5 درمان طبیعی برای درد عصب MS در پا و پا

محتوا

• چرا ام اس باعث درد می شود
• راه حل های خانه
• 1. کمپرس گرم یا حمام گرم
• 2. ماساژ دادن
• 3. درمان
• 4. مکمل های غذایی
• 5. تغییرات رژیم غذایی
• غذای آماده

بسیاری از شرایط پزشکی وجود دارد که می تواند باعث درد عصبی در پاها و پاها شود ، از جمله موارد مزمن مانند مولتیپل اسکلروزیس (MS). متأسفانه ، درد با روند MS مقاربت دارد. اما با درمان های مناسب - چه طبیعی و چه نسخه ای - احتمالاً می توانید تسکین پیدا کنید.

چرا ام اس باعث درد می شود

درد عصبی که افراد مبتلا به ام اس تجربه می کنند می تواند مستقیماً به دلیل بیماری یا بیماری های مربوطه مانند فیبرومیالژیا و آرتروز ایجاد شود.

هنگامی که نتیجه مستقیم MS باشد ، این مکانیسم از طریق آسیب عصبی است. MS به غلاف میلین حمله می کند. این پوشش محافظ طبیعی مغز ، نخاع و کل سیستم عصبی شما است. همراه با ایجاد ضایعات و پلاک ها در سیستم عصبی ، این می تواند منجر به درد در پاها و سراسر بدن شود.

ام اس همچنین حرکت و راه رفتن یا روند راه رفتن را دشوار می کند. با بدتر شدن آسیب عصبی ، افراد مبتلا به ام اس احتمالاً سفتی و درد را تجربه می کنند.

درد ام اس می تواند از کسل کننده و پراکنده تا خنجر زدن ، شدید و مداوم متفاوت باشد. در موارد شدید ، عوامل محرک کوچک مانند نسیم سرد یا لباس ناراحت کننده می تواند باعث درد در مبتلایان به ام اس شود.

راه حل های خانه

کنترل درد معمولاً شامل ترکیبی از چندین تکنیک ، از جمله داروهای تجویز شده و داروهای خانگی است. برخی از روش های درمانی زیر ممکن است به تسکین درد کمک کنند:

1. کمپرس گرم یا حمام گرم

به گفته باربارا راجرز ، مشاور تغذیه که به بیماری ام اس نیز مبتلا است ، گرمای زیاد باعث تشدید علائم می شود. حمام گرم یا کمپرس گرم ممکن است شرایط را بدتر کند. با این حال ، کمپرس گرم می تواند راحتی و آرامش را ایجاد کند.

2. ماساژ دادن

ماساژ می تواند اهداف مختلفی را تحریک کند ، جریان خون را در بدن تحریک کرده و به آرامی درد و تنش عضلانی را کاهش دهد در حالی که باعث آرامش و احساس رفاه می شود. برای افراد مبتلا به ام اس ، این آرامش مهم است و ایجاد آن اغلب دشوار است.

3. درمان

طبق ایالات متحدهوزارت امور ایثارگران ، استرس ، افسردگی و اضطراب می تواند افراد مبتلا به MS را بیشتر در معرض درد قرار دهد. مدیریت این عوامل استرس زا و روانی می تواند دردی را که قبلاً تشدید کرده اند کاهش دهد. گروههای پشتیبانی و کار با درمانگر تنها چند روش برای کاهش این عوامل روانشناختی است.

4. مکمل های غذایی

درد عصبی می تواند به دلیل کمبودهای خاص ایجاد و تشدید شود. پزشک می تواند به شما کمک کند تا تشخیص دهید که آیا دچار کمبود هستید:

• ویتامین B-12
• ویتامین B-1
• ویتامین B-6
• ویتامین دی
• ویتامین E
• فلز روی

پزشک می تواند ارزیابی کند که آیا یک مکمل برای شما مناسب است یا خیر. راجرز همچنین مکمل Wobenzym را پیشنهاد می کند که هدف آن کمک به سفتی و درد است.

5. تغییرات رژیم غذایی

غالباً ، درد و بیماری به رژیم غذایی ناسالم مربوط می شود. راجرز می گوید که مبتلایان به ام اس باید به آنچه می خورند نگاهی انتقادی بیندازند و در هنگام درد عصبی ، مقصرهای مشترک را از بین ببرند. اینها ممکن است شامل ذرت ، لبنیات ، گلوتن ، سویا و شکر باشد.

غذای آماده

زندگی با بیماری مانند ام اس می تواند دشوار باشد. تحمل درد از نظر ذهنی فقط سخت نیست ، اما می تواند بر صلاحیت زندگی شما تأثیر بگذارد. با پزشک خود در مورد بهترین روش چند ساله برای شما صحبت کنید.