تنظیم خانواده طبیعی: روش ریتم

محتوا

• آیا به دنبال روشهای طبیعی تر تنظیم خانواده هستید؟ روش ریتم را در نظر بگیرید ، هنگامی که در روزهای باروری (به احتمال زیاد برای باردار شدن) رابطه جنسی ندارید.
• برای موفقیت در این روش پیشگیری از بارداری طبیعی، باید چرخه قاعدگی خود از جمله چرخه تخمک گذاری را ردیابی کنید.
• روش ریتم همچنین شامل بررسی مخاط دهانه رحم - ترشحات واژن - و ثبت دمای بدن شما در هر روز است.
• مزایا و خطرات این روش جلوگیری از بارداری طبیعی
• بررسی برای

آیا به دنبال روشهای طبیعی تر تنظیم خانواده هستید؟ روش ریتم را در نظر بگیرید ، هنگامی که در روزهای باروری (به احتمال زیاد برای باردار شدن) رابطه جنسی ندارید.

زنی که دوره قاعدگی منظمی دارد ، حدود 9 روز یا بیشتر در هر ماه فرصت دارد تا بتواند باردار شود. این روزهای بارور حدود 5 روز قبل و 3 روز بعد از چرخه تخمک گذاری او و همچنین روز تخمک گذاری است.

برای موفقیت در این روش پیشگیری از بارداری طبیعی، باید چرخه قاعدگی خود از جمله چرخه تخمک گذاری را ردیابی کنید.

ثبت کتبی از:

• وقتی پریود می شوید
• چگونه است (جریان خون سنگین یا سبک)
• احساس شما (درد سینه ، گرفتگی عضلات)

روش ریتم همچنین شامل بررسی مخاط دهانه رحم - ترشحات واژن - و ثبت دمای بدن شما در هر روز است.

زمانی که مخاط دهانه رحم مانند سفیده تخم مرغ خام شفاف و لغزنده باشد، بیشتر بارور هستید. از دماسنج پایه برای اندازه گیری درجه حرارت و ثبت آن در نمودار استفاده کنید. درجه حرارت شما در روز اول تخمک گذاری بین 0.4 تا 0.8 درجه فارنهایت افزایش می یابد. برای یادگیری نحوه ثبت و درک این اطلاعات می توانید با پزشک خود یا مربی تنظیم خانواده طبیعی صحبت کنید.

مزایا و خطرات این روش جلوگیری از بارداری طبیعی

با برنامه ریزی طبیعی خانواده ، هیچ وسیله مصنوعی یا هورمونی برای جلوگیری از بارداری استفاده نمی شود و هزینه کمی نیز در بر دارد. اما ، کارشناسان می گویند ، در حالی که روش های طبیعی پیشگیری از بارداری می توانند م workثر واقع شوند ، یک زن و شوهر باید انگیزه زیادی برای استفاده م effectivelyثر و دقیق از آنها برای جلوگیری از بارداری داشته باشند.

بررسی برای