گلو را تمیز کنید: 5 روش برای از بین بردن بلغم گیر کرده در گلو

محتوا

• 1. غرغره با آب و نمک
• 2. مالیدن اسانس اکالیپتوس به قفسه سینه
• 3. چای لیمو را با عسل بنوشید
• 4- با بخار آب ، نبول سازی کنید
• 5. 2 لیتر آب بنوشید
• دلایل احتمالی پاکسازی گلو

وقتی بیش از حد مخاط در گلو وجود دارد ، گلو پاک می شود ، که می تواند ناشی از التهاب در گلو یا آلرژی باشد.

معمولاً احساس چیزی که در گلو گیر کرده و در اثر پاک شدن گلو ایجاد می شود ، به دلیل تحریک مخاط گلو یا کمبود سیالیت مخاط است که می تواند باعث ناراحتی شود. برای تسکین این علامت باید اقدامات لازم برای کاهش این تحریک یا هیدراته شدن بیشتر مخاط را انجام داد ، تا با سرفه به راحتی متوقف شود و به دیواره های گلو نچسبد.

در فیلم زیر چند روش آسان برای پایان دادن به پاکسازی گلو را ببینید:

1. غرغره با آب و نمک

غرغره کردن بسیار آسان است و به رفع تحریک گلو کمک می کند زیرا نمک به جذب آب بیشتر به دیواره های گلو کمک می کند و سدی ایجاد می کند که علاوه بر مرطوب کننده از گرد و غبار محافظت می کند که باعث تحریک بیشتر غشاهای مخاطی می شود.

برای تهیه این غرغره باید:

1. 1 قاشق غذاخوری نمک را در نصف لیوان آب گرم مخلوط کنید.
2. آب را خوب هم بزنید تا نمک کاملا حل شود.
3. مخلوط را در دهان خود قرار داده و سر خود را به سمت عقب متمایل کنید.
4. حداقل 30 ثانیه با آب غرغره کنید.
5. غرغره را تکرار کنید تا تمام آب تمام شود.

این روش تسکین سریع را ایجاد می کند و بنابراین ، هر زمان که ناراحتی بسیار شدید باشد ، می تواند تا 3 تا 4 بار در روز استفاده شود.

2. مالیدن اسانس اکالیپتوس به قفسه سینه

اسانس اکالیپتوس یک روش طبیعی برای آزادسازی مخاط گرفتار در گلو و باز کردن مجاری تنفسی است ، علاوه بر این که باعث تحریک گلو می شود ، باعث بهبود ناراحتی ناشی از پاکسازی گلو می شود.

برای استفاده از روغن اساسی ، 1 تا 2 قطره را در یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن نباتی دیگر مخلوط کنید و سپس مخلوط را روی سینه خود بمالید. در ابتدا ، این روش ممکن است کمی احساس سرفه کند ، اما با گذشت زمان سرفه تحریک گلو را کاهش و تسکین می دهد.

در بیشتر موارد ، استفاده از اسانس اکالیپتوس که در روغن نباتی دیگر رقیق شده باشد ، باعث تحریک پوست نمی شود ، با این حال ، اگر در آن نقطه قرمزی یا خارش مشخص شود ، توصیه می شود پوست را با آب بشویید و از استفاده از روغن اساسی خودداری کنید. از خواص دارویی اکالیپتوس آگاهی داشته باشید.

3. چای لیمو را با عسل بنوشید

لیمو توانایی تجزیه مولکول های مخاط را دارد و باعث می شود مایعات بیشتر شود و از بین بردن آن راحت تر است. از طرف دیگر ، عسل به ایجاد یک لایه محافظ گلو کمک می کند ، که تحریک مخاط را کاهش می دهد. بنابراین ، این چای یک روش عالی برای تسکین احساس گیر افتادن در گلو است.

برای استفاده از این داروی خانگی باید 2 قاشق غذاخوری آب لیمو را در 1 فنجان آب جوش مخلوط کنید ، 1 قاشق چای خوری عسل به آن اضافه کنید ، مخلوط کنید و به محض گرم شدن بنوشید. چای های دیگری را که به رفع التهاب گلو کمک می کنند ، مشاهده کنید.

4- با بخار آب ، نبول سازی کنید

نبوليزاسيون براي مرطوب كردن مخاط گلو ، همچنين براي مايع كردن گلوي پاك شده ، امكان پذير است كه به راحتي از بين برود.

برای انجام این کار ، توصیه می شود:

1. 1 تا 2 لیتر آب جوش را در یک کاسه قرار دهید.
2. یک حوله بالای سر خود قرار دهید ، حوضچه را نیز بپوشانید.
3. در بخار خارج شده از کاسه نفس بکشید.

این نبولایزاسیون را می توان با دستگاه نبولایزر نیز انجام داد که وسیله ای است که در آن بخار مستقیماً از طریق ماسک صورت آزاد می شود.

در آب می توانید چند قطره روغن اساسی اکالیپتوس را مخلوط کنید تا در صورت وجود مزایای تسکین تحریک و حتی کاهش سرفه را بدست آورید. همچنین 4 نوع نبولایزاسیون را که به درمان مشکلات تنفسی کمک می کنند ، بررسی کنید.

5. 2 لیتر آب بنوشید

اگرچه این ساده ترین نکته است ، اما یکی از موثرترین آنها برای تسکین احساس پاکسازی گلو در گلو است ، زیرا ترشحات به دام افتاده را مرطوب می کند و باعث می شود با سرفه از بین بروند. به عنوان مثال می توان آب را به صورت چای یا حتی آب نارگیل نوشید.

دلایل احتمالی پاکسازی گلو

پاکسازی گلو به دلیل وجود مخاط بیش از حد در گلو ایجاد می شود که می تواند به دلیل تحریک گلو یا آلرژی باشد. برخی از دلایل شایع عبارتند از:

• آنفولانزا یا سرماخوردگی
• آلرژی
• برونشیت
• التهاب حنجره یا حنجره ؛
• سینوزیت ؛
• پنومونی.

بنابراین ، اگر گلو پس از 3 روز بهبود پیدا نکرد ، مهم است که به پزشک عمومی یا متخصص ریه مراجعه کنید ، تا در صورت وجود هر مشکلی نیاز به درمان با داروهای خاص وجود دارد.

برخی از علائم که ممکن است نشان دهد که پاکسازی گلو به دلیل مشکل دیگری ایجاد شده است و مراجعه به بیمارستان ضروری است شامل بلغم زرد یا مایل به سبز ، دشواری در تنفس ، گلو درد یا تب کم است.