مزایا و مزایای تغذیه با شیر مادر

محتوا

• سوختگی را احساس کنید
• Ward Off Disease
• ارتباط ذهن و بدن
• اوج طبیعی است
• ارزان است
• برای بچه خوب است
• راحت است
• بررسی برای

وقتی سوپر مدل و مامان ژیزل بوندشن او با بیان معروفی که اعلام کرد شیر دادن با شیر مادر باید طبق قانون الزامی باشد، دوباره بحث قدیمی را برانگیخت. آیا واقعا شیردهی بهتر است؟ بوندچن تنها کسی نیست که اثرات تغذیه فرزندانتان را به روش قدیمی تبلیغ می‌کند (و همه ما شنیده‌ایم که این غذا تا 500 کالری در روز می‌سوزاند).

یک جنبه منفی نیز وجود دارد. برخی از زنان به سادگی شیر کافی تولید نمی کنند ، نوزادان آنها نمی توانند به درستی چسب بزنند ، سایر مشکلات بهداشتی یا بیماری ها به طور کامل از آن جلوگیری می کنند ، یا برای برخی از زنان این ترس وجود دارد که شیردهی منجر به افتادگی و کاهش حجم در نوزادان شود. سینه ها (موضوعی که عمیقاً مورد بررسی قرار گرفت کتاب سوتین). به علاوه، گاهی اوقات فقط دردناک است!

بنابراین چه بطری را ترجیح دهید یا سینه را، در اینجا هفت دلیل خوب برای انتخاب دومی آورده شده است.

سوختگی را احساس کنید

ساده و ساده ، شیردهی کالری می سوزاند! جوی کوساک ، یکی از بنیانگذاران آرزوهای ساده ، می گوید: "بدن ما تقریبا 20 کالری می سوزاند تا فقط یک اونس شیر مادر تولید کند. اگر نوزاد شما 19-30 اونس در روز بخورد ، این مقدار بین 380-600 کالری سوزانده می شود." سوتین پمپاژ رایگان

همچنین می تواند به از بین بردن آن مدفوع پس از بارداری کمک کند. الیزابت دیل ، نویسنده مقاله می گوید: "هنگام پرستاری ، بدن شما هورمون های خاصی را ترشح می کند که رحم شما را به اندازه قبلی قبل از بارداری کوچک می کند." سینه ها: راهنمای دختران شما.

معنای هر دوی این موارد چیست؟ قبل از اینکه بدانید با شلوار جین لاغر قبل از بارداری باز می گردید!

Ward Off Disease

مطالعات نشان داده است که هر چه مدت زمان طولانی تر شیردهی یک زن بیشتر باشد ، بیشتر در برابر انواع خاصی از سرطان ها مانند سرطان تخمدان و سینه محافظت می شود. شیردهی همچنین می تواند به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و پوکی استخوان را کاهش دهد.

ارتباط ذهن و بدن

استرس نوزاد تازه به اندازه ای است که می تواند هر زنی را از مرز خارج کند. کوساک می گوید: "ثبت شده است که زنانی که در اوایل شیردهی خود را متوقف کرده اند یا به طور کلی به آنها شیر نداده اند ، بیشتر از مادران شیرده در معرض خطر افسردگی پس از زایمان هستند."

در حالی که هیئت منصفه هنوز در مورد این ادعا صحبت نمی کند، اما برای زنانی که از این وضعیت ویرانگر رنج می برند امیدوار است.

اوج طبیعی است

همان هورمونی که به کوچک شدن مجدد رحم شما کمک می کند ، شما را نیز بزرگ می کند احساس کردن خوب-واقعا خوب

دیل می‌گوید: "وقتی به کودک خود شیر می‌دهید، بدن شما دوز زیادی از هورمون‌ها را ترشح می‌کند. اکسی توسین یا همان هورمون "پیوند" که معمولاً شناخته می‌شود، احساس آرامش و سرخوشی را به مغز شما می‌فرستد.

ارزان است

بدیهی است ، اگر به نوزاد خود شیر مادر می دهید ، پول نقد گرانبهای خود را صرف خرید بطری یا شیر خشک نمی کنید.

دیل می افزاید: «از آنجایی که تربیت کودک ارزان نیست، می توانید آن پول های اضافی را بردارید و آن صندوق کالج را راه اندازی کنید.

برای بچه خوب است

شیر مادر حاوی تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز در شش ماه اول زندگی نوزاد شما است ، همراه با مواد ضد بیماری که برای محافظت از نوزاد شما در برابر چاقی ، دیابت و آسم و سایر بیماری ها طراحی شده است.

کوساک می‌گوید: ناگفته نماند که ثابت شده است که شیر مادر به محافظت از کودک شما در برابر ابتلا به آلرژی کمک می‌کند و به کاهش خطر عفونت کمک می‌کند.

طبق گفته آکادمی اطفال آمریکا، به دلیل وجود آنتی بادی در شیر مادر، نوزادانی که با شیر مادر تغذیه می شوند 50 تا 95 درصد کمتر از سایر نوزادان دچار عفونت می شوند.

راحت است

در عصر ماماهای چند کاره ، راه حل هایی برای راحت تر شدن شیردهی امروزه به وجود آمده است. چه به کار بازگردد و چه نیاز به محلول پمپاژ بدون دست یا نوارهای تست الکل که به شما امکان می دهد در پایان روز بدون نگرانی از یک لیوان شراب آرامش بخش لذت ببرید ، محصولات و خدمات فراوانی برای پرستاری مدرن امروزی وجود دارد. مامان!

بررسی برای