7 مورد از بهترین مولتی ویتامین ها برای سلامت زنان

محتوا

• زنان بهینه تغذیه
• Gummies چند روزه زنان VitaCraves
• کد زندگی ویتامین Garden of Life
• Rainbow Light Women’s One
• فصل جدید هر زن یک زن روزانه
• Garden of Life Women’s Multi
• MegaFood Women’s One Daily
• هنگامی که خوردن یک رژیم غذایی متعادل کافی نیست ، مولتی ویتامین ها ممکن است کمک کنند

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

اگر به دنبال یک مولتی ویتامین روزانه هستید ، یکی از این موارد را امتحان کنید.

از ویتامین D گرفته تا کلسیم ، خانم ها انواع خاصی از ویتامین ها را که در عین حال حیاتی هستند از دست می دهند. این امر خصوصاً در مورد افراد باردار ، کسانی که محدودیت غذایی دارند و در مورد برخی از افراد با افزایش سن صادق است.

و گرچه افزایش مصرف برخی از غذاهای موجود در رژیم غذایی ممکن است به این امر کمک کند ، مولتی ویتامین ها روش دیگری برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مناسب هستند.

در حقیقت ، گفته می شود ویتامین ها و ریز مغذی ها برای رشد و نمو مناسب بسیار مهم هستند.

بنابراین اگر قصد مصرف مولتی ویتامین را دارید ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. اگر هر دو موافق هستید که احتمالاً به آن احتیاج دارید ، این مولتی ویتامین ها را برای تقویت مصرف مواد مغذی در نظر بگیرید.

زنان بهینه تغذیه

قیمت: $
نوع: قرص

آیا بیشتر از روزهای خود را در ورزش می بینید؟ در این صورت ، ویتامین های Optimum Nutrition Opti-Women می توانند گزینه مناسبی برای شما باشند. این مکمل های چند وجهی ادعا می کنند که به پشتیبانی از یک سبک زندگی فعال با 23 ویتامین و مواد معدنی ، از جمله اسید فولیک ، آهن و منگنز کمک می کنند. آنها همچنین شامل 17 ماده غذایی خاص هستند ، مانند عصاره دونگ کوآی و گارسینیا و کپسول های مورد تایید انجمن گیاه خواران.

Gummies چند روزه زنان VitaCraves

قیمت: $
نوع: آدامس

اگر بلعیدن کپسول یا قرص مورد علاقه شما نیست ، یک آدم صمغی می تواند یک گزینه خوش طعم باشد. این صمغ زنان یک مولتی ویتامین کامل است که به طور خاص برای حمایت از سلامت استخوان ، پوست و ایمنی تولید شده است. زنان و دختران 12 سال به بالا می توانند روزانه دو لثه را برای مواد مغذی اصلی بجوند.

کد زندگی ویتامین Garden of Life

قیمت: $$
نوع: کپسول

تلاش برای حفظ رژیم غذایی خام و کامل ، اما آیا مطمئن نیستید که کدام مکمل ها می توانند در این امر کمک کنند؟ وارد باغ ویتامین کد زندگی زنان شوید. این کپسول ها فاقد چسب و مواد پرکننده هستند و گیاه خوار و فاقد گلوتن و لبنیات هستند. آنها همچنین شامل پروبیوتیک ها و آنزیم های زنده ، با فرمولاسیون ویژه زنان شامل فولات ، کلسیم ، منیزیم ، روی و ویتامین های A ، C ، D-3 ، E و B کمپلکس هستند. دوز توصیه شده دو کپسول دو بار در روز است.

Rainbow Light Women’s One

این مولتی ویتامین یک بار در روز برای خانم ها از طریق Rainbow Light فواید زیادی را افزایش می دهد ، از افزایش سطح انرژی تا بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن. این ویتامین همچنین دارای ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین D و آهن است که ممکن است به ارتقا bone سلامت استخوان ، پستان ، قلب و پوست کمک کند. در همین حال ، در این قرص ها هیچ ماده نگهدارنده ، رنگ ، طعم دهنده و شیرین کننده ای پیدا نمی کنید. همچنین فاقد گلوتن و سویا است.

فصل جدید هر زن یک زن روزانه

قیمت: $$$
نوع: قرص

اگر هضم چیزی است که شما هنگام جستجوی یک مولتی ویتامین جدید مورد توجه قرار می دهید ، پاسخ شما می تواند New Chapter Every Woman’s One Daily Multi باشد. این مولتی ویتامین یک بار در روز با پروبیوتیک ها و غذاهای کامل تخمیر می شود تا روده شما را راحت کند. همچنین با سبزیجات و گیاهان ارگانیک مجاز ، بدون پرکننده مصنوعی یا ژلاتین حیوانی ساخته می شود.

Garden of Life Women’s Multi

قیمت: $$$
نوع: قرص

این مولتی ویتامین ارگانیک و کامل غذایی یک قرص وگان یکبار در روز با 15 ویتامین و مواد معدنی با 100 درصد مقدار توصیه شده روزانه یا بالاتر است. این ماده برای حمایت از متابولیسم سالم ، تقویت انرژی پایدار ، حمایت از سلامت خون و قلب و تقویت پوست و ناخن های درخشان طراحی شده است.

MegaFood Women’s One Daily

قیمت: $$$
نوع: قرص

این مولتی ویتامین زنان که برای پر کردن شکاف های تغذیه ای و تقویت واکنش استرس و خلق و خوی متعادل طراحی شده است ، برای زنان پیروی از دستورالعمل های خاص غذایی گزینه خوبی است. فاقد گلوتن ، لبنیات و سویا است و همچنین وگان ، کوشر و غیر GMO است.

هنگامی که خوردن یک رژیم غذایی متعادل کافی نیست ، مولتی ویتامین ها ممکن است کمک کنند

در حالی که خوردن یک رژیم غذایی متعادل اغلب می تواند مقدار مورد نیاز روزانه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز زنان را تأمین کند ، اما برای برخی از افراد ، این ممکن است کافی نباشد. اما مولتی ویتامین ها ممکن است کمک کنند.

بنابراین خواه گیاهخوار باشید و هم بخواهید سلامت استخوان خود را بهبود ببخشید ، یا مکمل هایی به شکل شکمبه را ترجیح می دهید و باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید ، یکی از این مولتی ویتامین ها را به عنوان یک گزینه جایگزین برای کمک به بدن برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز ، بررسی کنید.

جسیکا تیمونز بیش از 10 سال نویسنده و ویراستار بوده است. او به عنوان یک مادر چهار فرزنده در خانه ، برای گروه بزرگی از مشتریان ثابت و در حال رشد ، می نویسد ، ویرایش می کند و از آنها مشاوره می گیرد و به عنوان مدیر مشترک آمادگی جسمانی آکادمی هنرهای رزمی در یک کنفرانس کناری فشار می آورد.