پلی آرتراژ چیست؟
محتوا
- علائم
- علل
- عوامل خطر
- تشخیص
- رفتار
- ورزش
- وزن سالم داشته باشید
- طب سوزنی
- ماساژ درمانی
- مفاصل را گرم یا سرد کنید
- دارو
- فیزیوتراپی
- علائم را درمان کنید
- چشم انداز
- خط آخر
بررسی اجمالی
افراد مبتلا به پلی آرتراژیا ممکن است درد مفصلی گذرا ، متناوب یا مداوم داشته باشند. پلی آرتراژیا علل زمینه ای مختلف و درمان های احتمالی دارد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این شرایط به خواندن ادامه دهید.
علائم
علائم ممکن است از خفیف تا متوسط متفاوت باشد و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد و حساسیت در مفاصل
- سوزن سوزن شدن یا سایر احساسات غیرمعمول
- احساس سوزش در مفصل
- سفتی مفصل یا مشکل در حرکت دادن مفاصل
پلی آرتراژیا مانند پلی آرتریت است که باعث درد در چندین مفصل نیز می شود. تفاوت اصلی این است که پلی آرتریت باعث التهاب در مفاصل می شود ، در حالی که هیچ التهابی با پلی آرتراژ وجود ندارد.
علل
پلی آرتراژ می تواند به دلیل شرایط مختلفی ایجاد شود ، از جمله:
- آرتروز
- دررفتگی مفصل
- التهاب تاندون
- کم کاری تیروئید
- سرطان استخوان
- پیچ خوردگی یا کشیدگی نزدیک مفصل
- اعصاب خرد شده
- شکستگی استرس
- کلاهبرداری شبه
برخی از عفونت ها مانند عفونت های آلفا ویروسی آرتریتوژنیک نیز می توانند باعث پلی آرتراژ شوند. ویروس آلفا ویروس توسط پشه ها حمل می شود. این عفونت ها معمولاً در مناطق کم آب و هوای گرم جدا می شوند.
از دیگر دلایل پلی آرتراژ می توان به ورزش هایی با فشار زیاد اشاره کرد که باعث فشار روحی بر روی مفصل می شوند ، مانند دویدن و پرش و استفاده بیش از حد از مفاصل. استفاده بیش از حد از مفاصل در افرادی که دارای مشاغل جسمی طاقت فرسا هستند شایع است.
عوامل خطر
در صورت ابتلا به این بیماری ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به پلی آرتراژ باشید:
- اضافه وزن یا چاقی دارند ، زیرا وزن اضافی می تواند فشار بیشتری بر مفاصل وارد کند
- سابقه آسیب دیدگی مفصل یا جراحی داشته باشید
- یک فرد بزرگتر هستند
- در مشاغل سخت طلب کار کنید که مفاصل شما را در معرض خطر استفاده بیش از حد قرار دهد
- زن هستند
- سابقه خانوادگی هرگونه شرایطی که مفاصل را تحت تأثیر قرار دهد
تشخیص
اگر درد مفصل دارید ، به پزشک مراجعه کنید. برخی از آزمایش های تشخیصی که پزشک ممکن است برای کمک به تشخیص وضعیت شما استفاده کند شامل موارد زیر است:
- آزمایش خون ، مانند ارزیابی پروتئین واکنش پذیر c ، پانل آنتی بادی ضد هسته ای ، ارزیابی اسید اوریک و میزان رسوب گلبول های قرمز.
- آرتروسنتز در طی این آزمایش ، پزشک از سرنگ برای از بین بردن مایع مفصلی مفصل شما استفاده می کند. سپس مایعات از نظر کشت ، بلورها و تعداد سلول ارزیابی می شود ، که می تواند برای تشخیص یا رد شرایط مختلف مورد استفاده قرار گیرد.
- تصویربرداری تشخیصی ، مانند سی تی اسکن ، اشعه ایکس و MRI.
رفتار
انواع مختلفی در تغییر شیوه زندگی و درمان های خانگی وجود دارد که می توانید برای مدیریت علائم پلی آرتراژ استفاده کنید. اگر درمان های خانگی کمکی نکرد ، پزشک ممکن است دارو یا سایر روش های درمانی را توصیه کند.
ورزش
ورزش کم تأثیر ممکن است به کاهش علائم مربوط به درد مفصل کمک کند. نمونه هایی از ورزش کم ضربه عبارتند از:
- شنا كردن
- پیاده روی
- دوچرخه سواری
- یوگا
تمرینات وزنه برداری نیز ممکن است کمک کنند ، اما اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از آسیب دیدگی تمرینات را به درستی انجام می دهید. با پزشک خود در مورد مراجعه به یک متخصص طب فیزیکی صحبت کنید. آنها می توانند تمرینات مناسب و نحوه انجام صحیح آنها را به شما نشان دهند. اگر عضوی از یک سالن ورزشی هستید ، می توانید کلاس وزنه برداری را امتحان کنید یا در مورد کار با مربی شخصی برای چند جلسه سوال کنید. فقط مطمئن شوید که مربی یا مربی خود را از درد مفصل خود مطلع می کنید. همچنین می توانید فیلم های آنلاین را تماشا کنید تا نمونه هایی از تمرینات مختلف وزنه برداری را مشاهده کنید.
از ورزش هایی که به مفاصل فشار می آورند مانند دویدن و کارهای روتین مانند کراس فیت خودداری کنید.
وزن سالم داشته باشید
اگر اضافه وزن دارید ، کاهش وزن می تواند به تسکین درد و کاهش سرعت پیشرفت کمک کند. اضافه وزن می تواند فشار بیشتری را بر روی مفاصل وارد کند ، که می تواند درد را افزایش دهد.
ورزش منظم و حفظ رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش وزن کمک کند. اگر در کاهش وزن مشکل دارید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به ایجاد یک برنامه کاهش وزن کمک کنند و ممکن است شما را به یک متخصص رژیم غذایی توصیه کنند.
طب سوزنی
دریافته اند که طب سوزنی می تواند یک روش موثر برای کنترل درد خفیف تا متوسط مرتبط با پلی آرتراژ باشد. طب سوزنی نباید جایگزین سایر روشهای درمانی توصیه شده توسط پزشک شما شود. در عوض باید از طب سوزنی علاوه بر سایر روش های درمانی استفاده شود.
ماساژ درمانی
ماساژ درمانی ممکن است به کاهش درد مرتبط با آرتروز کمک کند و همچنین برخی از حرکات را بازگرداند. محدود است و مطالعات فقط در مورد مزایای افراد مبتلا به برخی از انواع آرتروز بررسی شده است. فیزیوتراپیست ها ممکن است ماساژ را به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی در نظر بگیرند. همچنین می توانید یک ماساژور را در مرکز آبگرم مشاهده کنید ، اما باید بررسی کنید که دارای مجوز مناسب هستند. ماساژ باید علاوه بر سایر روشهای درمانی که توسط پزشک توصیه شده است نیز استفاده شود.
مفاصل را گرم یا سرد کنید
مفاصل دردناک ممکن است در اثر استفاده از گرما یا استفاده از یخ پاسخ دهند. برای استفاده از گرما ، یک لنت گرم کننده به مفصل بمالید یا سعی کنید در یک حمام گرم خیس بخورید. برای خنک سازی مفاصل دردناک ، یخ یا بسته های سبزیجات منجمد را به مدت حداقل 20 دقیقه ، سه بار در روز استفاده کنید.
دارو
اگر درمان های خانگی جواب نداد ، ممکن است لازم باشد از دارو استفاده کنید.
مسکن های بدون نسخه مانند استامینوفن (تایلنول) و سدیم ناپروکسن (آلو) می توانند به شما در کنترل درد کمک کنند. برای اطلاعات مربوط به دوز ، دستورالعمل های بسته را دنبال کنید.
کورتیکواستروئیدهای با دوز کم به تسکین درد ، مدیریت علائم دیگر و کاهش سرعت تخریب مفصل کمک می کنند. پزشکان معمولاً آنها را به مدت 6-12 هفته یک بار تجویز می کنند ، اما این ممکن است بسته به شدت علائم و آسیب مفصل شما متفاوت باشد. کورتیکواستروئیدهای با دوز کم می توانند به صورت خوراکی ، از طریق تزریق یا به صورت موضعی به عنوان پماد تجویز شوند.
اگر درد در مفاصل شدید باشد و از طریق روش های دیگر برطرف نشود ، ممکن است پزشک برای شما مواد افیونی تجویز کند. لازم به یادآوری است که این داروها پتانسیل اعتیاد زیادی دارند.
فیزیوتراپی
همچنین ممکن است پزشک برای شما فیزیوتراپی تجویز کند. فیزیوتراپیست ها از روش های مختلفی برای کمک به کنترل و کاهش درد استفاده می کنند. احتمالاً لازم است چندین بار به یک متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنید و ممکن است قبل از اینکه احساس تسکین داشته باشید ، چند بازدید انجام شود. آنها همچنین ممکن است به شما کشش یا تمریناتی برای انجام در خانه بدهند.
علائم را درمان کنید
پلی آرتراژیا غالباً همراه با درد مفاصل با سایر علائم علائم نیز همراه است. درمان این علائم دیگر ممکن است به کاهش درد کمک کند. نمونه هایی از درمان این علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:
- شل کننده های عضلانی در صورت گرفتگی عضلات
- کپسایسین موضعی یا داروهای ضد افسردگی برای کاهش درد نوروپاتیک همراه
- لیدوکائین موضعی (LMX 4، LMX 5، AneCream، RectaSmoothe، RectiCare) برای تسکین درد عضلانی متوسط تا شدید
چشم انداز
پلی آرتراژ معمولاً شدید نیست و اغلب به درمان فوری نیاز ندارد. این می تواند دلایل و روشهای درمانی متنوعی داشته باشد. در صورت درد مفاصل به پزشک یا سایر متخصصان بهداشت مراجعه کنید. آنها می توانند علت را تشخیص دهند و درمان مناسب را توصیه کنند.
خط آخر
افراد مبتلا به پلی آرتراژ در چندین مفصل درد دارند. علائم ممکن است شامل درد ، حساسیت به لمس یا گزگز در مفاصل و کاهش دامنه حرکت باشد. پلی آرتراژ مانند پلی آرتریت است ، اما التهاب ایجاد نمی کند. تغییر شیوه زندگی ، درمان های خانگی و دارو می تواند به مدیریت علائم کمک کند.
امروز جالب است
اینستاگرام صادقانه این وبلاگ نویس تناسب اندام ثابت می کند که نفخ بر همه تأثیر می گذارد