9 کالای موردنیاز برای بسته بندی در کیف چمویی شما

محتوا

• 1. ژورنال و الکترونیک
• 2. هدفون
• 3. بطری آب
• 4. کتاب رنگ آمیزی ، جدول کلمات متقاطع ، یا چالش های ذهن
• 5- پتو یا روسری دنج
• 6. تسکین حالت تهوع
• 7. وعده های غذایی سالم یا میان وعده ها
• 8. رژ لب
• 9. لوسیون بدون عطر
• از درخواست پشتیبانی نترسید

از ضروریات مطلق تا تجملات اندک ، شما نمی خواهید بدون این موارد به یک قرار ملاقات بروید.

شیمی درمانی یکی از بزرگترین ناشناخته ها در طی فرایند درمان سرطان است. این برای بسیاری از افراد بسیار خارجی و غیر مرتبط است و دانستن اینکه چه چیزی را باید انتظار داشته باشید ، چه چیزی بیاورید یا احساس می کنید می تواند ترسناک باشد.

بسته بندی و آماده سازی کیسه شیمیایی قبل از روز اول شما یکی از راه های کاهش اضطراب است.

در طول تجربه سرطان سینه خودم ، مواردی را برای مراجعه به شما داشتم که هر جلسه شیمی درمانی را کمی لذت بخش تر می کرد.

1. ژورنال و الکترونیک

روزهای درمان شیمی درمانی می تواند طولانی و احساسی باشد. داشتن یک ژورنال برای مستند سازی احساسات ، یادداشت های پزشک ، و تجربه شما می تواند بسیار مفید باشد که بعداً به آن توجه کنید.

اگر از تماشای فیلم ، خواندن یا سایر حواس پرت های آنلاین لذت می برید ، در مورد آوردن لپ تاپ خود فکر کنید. جلسات شیمی درمانی من به زمان بی وقفه خاص من برای نوشتن پست های وبلاگ تبدیل شد.

2. هدفون

گوش دادن به موسیقی یا مدیتیشن می تواند یک حواس پرتی بزرگ باشد و ممکن است به شما در کاهش اضطراب در جلسات شیمی درمانی کمک کند.

از آنجا که بسیاری از بیمارستان ها شیمی درمانی را در اتاق های باز با بسیاری از بیماران انجام می دهند ، هدفون می تواند در طول جلسه احساس آرامش و آرامش به شما بدهد.

اگر دوستانی دارید که می خواهند کاری خاص برای شما انجام دهند ، به این فکر کنید که آنها را برای هر جلسه شیمی درمانی یک لیست پخش ویژه ایجاد کنید. من یک پسر عموی داشتم که اینگونه یک سی دی را برای من ایجاد کند و واقعاً روحیه من را بالا برد.

3. بطری آب

شیمی درمانی می تواند بسیار مرطوب کننده باشد ، بنابراین نوشیدن مقدار زیادی آب در واقع می تواند کمک کند.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات قبل ، حین و بعد از جلسات شیمی درمانی نیز می تواند احساس تهوع را کاهش داده و به بیرون زدگی سموم از بدن شما کمک کند.

آبرسانی قبل از آزمایش خون نیز دسترسی پرستاران به رگهای شما را آسانتر می کند.

4. کتاب رنگ آمیزی ، جدول کلمات متقاطع ، یا چالش های ذهن

بیشتر روزهای شیمی درمانی بسیار طولانی و خسته کننده خواهند بود. پازل های ذهن یا کتاب های رنگ آمیزی راهی عالی برای گذر زمان و پیدا کردن حواس پرتی است.

اگر افرادی دارید که با شما همراه هستند ، برای گذر زمان به فکر پازل ، بازی یا کارت باشید.

5- پتو یا روسری دنج

بیشتر طبقات آنکولوژی سرد و خنک هستند ، و گاهی اوقات دارویی که از طریق رگهای شما انجام می شود باعث سردتر شدن شما می شود.

آوردن پتو دنج می تواند لبه را از بین ببرد و فضای را احساس راحتی بیشتری کند. بعضی روزها روسری می پوشیدم که می توانستم به راحتی به عنوان پتو برای کارهای دوبل و بسته بندی کمتری از آن استفاده کنم.

6. تسکین حالت تهوع

تقریباً هر ایده ضد تهوع را در آنجا امتحان کردم. متأسفانه ، هنگام تهوع ، همه افراد متفاوت هستند و هیچ راه حل جادویی وجود ندارد.

کوکتل شیمی درمانی هر فرد متفاوت خواهد بود و بر بدن شما تأثیر متفاوتی خواهد داشت. گذشته از داروهای ضد تهوع و اضطراب ، این مواردی است که به من تسکین داده است:

• روغن ضروری نعناع
• چای زنجبیل یا زنجبیل
• مچ بندهای طب فشاری ضد تهوع (اینها واقعاً هنگام رانندگی به من کمک کردند)
• کراکر یا نان تست
• آبگوشت استخوان یا سوپ نودل مرغ
• مقدار زیادی آب

از اینکه چند مورد را امتحان نکنید ، نترسید تا زمانی که چیزی را پیدا کنید پیدا کنید.

7. وعده های غذایی سالم یا میان وعده ها

روزهای شیمی می تواند طولانی باشد و داشتن غذای سالم و میان وعده های غذایی به شما کمک می کند تا در طول روز انرژی خود را حفظ کنید. همچنین ممکن است به حالت تهوع کمک کند.

اکثر بیمارستان ها دارای یک کافه تریا هستند ، اما احساس می کردم ناهار و تنقلات خودم را بسیار سالم تر می کنم و اطمینان می دهم که چیزی برای خوردن داشته باشم که از آن لذت ببرم. جعبه نهارم را با مواد باقی مانده ، میوه تازه ، کراکت و موارد دیگر بسته بندی می کردم.

از آنجا که داروهای شیمی درمانی می توانند باعث ایجاد طعم و مزه فلزی یا تلخ در دهان شوند ، همچنین بسیار مفید است که در طول تزریق IV مقداری نعناع یا شیرینی سخت برای مکیدن به وجود آورید.

8. رژ لب

این یکی ممکن است عجیب به نظر برسد ، اما رژ لب واقعا می تواند روحیه شما را بالا ببرد. من عاشق پوشیدن و آوردن قرمز روشن یا صورتی روشن در روزهای شیمی درمانی بودم.

وقتی بین IVs در حمام می رفتم ، دیدن یک رنگ روشن روی صورتم باعث روشن شدن حال و هوای من می شد.

9. لوسیون بدون عطر

شیمی درمانی می تواند پوست شما را خشک و تحریک کند ، بنابراین حتماً هر روز مرطوب کنید. همچنین ممکن است بثورات آکنه ای عجیب روی سینه خود مشاهده کنید ، که یکی دیگر از عوارض جانبی شایع شیمی درمانی است.

شیمی درمانی می تواند پوست شما را بسیار حساس کند ، بنابراین به دنبال کرم یا مرطوب کننده بدون عطر باشید.

روغن نارگیل برای همه نگرانی های پوستی من ، همراه با کرم های استروئیدی موضعی که شرایط بد شد ، مورد توجه من بود.

از درخواست پشتیبانی نترسید

داشتن آنچه باید احساس راحتی کنید بسیار مهم است ، اما یافتن ارتش هواداران شما برای تحمل پذیری شیمی درمانی بسیار مهم است.

قبیله خود را از مبتلایان به سرطان در رسانه های اجتماعی یا برنامه BC Healthline جستجو کنید ، جایی که می توانید سؤال بپرسید ، داستانهایی را به اشتراک بگذارید ، و با زنانی که واقعاً آنچه را که می گذرانید دریافت کنید ، بخندید.

آیا می خواهید کارگاه ، باشگاه کتاب ، و چت زنده؟ Living Beyond سرطان پستان ، ائتلاف Survival Young و Lacuna Loft را ببینید.

و لطفا به یاد داشته باشید: شما هرگز تنها نیستید.

آنا کولولمن علاقه مندان به سبک ، وبلاگ نویسان در سبک زندگی و مروج سرطان پستان است. او داستان و پیام خود عشق و سلامتی را از طریق وبلاگ خود به اشتراک می گذارد رسانه های اجتماعیبا الهام بخشیدن به زنان در سراسر جهان در مقابل ناسازگاری با قدرت ، اعتماد به نفس و سبك رشد می كند.