که به Healthline گفت ، "احساس می کرد همه چیز از زیر من خارج شده است."

با تشکر از یک دوست مورد اعتماد ، او به Talkspace نگاه کرد که 260 دلار ماهانه برای پیام درمانی نامحدود Plus بود. او در ابتدا فکر می کرد گران است اما بعد متوجه مزایای آن شد.

"شما می دانید ، وقتی هزینه بنزین و مسافرت را تأمین می كنید و مدت زمانی را كه برای رسیدن به آنجا صرف می كنید ، به علاوه هزینه واقعی قرار ملاقات برای درمان ، برای من ارزش این را داشت."

فلین از زمان استفاده از Talkspace بهبودهای چشمگیری در سلامتی و خوشبختی خود دیده است ، و توضیح می دهد که داشتن توانایی صحبت کردن با "در دسترس او" بسیار ارزشمند است.

"این آینده است ، بچه ها. مانند ، بیایید سعی نکنیم خودمان را مسخره کنیم که یخ ها ذوب نمی شوند و همه چیز در آتش سوخت ، اما سلام - {textend} شما می توانید با تلفن خود با یک درمانگر صحبت کنید! "

دسترسی به مراقبت نبردی مداوم خواهد بود ، اما درمان آنلاین ، گزینه ای امیدوار کننده در فضایی است که به شدت به آن احتیاج دارد. در حالی که هنوز نسبتاً جدید است ، نتایج از قبل دلگرم کننده است. و آیا بیماری روانی چنین تجربه منزوی کننده ای است؟ برای بسیاری ، آنچه آنلاین درمانی ارائه می دهد در نهایت بی ارزش است.

آماندا (آما) اسکرایور یک روزنامه نگار مستقل است که به دلیل چاق ، بلند و فریاد کشیدن در اینترنت مشهور است. نوشته های او در Buzzfeed ، Washington Post ، FLARE ، National Post ، Allure و Leafly ظاهر شده است. او در تورنتو زندگی می کند. می توانید او را در اینستاگرام دنبال کنید.