چه عواملی باعث ایجاد سردرد پس از زایمان می شوند و چگونه درمان می شوند؟

محتوا

• چرا سردردهای پس از زایمان رخ می دهد؟
• آیا شیردهی باعث سردرد بعد از زایمان می شود؟
• چه نوع سردردی پس از زایمان دارید؟
• سردردهای اولیه
• سردردهای ثانویه
• چه موقع به دنبال کمک باشید
• چگونه سردردهای پس از زایمان درمان می شوند؟
• درمان سردردهای اولیه
• درمان سردردهای ثانویه
• چگونه می توان از سردردهای بعد از زایمان جلوگیری کرد
• آیا سردردهای بعد از زایمان برطرف می شوند؟

سردردهای بعد از زایمان چیست؟

سردردهای پس از زایمان به طور مکرر در زنان رخ می دهد. در یک مطالعه ، 39 درصد از زنان پس از زایمان در هفته اول پس از زایمان سردرد داشتند. اگر در 6 هفته پس از زایمان کودک خود هر زمان دچار سردرد شدید ، ممکن است پزشک سردرد بعد از زایمان را تشخیص دهد. دلایل مختلفی برای ابتلا به سردرد پس از زایمان وجود دارد و درمان ها بسته به نوع شما متفاوت خواهد بود.

انواع مختلفی از سردرد در دوران پس از زایمان وجود دارد و شدت آنها متفاوت است. سردردهای پس از زایمان را می توان به دو دسته تقسیم کرد:

• سردردهای اولیه ، که شامل سردردهای تنشی و میگرنی است
• سردردهای ثانویه ، که ناشی از یک بیماری زمینه ای است

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد سردردهای پس از زایمان و چگونگی کنترل ایمن آنها ، ادامه مطلب را بخوانید.

چرا سردردهای پس از زایمان رخ می دهد؟

برخی از دلایل سردرد اولیه در دوره پس از زایمان عبارتند از:

• سابقه شخصی یا خانوادگی میگرن
• تغییر سطح هورمون
• کاهش وزن مربوط به افت سطح هورمون
• فشار
• کمبود خواب
• کمبود آب بدن
• سایر عوامل محیطی

برخی از سردردهای ثانویه پس از زایمان می توانند ناشی از موارد زیر باشند:

• پره اکلامپسی
• استفاده از بیهوشی منطقه ای
• ترومبوز ورید قشر مغز
• برخی از داروها
• ترک کافئین
• مننژیت

آیا شیردهی باعث سردرد بعد از زایمان می شود؟

شیردهی به طور مستقیم به سردردهای پس از زایمان کمک نمی کند اما به دلایل مختلف ممکن است هنگام شیردهی سردرد داشته باشید:

• ممکن است هورمون های شما هنگام شیردهی نوسان داشته و منجر به سردرد شود.
• ممکن است بخاطر نیازهای شیردهی از نظر جسمی یا روحی خسته شوید و در نتیجه سردرد ایجاد کنید.
• کمبود خواب یا کمبود آب بدن می تواند باعث ایجاد تنش یا سردرد میگرنی شود.

اگر هنگام شیردهی سردردهای مکرر یا شدید دارید ، باید با پزشک خود صحبت کنید.

چه نوع سردردی پس از زایمان دارید؟

نوع سردرد بعد از زایمان می تواند متفاوت باشد. برخی از آنها بیشتر از دیگران شیوع دارند. یک مطالعه گزارش داد که در گروه نمونه 95 نفری آنها که سردرد پس از زایمان دارند:

• تقریباً نیمی از آنها دچار تنش یا سردرد میگرنی بودند
• 24 درصد سردرد مربوط به پره اکلامپسی داشتند
• 16 درصد سردرد ناشی از بیهوشی منطقه ای داشتند

سردردهای اولیه

تنش

غیر معمول نیست که سردرد تنشی را تجربه کنید. به طور کلی ، این سردردها خفیف هستند. سر شما ممکن است از هر دو طرف به صورت نواری دور سر شما درد بگیرد. سردرد می تواند 30 دقیقه طول بکشد یا تا یک هفته ادامه یابد. سردرد تنشی می تواند ناشی از استرس و همچنین عوامل محیطی مانند کمبود خواب یا کمبود آب بدن باشد.

میگرن

میگرن سردردهای شدید و تپنده ای است که اغلب در یک طرف سر شما ایجاد می شود. آنها همچنین می توانند علائمی مانند حالت تهوع ، استفراغ و حساسیت به نور و صدا را داشته باشند. آنها می توانند ساعت ها یا حتی روزها قادر به عملکرد نباشید.

انجمن میگرن آمریکا اظهار داشت که از هر 4 زن 1 نفر در دو هفته اول پس از زایمان دچار میگرن می شود. این ممکن است به دلیل افت هورمون هایی باشد که در روزهای پس از زایمان رخ می دهد. همچنین ممکن است به دلیل مراقبت شبانه روزی که کودک شما نیاز دارد ، مستعد ابتلا به میگرن باشید.

مانند سردردهای تنشی ، عوامل محیطی نیز می توانند میگرن را تحریک کنند.

سردردهای ثانویه

سردردهای ثانویه پس از زایمان به دلیل بیماری پزشکی دیگری رخ می دهد. دو مورد از شایع ترین دلایل ، پره اکلامپسی یا بیهوشی منطقه ای است.

پره اکلامپسی

پره اکلامپسی یک بیماری بسیار جدی است که می تواند قبل یا بعد از زایمان رخ دهد. وقتی فشار خون بالا و احتمالاً پروتئین در ادرار دارید. این می تواند منجر به تشنج ، کما ، یا ، بدون درمان ، مرگ شود.

سردردهای ناشی از پره اکلامپسی می تواند شدید باشد و ممکن است:

• نبض
• با فعالیت بدنی بدتر می شود
• در دو طرف سر شما اتفاق می افتد

شما همچنین ممکن است داشته باشید:

• فشار خون بالا یا پروتئین در ادرار شما
• بینایی تغییر می کند
• درد بالای شکم
• کاهش نیاز به ادرار کردن
• تنگی نفس

پره اکلامپسی یک فوریت پزشکی است. در صورت مشکوک به پره اکلامپسی سریعاً با پزشک خود تماس بگیرید.

سردرد پنچری پس از دور

استفاده از بی حسی منطقه ای در هنگام زایمان عوارض جانبی بالقوه ای را به همراه دارد. یکی از این موارد سردرد پنچری بعد از دور است.

اگر یک اپیدورال یا ستون فقرات دریافت کنید که به طور تصادفی دورا را قبل از زایمان سوراخ می کند ، سردرد بعد از حفره سوراخ می شود. این امر می تواند منجر به سردرد شدیدی در 72 ساعت اول پس از عمل شود ، به ویژه هنگام ایستادن یا ایستادن به حالت ایستاده. همچنین ممکن است علائم دیگری مانند:

• سفتی گردن
• تهوع و استفراغ
• تغییرات بینایی و شنوایی

یک پزشک باید بر درمان این بیماری نظارت داشته باشد. اکثر موارد را می توان با رویکردهای درمانی محافظه کارانه تری طی 24 تا 48 ساعت برطرف کرد. درمان محافظه کارانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• باقی مانده
• نوشیدن آب بیشتر
• کافئین

ممکن است لازم باشد این بیماری با یک درمان تهاجمی تر ، مانند یک پچ خون اپیدورال انجام شود.

چه موقع به دنبال کمک باشید

در حالی که سردرد یک اتفاق نسبتاً شایع است ، شما باید علائم سردرد پس از زایمان را یادداشت کنید. در صورت سردرد فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

• شدید هستند
• بعد از مدت کوتاهی از شدت اوج بگیرید
• همراه با علائم دیگر مانند تب ، سفتی گردن ، حالت تهوع یا استفراغ ، تغییرات بینایی یا مشکلات شناختی
• با گذشت زمان یا هنگامی که به موقعیت دیگری بروید تغییر کنید
• شما را از خواب بیدار کند
• بعد از فعالیت بدنی اتفاق می افتد

پزشک در مورد علائم شما بحث کرده و همچنین معاینه را انجام می دهد. برای تشخیص سردرد ثانویه ممکن است به آزمایشات و روشهای اضافی نیاز داشته باشید.

چگونه سردردهای پس از زایمان درمان می شوند؟

درمان سردرد به نوع آن بستگی دارد.

درمان سردردهای اولیه

سردردهای تنشی و میگرنی با داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی بدون نسخه ، مانند ناپروکسن (Aleve) و ایبوپروفن (Advil) قابل درمان هستند. مصرف بیشتر این موارد به استثنای آسپرین در هنگام شیردهی بی خطر است.

اگر نوع دیگری از داروها را برای سردرد مصرف می کنید و می خواهید تشخیص دهید آیا با شیردهی سازگار است با پزشک خود تماس بگیرید.

درمان سردردهای ثانویه

سردردهای ثانویه همیشه باید توسط پزشک معالجه شوند و ممکن است درمان شدیدتری نسبت به سردردهای اولیه داشته باشد. در صورت شیردهی باید درباره خطرات درمان سردرد ثانویه صحبت کنید.

چگونه می توان از سردردهای بعد از زایمان جلوگیری کرد

مراقبت از خود راهی مهم برای جلوگیری از تنش و سردردهای میگرنی است. گفتن این مسئله راحتتر از انجام در روزهای اولیه مراقبت از نوزاد است.

در اینجا چند نکته برای جلوگیری از بروز سردردهای اولیه آورده شده است:

• استراحت کافی داشته باشید. سعی کنید هنگام خواب کودک خود را چرت بزنید و از شریک زندگی یا دوست خود بخواهید که مراقب کودک بین شیردهی باشد.
• مایعات زیادی بنوشید. دور یک بطری بزرگ آب را جمع کنید یا مطمئن شوید که یک لیوان آب در کنار شماست.
• به طور منظم غذاهای سالم بخورید. یخچال و انبار خود را با غذاهای مقوی مناسب تهیه و خوردن تهیه کنید.
• سعی کنید آرام باشید تا استرس را کاهش دهید. برای کاهش استرس به راحتی قدم بزنید ، کتاب بخوانید یا با دوست خود گپ بزنید.

آیا سردردهای بعد از زایمان برطرف می شوند؟

دلایل زیادی برای سردردهای پس از زایمان وجود دارد. علیرغم علت ، سردردهای پس از زایمان باید در طی حدود 6 هفته از زایمان کودک شما برطرف شوند.

در بیشتر مواقع ، سردردهای پس از زایمان سردردهای تنشی یا میگرنی است که می توانید در خانه یا با کمک پزشک معالجه کنید. سردردهای شدید ثانویه باید سریعاً توسط پزشک معالج شما دیده شوند و برای جلوگیری از بروز علائم جدی تر ، ممکن است به سطح بالاتری از درمان نیاز داشته باشید.