داروهای طبیعی و خانگی برای زخمها

محتوا

• بررسی اجمالی
• 1. فلاونوئیدها
• 2. شیرینی فروشی Deglycyrrizizination
• 3. پروبیوتیک
• 4. عسل
• 5- سیر
• 6. زغال اخته
• 7. ماستیک
• 8- میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل
• مواد غذایی برای محدود کردن یا جلوگیری از بروز زخمها و ریفلاکس اسید
• الکل
• چشم انداز

بررسی اجمالی

زخم معده (زخم معده) زخمهای باز در لایه معده است. آنها نوعی زخم معده به معنای ارتباط با اسید هستند. به دلیل میزان اسید موجود در معده و آسیب هایی که می تواند رخ دهد ، اغلب بسیار دردناک هستند.

شایع ترین علت زخم معده باکتری است هلیکوباکتر پیلوری، یا H. پیلوری.

همچنین ممکن است زخم ها به دلیل استفاده بیش از حد از مسکن ها ، مانند آسپرین (بایر) و سایر ضد التهاب های غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن (Advil ، Motrin) یا ناپروکسن (ناپروسین) ایجاد شود.

برای کاهش و انسداد اسید معده ، زخم معده با آنتی بیوتیک ها و داروها درمان می شود.

علاوه بر این برنامه درمانی اثبات شده ، تحقیقات نشان داده اند که برخی از داروهای خانگی خانگی نیز وجود دارند که ممکن است در مدیریت زخم معده مفید باشند.

با پزشک خود در مورد اضافه کردن این غذاها به رژیم غذایی خود صحبت کنید:

1. فلاونوئیدها

تحقیقات نشان می دهد که فلاونوئیدها ، که به عنوان بیوفلاونوئیدها نیز شناخته می شوند ، ممکن است یک درمان اضافی مؤثر برای زخم معده باشد.

فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که به طور طبیعی در بسیاری از میوه ها و سبزیجات مشاهده می شوند. غذاها و نوشیدنی های سرشار از فلاونوئیدها عبارتند از:

• سویا
• حبوبات
• انگور قرمز
• کلاله
• کلم بروکلی
• سیب
• انواع توت ها
• چای مخصوصاً چای سبز

این مواد غذایی همچنین ممکن است به بدن در مقابله با بدن کمک کنند H. پیلوری باکتریها

فلاونوئیدها به عنوان "گاسترو محافظت کننده" شناخته می شوند ، به این معنی که آنها از آستر معده دفاع می کنند و می توانند زخم ها را بهبود بخشند.

طبق گفته مؤسسه Linus Pauling ، هیچ عارضه جانبی در مصرف فلاونوئیدها به مقدار موجود در رژیم غذایی معمولی وجود ندارد ، اما مقادیر بالاتر فلاونوئیدها ممکن است در لخته شدن خون اختلال ایجاد کند.

می توانید فلاونوئیدها را در رژیم غذایی خود قرار دهید یا از آنها به عنوان مکمل استفاده کنید.

2. شیرینی فروشی Deglycyrrizizination

اجازه ندهید که این کلمه بلند طولانی شما را معذب کند. شیرین بیان Deglycyrrhizined فقط شیرین بیان قدیمی با طعم شیرین استخراج شده است. یک مطالعه نشان داد که شیرین بیان دلیسیلیریزینه ممکن است با مهار رشد زخم ها در بهبودی زخمها موثر باشد H. پیلوری.

شیرین بیان Deglycyrrhizined به عنوان یک مکمل در دسترس است.

با این وجود نمی توانید از خوردن شیرینی شیرین بیان این اثر را دریافت کنید. آب نبات زیاد شیرین بیان برای برخی از افراد می تواند بد باشد. مصرف بیش از 2 اونس در روز بیش از دو هفته می تواند مشکلات قلبی موجود یا فشار خون بالا را بدتر کند.

3. پروبیوتیک

پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمرهای زنده هستند که میکروارگانیسم های سالم و مهمی را برای دستگاه گوارش شما فراهم می آورند. آنها در بسیاری از غذاهای رایج ، به ویژه غذاهای تخمیر شده وجود دارند. این شامل:

• اب دوغ
• ماست
• میسو
• کیمچی
• کفیر

همچنین می توانید پروبیوتیک ها را به صورت مکمل مصرف کنید.

مطالعات نشان داده اند که پروبیوتیک ها ممکن است در از بین بردن کمک کننده باشند H. پیلوری و افزایش میزان بهبودی برای مبتلایان به زخم هنگام اضافه شدن به رژیم سنتی آنتی بیوتیک ها.

4. عسل

عسل به مراتب شیرین نیست.

بسته به گیاه که از آن مشتق شده است ، عسل می تواند تا 200 عنصر از جمله پلی فنول و سایر آنتی اکسیدان ها را در خود جای دهد. عسل یک ضد باکتری قدرتمند است و نشان داده شده است که آن را مهار می کند H. پیلوری رشد

تا زمانی که سطح قند خون نرمال داشته باشید ، می توانید از عسل مانند هر نوع شیرین کننده دیگری لذت ببرید ، با این وجود که ممکن است زخم های شما را تسکین دهد.

5- سیر

عصاره سیر نشان داده شده است که مهار می کند H. پیلوری رشد در آزمایشگاه ها ، آزمایشگاه های حیوانات و انسان.

اگر طعم و مزه غذای سیر را دوست ندارید ، می توانید عصاره سیر را به صورت مکمل تهیه کنید.

سیر به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کند ، بنابراین در صورت استفاده از وارفارین (کوادامین) ، سایر داروهای رقیق کننده خون یا آسپیرین ، از پزشک خود بخواهید قبل از مصرف آن را مصرف کند.

6. زغال اخته

در برخی مطالعات مطالعات زغال اخته به کاهش عفونت ادراری با جلوگیری از قرار گرفتن باکتری در دیواره مثانه کمک می کند. عصاره زغال اخته و عصاره زغال اخته نیز ممکن است به مبارزه کمک کند H. پیلوری.

می توانید آب زغال اخته بنوشید ، زغال اخته بخورید یا مکمل های زغال اخته مصرف کنید.

مقدار مشخصی از مصرف با امداد همراه نیست. زیاد زغال اخته به هر شکل ممکن است به دلیل داشتن قند زیاد باعث ناراحتی معده و روده شود ، بنابراین با مقادیر کمی شروع کنید و به تدریج افزایش دهید.

بسیاری از آب میوه های زغال اخته تجاری به شدت با شکر یا شربت ذرت با فروکتوز زیاد شیرین می شوند که می تواند کالری خالی نیز به آن اضافه کند. با خرید آب شیرین شده فقط توسط آبمیوه های دیگر ، از این آبمیوه ها خودداری کنید.

7. ماستیک

ماستک ، شیره درختی است که در مدیترانه رشد می کند.

بررسی تأثیر ماستیک بر روی H. پیلوری عفونت مخلوط است ، اما حداقل یک مطالعه کوچک نشان می دهد که جویدن آدامس ماستیک ممکن است به مبارزه کمک کند H. پیلوریخلاص شدن از شر باکتریها در حدود 3 از 10 نفری که از آن استفاده کردند.

با این حال ، هنگامی که با ترکیب سنتی آنتی بیوتیک ها و داروهای مسدود کننده اسید مقایسه شد ، لثه به طور قابل توجهی کمتر از داروها موثر بود. درمان سنتی در بیش از 75 درصد از افراد مورد مطالعه از باکتری خلاص شد.

می توانید آدامس را بخورید یا ماست را به صورت مکمل بلع کنید.

8- میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل

رژیم غذایی با محوریت میوه ها ، سبزیجات و غلات کامل نه تنها برای سلامت کلی شما مفید است. طبق کلینیک مایو ، یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین می تواند به بدن شما کمک کند تا زخم شما را بهبود بخشد.

غذاهای حاوی پلی فنول های آنتی اکسیدان ممکن است شما را از زخم ها محافظت کرده و به بهبودی زخم ها کمک کنند. غذاها و چاشنی های غنی از پلی فنول شامل:

• رزماری خشک شده
• دانه کتان
• سنگ معدنی مکزیکی
• شکلات تیره
• زغال اخته ، تمشک ، توت فرنگی ، پیر و تمشک
• زیتون های سیاه

مواد غذایی برای محدود کردن یا جلوگیری از بروز زخمها و ریفلاکس اسید

برخی از مبتلایان به زخم نیز مبتلا به بیماری ریفلاکس اسید هستند.

در بعضی از افراد ، غذاهای خاص می توانند بر روی قسمت تحتانی مری ، موسوم به اسفنکتر پایین مری (LES) تأثیر بگذارند ، و اجازه می دهد محتوای اسید و معده به داخل مری برگردد. این می تواند باعث آسیب به مری و همچنین سوزش سر دل ، سوء هاضمه و ناراحتی های دیگر شود.

برای کاهش درد رفلاکس اسید ، ممکن است بخواهید محدود کنید:

• قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار
• نوشیدنی های گازدار
• شکلات
• فلفل دلمه ای و فلفل داغ
• غذاهای فراوری شده
• غذاهایی که مقدار زیادی نمک دارند
• غذاهای سرخ شده
• غذاهای اسیدی مانند مرکبات و گوجه فرنگی

پرخوری و خوردن غذا در طی دو تا سه ساعت از خواب رفتن ممکن است علائم رفلاکس اسید را بدتر کند.

همه مواد غذایی برای هر فرد یکسان نیست ، بنابراین پیگیری اینکه کدام غذاها باعث می شوند علائم ریفلاکس اسید بدتر شود می تواند کمک کننده باشد.

الکل

نوشیدن بیش از یک نوشیدنی در روز برای زنان و بیش از دو نفر برای مردان نوشیدن بیش از حد در نظر گرفته می شود.

اگر یک زن و شوهر از نوشیدنی های بعد از کار به همین ترتیب استراحت می کنید ، ممکن است بخواهید یک جایگزین سالم تر در نظر بگیرید. مصرف منظم الکل باعث التهاب قابل توجه معده می شود.

همچنین الکل ماده دیگری است که می تواند قسمت تحتانی مری را شل کند و خطر ریفلاکس اسید را افزایش می دهد.

چشم انداز

این می تواند مدتی ، کار تیمی و عزم راسخ پیدا کند تا بتواند درمان صحیح برای زخم های شما را پیدا کند ، اما به خاطر داشته باشید که می توان زخم ها را درمان کرد.

علاوه بر یک برنامه درمانی که توسط شما و پزشکتان به توافق رسیده اید ، می توانید رویکردهای طبیعی را با غذاهای سالم ترکیب کنید که ممکن است به شما آرامش بخشیده و بهبودی را تسریع کند.

اضافه کردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه به رژیم غذایی و کاهش مصرف الکل تقریباً مطمئناً شما را در مسیر سلامتی قرار خواهد داد.