12 رمز و راز ماندن در هنگام بالا بردن دوقلوها

محتوا

• 1. به طور معجزه آسایی هر دو نوزاد را با سهولت بلند کنید.
• 2. ایجاد گرداب کامل سر و صدای سفید در مهد کودک.
• 3. به راحتی از انگشتان دست پا استفاده کنید.
• 4- به جای اینکه هالک درونی خود را رها کنید ، به سکوت هکرها پاسخ دهید.
• 5- با ترکیب پمپاژ و پرستاری ، کارهای چند وظیفه ای جدی انجام دهید.
• 6. آموزش نینجا جنگجو آمریکایی با فشار دادن به پله برقی دوبل.
• 7. اگر کسی به شما کمک کند ، می گوید!
• 8- یوگای درونی خود را به طور مرتب پیدا کنید.
• 9. با فشار دادن هر دو نوزاد در یک نوسان ، بازی اینستاگرام خود را بالا ببرید.
• 10. Costco.
• 11. از شخصیت درونی نوع A خود در آغوش بگیرید.
• 12. همیشه به یاد داشته باشید: شما دو بار عشق را با یک بار دوست می کنید.

من آن را 11 ماه با دوقلوها ساخته ام ، و مانند سال های سگ ، آن را مانند یک ابدیت - و یک تاری کامل است. روزهای داشتن یک نوزاد مجزا احساس تعطیلات می کند. به گفته این ، در آن 11 ماه ، من توانسته ام تاکتیک های نجات بخش را توسعه دهم تا به همه ما کمک کند تا عادلانه بمانیم. با این هک ها ، من توانسته ام دوش ، غذا بخورم ، و بله ، حتی بخوابم.

1. به طور معجزه آسایی هر دو نوزاد را با سهولت بلند کنید.

از عضلات ران برای چمباتمه زدن استفاده کنید ، یک کودک را روی یک مفصل ران تعادل دهید و به قسمت داخلی آرنج خود تکیه دهید ، در حالی که از بازوی خمیده برای بلند کردن دیگری استفاده می کنید. این یک اقدام جدی جین فوندا است!

2. ایجاد گرداب کامل سر و صدای سفید در مهد کودک.

دو گهواره را در طرف مقابل اتاق با دستگاه های سر و صدای سفید در کنار هر گهواره قرار دهید. این کار را به طور کامل مانع از شنیدن فریاد یکدیگر نمی کند ، اما به من اعتماد کنید ، کمک می کند.

3. به راحتی از انگشتان دست پا استفاده کنید.

شما هیچ وقت خواستگاری از وسایل خود را از کف انتخاب نمی کنید.

4- به جای اینکه هالک درونی خود را رها کنید ، به سکوت هکرها پاسخ دهید.

مودبانه با غریبه هایی که به شما می گویند ، گره می زند: "تو مشغول به نظر می آیی! وقتی شما را در خیابان می گذرانند فقط لبخند بزنید و گره بزنید. نفس ، لبخند و گره زدن.

5- با ترکیب پمپاژ و پرستاری ، کارهای چند وظیفه ای جدی انجام دهید.

ابتدا قطعات پمپ خود را تنظیم کنید. یک سینه بند پرستار بدون دست و پا را بپوشید که یک طرف آن پایین کشیده شده است. کودک را هنگام پمپ کردن یک طرف و پرستاری از طرف دیگر در یک صندلی که با یک بطری در آن قرار دارد ، قرار دهید.

6. آموزش نینجا جنگجو آمریکایی با فشار دادن به پله برقی دوبل.

نکته: لاغر ، لاغر ، لاغر.

7. اگر کسی به شما کمک کند ، می گوید!

تعظیم کنید و راه بروید.

8- یوگای درونی خود را به طور مرتب پیدا کنید.

Star Pose را از کلاس یوگا به خاطر دارید؟ از این کار استفاده کنید تا یکی از این موارد را در دهان خود قرار دهد ، در حالی که مطمئن شوید دیگری از پله ها پایین نمی رود. و هر وقت غرق شوید ، Savasana.

9. با فشار دادن هر دو نوزاد در یک نوسان ، بازی اینستاگرام خود را بالا ببرید.

یکی رو به یک طرف قرار دهید و به آرامی آنها را به لبه منتقل کنید تا فضای دیگری برای غنیمت شمرده شود و با کودک دیگر در جهت مخالف روبرو شوید. وولا! برای دستیابی به آن عکس می توانید از یک دست استفاده کنید و دیگری را بگیرید!

10. Costco.

فله عزیزم. همه چیز.

11. از شخصیت درونی نوع A خود در آغوش بگیرید.

زمان چرت زدن را به صورت استراتژیک برنامه ریزی کنید تا بتوانید در واقع دوش بگیرید ، کار کنید و یا حتی از یک لیوان شراب لذت ببرید.

12. همیشه به یاد داشته باشید: شما دو بار عشق را با یک بار دوست می کنید.

cuddles ، بوسه و لبخند x2.

Kasey Hickey حرفه ای ارتباطات ، نویسنده ، ویراستار ، استراتژیست محتوا ، تهیه کننده دستور غذا ، مادر دوقلوها و عکاس مستقر در سیاتل است.