اختلال شخصیت وسواس-اجباری (OCPD)

محتوا

• اختلال شخصیت وسواس-اجباری چیست؟
• دلایل OCPD چیست؟
• چه کسی بیشتر در معرض خطر OCPD است؟
• علائم OCPD چیست؟
• س:
• آ:
• درمان OCPD چگونه است؟
• درمان شناختی رفتاری (CBT)
• دارو
• آموزش آرامش
• چشم انداز چیست؟
• چگونه یک همسر یا دوست عزیز می تواند از کسی که OCPD دارد پشتیبانی کند؟

اختلال شخصیت وسواس-اجباری چیست؟

اختلال شخصیت وسواس (OCPD) نوعی اختلال شخصیت است که با کمال گرایی ، نظم و نظم و نشاط شدید مشخص می شود. افراد مبتلا به OCPD همچنین نیاز به تحمیل استانداردهای خود را بر محیط بیرونی خود احساس می کنند.

افراد مبتلا به OCPD ویژگی های زیر را دارند:

• آنها ابراز احساساتشان دشوار است.
• آنها در ایجاد و حفظ روابط تنگاتنگ با دیگران مشکل دارند.
• آنها زحمتکش هستند ، اما وسواس آنها با کمال می تواند آنها را ناکارآمد جلوه دهد.
• آنها اغلب احساس عدالت ، خشم و عصبانیت می کنند.
• آنها غالباً با انزوای اجتماعی روبرو هستند.
• آنها می توانند اضطرابی را که همراه با افسردگی است تجربه کنند.

OCPD اغلب با یک اختلال اضطراب به نام اختلال وسواس-اجباری (OCD) اشتباه گرفته می شود. با این حال ، آنها یکسان نیستند.

افراد مبتلا به OCPD هیچ تصوری ندارند که در نحوه تفکر یا رفتارشان مشکلی وجود ندارد. آنها معتقدند که روش تفکر و انجام کارها تنها راه صحیح است و همه افراد دیگر اشتباه می کنند.

دلایل OCPD چیست؟

علت دقیق OCPD ناشناخته است. مانند بسیاری از جنبه های OCPD ، علل هنوز مشخص نشده اند. OCPD ممکن است در اثر ترکیبی از ژنتیک و تجربیات کودکی ایجاد شود.

در بعضی از مطالعات موردی ، بزرگسالان می توانند تجربه OCPD را از همان سنین پایین به یاد بیاورند. آنها ممکن است احساس کرده باشند که نیاز به فرزندی کامل یا کاملاً مطیع دارند. این نیاز به پیروی از قوانین و سپس به بزرگسالی منتقل می شود.

چه کسی بیشتر در معرض خطر OCPD است؟

بنیاد بین المللی OCD (OCDF) تخمین می زند که مردان دو برابر زنان مبتلا به این اختلال شخصیت تشخیص داده می شوند. براساس ژورنال ارزیابی شخصیت ، بین 2 تا 7 درصد از جمعیت مبتلا به OCPD هستند ، و آن را شایعترین اختلال شخصیتی قرار می دهد.

کسانی که تشخیص سلامت روان موجود دارند به احتمال زیاد با OCPD تشخیص داده می شوند. برای نشان دادن نقشی که OCPD در این تشخیص ها دارد ، تحقیقات بیشتری لازم است.

علاوه بر این ، افرادی که مبتلا به OCD شدید هستند به احتمال زیاد با OCPD تشخیص داده می شوند.

علائم OCPD چیست؟

علائم OCPD شامل موارد زیر است:

• کمال گرایی تا حدی که توانایی انجام کارها را مختل می کند
• رفتارهای سفت ، رسمی یا سفت و سخت
• با پول بسیار ناخوشایند است
• یک نیاز بیش از حد باید دقیق باشد
• توجه شدید به جزئیات
• فداکاری بیش از حد به کار به قیمت روابط خانوادگی یا اجتماعی
• احتراق کالاهای فرسوده یا بی فایده
• عدم توانایی به اشتراک گذاری یا واگذاری کار به دلیل ترس از انجام درست آن نیست
• رفع با لیست
• پیروی سفت و سخت از قوانین و مقررات
• نیاز مبرم به نظم
• احساس عدالت در مورد نحوه انجام کارها
• پیروی سفت و سخت از قوانین اخلاقی و اخلاقی

هنگامی که علائم توانایی عملکرد و تعامل شما با دیگران را مختل می کند ، OCPD تشخیص داده می شود.

س:

مهمترین کاری که می توانم برای شخصی که مبتلا به OCPD است انجام دهم چیست؟

آ:

مهمترین کاری که می توانید انجام دهید اینست که تشخیص دهید رفتاری که شخصی با OCPD به نمایش می گذارد بخشی از شخصیت آنهاست که این یک ویژگی ماندگار آرایش روانی آن شخص است. قبل از برخورد با آنها در مورد راهی که می خواهند کاری انجام شود (یا اگر می بینید که آنها کاری را انجام داده اند که از شما خواسته اند انجام دهند زیرا احساس می کنند کار شما مطابق با معیارهای منحصر به فرد آنها نیست) ، حتما از خود بپرسید "آیا این است؟ مسئله به اندازه کافی مهم برای من استدلال می کند یا با آنها در مورد آن بحث می کنم؟ " همچنین اگر فهمیدید که آنها ترجیح می دهند خودشان کاری انجام دهند ، شخصاً آن را انجام ندهید. بفهمید که این صفت بخشی از آنها است و به یاد داشته باشید که این تأثیر منفی بر شما ندارد.

درمان OCPD چگونه است؟

اگر OCPD دارید ، احتمالاً درمانگر شما از روش سه جانبه ای برای درمان استفاده می کند که موارد زیر را شامل می شود:

درمان شناختی رفتاری (CBT)

درمان شناختی رفتاری (CBT) نوعی مشاوره در زمینه سلامت روان است. در طی CBT ، شما با یک برنامه بهداشت روان در یک برنامه ساختاری ملاقات می کنید. این جلسات منظم شامل همکاری با مشاور شما برای گفتگو در مورد هرگونه اضطراب ، استرس یا افسردگی است. یک مشاور بهداشت روان ممکن است شما را ترغیب کند که کمتر روی کار تأکید کنید و بیشتر روی تفریح ​​، خانواده و سایر روابط بین فردی تأکید کنید.

دارو

پزشک شما ممکن است تجویز مهار کننده انتخابی بازگشت مجدد سروتونین (SSRI) را برای کاهش اضطراب پیرامون چرخه وسواس فکری در نظر بگیرد. اگر SSRI را تجویز کرده اید ، ممکن است از گروه های پشتیبانی و مداوم از روانپزشک نیز بهره مند شوید. استفاده از تجویز طولانی مدت معمولاً برای OCPD توصیه نمی شود.

آموزش آرامش

آموزش آرامش شامل تکنیک های مخصوص تنفس و آرامش است که می تواند به کاهش احساس استرس و فوریت شما کمک کند. این علائم در OCPD شایع است. نمونه هایی از روشهای توصیه شده آرامش شامل یوگا ، تای چی و پیلاتس است.

چشم انداز چیست؟

چشم انداز شخص مبتلا به OCPD ممکن است بهتر از چشم انداز سایر اختلالات شخصیت باشد. درمان می تواند به شما در آگاهی بیشتر نسبت به علائم OCPD بر دیگران تأثیر بگذارد. اگر مبتلا به OCPD باشید ، ممکن است شما به مواد مخدر یا الکل اعتیاد پیدا کنید ، که این بیماری در سایر اختلالات شخصیتی شایع است.

مانند سایر اختلالات شخصیتی ، یافتن درمانی که برای شما مؤثر است پایه و اساس موفقیت است. رفتار درمانی شناختی می تواند به بهبود توانایی شما در تعامل و همدلی با عزیزان شما کمک کند.

چگونه یک همسر یا دوست عزیز می تواند از کسی که OCPD دارد پشتیبانی کند؟

اگر گمان می کنید همسر ، شریک زندگی یا عضو خانواده خود مبتلا به OCPD باشید ، به وسواس و رفتارهای اجباری آنها توجه کنید. شخص به احتمال زیاد OCD یا شخصیت دیگری دارد که اگر وسواس آنها نباشد OCPD نیست:

• انگیزه خطر
• محدود به دو یا سه منطقه خاص زندگی است
• غیر منطقی یا عجیب

افراد مبتلا به OCPD معمولاً تمایلی به تغییر رفتارهای خود ندارند. آنها غالباً در عوض دیگران را مشکل می دانند.

اکثر افرادی که تحت درمان OCPD قرار می گیرند ، توسط این همسر یا دوست عزیز به انجام این کار تشویق می شوند. با این وجود ، نزدیک شدن به کسی که OCPD در مورد رفتارهای خود دارد ، بسیار دشوار است. همچنین می تواند برای سایر افراد مهم و عزیزان افراد مبتلا به OCPD مفید باشد تا از خود پشتیبانی کنند.

چندین انجمن و گروه های حمایتی وجود دارند که یک همسر یا یک دوست کسی که دارای OCPD است می تواند به آن بپیوندد. بنیاد بین المللی OCD لیستی از گروه های حمایتی را برای کسانی که با OCD ، گرایش OCD و اختلالات شخصیتی مانند OCPD مقابله می کنند ، نگه می دارد.