مادران واقعی علائم بارداری غیر منتظره را به اشتراک می گذارند (که بهترین دوست شما نتوانست آنها را ذکر کند)

محتوا

• چیزهای در حال رفتن در "آنجا پایین"
• 1. رعد و برق دردهای عوض
• 2. بواسیر داخلی
• 3. بی اختیاری
• 4. تخلیه
• معمای شکمی
• 5. آلرژی و حساسیت های غذایی
• 6. پوک سه ماهه سوم
• 7. قدرت فوق العاده بو
• 8. گوزها بسیار
• 9. سوزش معده وحشتناک و گرفتگی مداوم
• پریشانی احساسی
• 10. یک عادی جدید
• 11. تمام شب بیدار
• موقعیت های پوستی
• 12. بثورات PUPPP (بگویید چه؟)
• 13. ماسک مادر
• کنجکاوی فیزیکی
• 14. اسب های چارلی
• 15. انگشت شست
• 16. سندرم پای بی قرار (RLS)
• 17. قبل از تولد از هم جدا شده اند
• 18- مو ، مو و موهای بیشتر
• غذای آماده

فقط وقتی فکر می کنید همه چیز را شنیده اید ، 18 زن چشم شما را به سمت عوارض جانبی با شکوهتر بارداری باز می کنند.

خوب قبل از اینکه حتی اقدام به بارداری کنید ، شما ایده ای از لیست شستشوی علائم شایع بارداری را در ذهن خود دارید: همکار سابق شما روزانه دو نان شیرینی می خورد تا از این طریق بیماری صبحگاهی را پشت سر بگذارد. پاهای پسر عموی شما بالون شده و او فقط می تواند فلیپ فلاپ بپوشد. همسایه شما با موهای زرق و برق دار تجاری Pantene برکت داده شده است.

پس از آن که نوبت شما رسید ، فکر می کنید همه چیز را شنیده اید. اما مهم نیست که هر چقدر بخوانید ، با پزشک خود صحبت کنید یا از دوستان خود که در آنجا بوده اند بپرسید ، برخی از عوارض جانبی وجود دارد که به نظر می رسد همه آنها را برای خود حفظ می کنند. چه چیزی می دهد ؟!

خوب ، می توانیم این علائم دوست داشتنی را به گردن غلتک هورمونی بیندازیم که تغییرات عاطفی و جسمی غیر منتظره ای را به همراه دارد. برخی از اینها کتاب درسی است و برخی دیگر واکنشهای شگفت انگیزی را به وجود می آورند که اگر بخواهیم سر صحبت را بگیریم بسیار خوب است.

از آنجا که بهترین دوست شما یا از ذکر آن ناموفق بوده است ، یا TBH ، او فقط آنرا پشت سر نگذاشته است زیرا تجربه همه متفاوت است ، در اینجا 18 علائم بارداری شخصی آورده شده است که این مادران متوقع را کاملاً دستگیر کرده است.

چیزهای در حال رفتن در "آنجا پایین"

1. رعد و برق دردهای عوض

"وقتی [درد رعد و برق] اتفاق افتاد ، فکر کردم چیزی خیلی اشتباه است. آنقدر شدید بود که یادم می آید زانوهایم خم شده و تعادل خود را از دست داده اند. سپس ، بلافاصله با OB خود تماس گرفتم تا ببینم آیا لازم است به بیمارستان بروم. " - ملانی بی. ، شارلوت ، NC

نکته حرفه ای: درد رعد و برق مانند درد تیراندازی در ناحیه لگن است و می تواند به ویژه هنگام حرکت یا احساس حرکت کودک ایجاد شود. این به دلیل فشار و موقعیت کودک هنگام آمدن برای زایمان در کانال تولد ایجاد می شود. برخی از مادران دریافته اند که تحرک ، شنا و حتی پوشیدن تاپ مخزن پشتیبانی می تواند به شما کمک کند.

2. بواسیر داخلی

"من قبلاً هرگز بواسیر را تجربه نکرده بودم ، بنابراین در ابتدا مطمئن نبودم که چیست ، بنابراین آن را در [یک برنامه بارداری] بررسی کردم و مطمئن شدم که همین بود! من به OB خود رفتم ؛ او یک کرم به من داد ، اما م didn’tثر نبود ، و سپس ، ما کشف کردیم که آنها داخلی هستند ، بنابراین کارهای زیادی نمی توانم در مورد آنها انجام دهم. من آنها را در حدود 6 ماه و نیم گرفتم ، و من 5 هفته پس از زایمان هستم و هنوز آنها را دارم. این یک درد شدید است ، بنابراین هنگام رانندگی یا خوابیدن بسیار زیاد ایجاد می شود. این کار سختی بود که باید به آن عادت کرد اما فقط مجبور شدم کنار بیایم! " - Sara S.، Mint Hill، NC

نکته حرفه ای: برای کاهش التهاب و احساس راحتی بیشتر ، درمان های موضعی بدون نسخه مانند هیدروکورتیزون یا کرم بواسیر را امتحان کنید. همچنین می توانید از وان های 10 تا 15 دقیقه ای سیتز استفاده کنید و یا از کمپرس سرد برای تسکین استفاده کنید.

3. بی اختیاری

"در اواخر بارداری ، وقتی می خندیدم ، عطسه می کردم ، و غیره شلوارم را دور می کردم. این به این دلیل بود که پسرم روی مثانه من نشسته بود. فکر کردم یکبار آبم خراب شد. خوشبختانه ، من در خانه بودم و چک کردم - فقط ادرار کن! و یک بار ، من در حال رانندگی به خانه بودم و مجبور شدم خیلی بد آبگیری کنم. آن را در خانه درست کردم و نتوانستم به موقع به دستشویی بروم. شلوارم را جلوی شوهرم گره زد. او به قدری خوب بود که حرف لعنتی نگفت. " - استفانی تی. ، سنت لوئیس ، MO

نکته حرفه ای: اگر در حین و بعد از بارداری با بی اختیاری یا سایر مسائل مربوط به کف لگن دست و پنجه نرم می کنید ، بهتر است به یک متخصص فیزیوتراپی کف لگن مراجعه کنید که می تواند با شما یک به یک کار کند تا یک برنامه بازی برای تقویت این موارد ارائه دهد. عضلات اصلی که تحت تأثیر بارداری و زایمان قرار دارند.

4. تخلیه

"من در ابتدا [ترشحات] خیلی بدی داشتم و سپس در پایان ، مجبور شدم روزی دو بار لباس زیر را عوض کنم." -کتی پی. ، شیکاگو ، ایالت IL

نکته حرفه ای: تغییرات طبیعی هورمونی که در دوران بارداری اتفاق می افتد می تواند به این افزایش ترشحات کمک کند. بعلاوه ، با نرمتر شدن دهانه رحم و دیواره واژن ، بدن تولید ترشحات را بالا می برد تا به شما در حفظ عفونت کمک کند. بهترین شرط بندی برای خشک ماندن: ذخیره انبار لباس زیر باریک.

معمای شکمی

5. آلرژی و حساسیت های غذایی

"نحوه واکنش بدن شما در دوران بارداری بسیار عجیب است. تقریباً در نیمه راه حاملگی دوم ، شروع به واکنش های آلرژیک به هویج خام ، آجیل نان تست شده و آووکادو کردم. تا به امروز - 3 1/2 سال بعد - هنوز نمی توانم آنها را بخورم. اما به معنای واقعی کلمه چیزی غیر از باردار شدن من تغییر نکرده است. " - مندی سی ، Germantown ، MD

نکته حرفه ای: تغییرات هورمونی ممکن است عامل اصلی حساسیت ها و انزجارهای غذایی باشد. به طور خاص ، گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) - هورمونی که در آزمایش های بارداری مشخص می شود - حدوداً در هفته 11 بارداری کاهش می یابد. تا آن زمان ، hCG مقصر تهوع ، هوس و انزجار از غذا است ، اما نوسان هورمون ها همچنان بر واکنش بدن شما به غذا تأثیر می گذارد.

6. پوک سه ماهه سوم

"من از پرتاب کردن نه به دلیل بیماری صبح ، بلکه به دلیل موقعیتی که دخترم در سه ماهه سوم قرار داشت متعجب شدم. او فقط غذا را عقب می برد - بدون هیچ اخطاری. خیلی نفرت انگیز بود دکترم گفت کاری از دست من بر نمی آید. " - لورن دبلیو ، استمفورد ، سی تی

نکته حرفه ای: این سند ابتدا گفت: هیچ کاری نمی توانید انجام دهید.

7. قدرت فوق العاده بو

"من حس بویایی بیشتری داشتم. بوی چیزهایی را می شنیدم که قبلاً هرگز بویی از آن نرفته بودم! مانند عطر مردم ، B.O و بوی غذا بسیار برجسته بود. و من نسبت به انواع خاصی از بوی غذا ، مانند سیر ، پیاز و گوشت ، بیزاری می ورزیدم که همه باعث تمایل به استفراغ می شد. من نمی توانستم بوی شوهرم را تحمل کنم مگر اینکه شوهرم تازه دوش گرفته باشد! " - برایانا H. ، بوستون ، MA

نکته حرفه ای: ممکن است در طول بارداری به دلیل نوسان سطح hcG ، حس بویایی یا هیپراوسمیا داشته باشید. نشان می دهد بیشتر مادران باردار در سه ماهه اول بارداری خود چنین چیزی را تجربه می کنند.

8. گوزها بسیار

"من نفخ شکم بزرگی داشتم! این در سه ماهه اول شروع شد. ظاهراً ، وقتی بدن شما هورمون رلکسین قبل از تولد را تولید می کند ، رباط ها و ظاهراً شکم شما را نیز شل می کند. " - Sia A.، Destin، FL

نکته حرفه ای: هورمون ریلکسین نه تنها مسئول افزایش گاز است بلکه هورمون پروژسترون نیز باعث شل شدن عضلات از جمله ماهیچه های روده می شود. این بدان معناست که هضم غذا کند شده و منجر به نفخ شکم و همچنین آروغ و نفخ می شود. سعی کنید حداقل 30 دقیقه در روز حرکت کنید - مانند یک پیاده روی سریع - تا سرعت هضم و مهار گاز را تحریک کنید.

9. سوزش معده وحشتناک و گرفتگی مداوم

"کاش از دل درد می دانستم. بیشتر اوقات بارداری مجبور شدم به صورت نشسته بخوابم. این واقعاً مانند آتش در سینه من احساس می شد - بسیار افتضاح است. دومی که به دنیا آوردم کاملا ناپدید شد. من هم چنین ازدحام بدی داشتم. نمی توانستم از بینی نفس بکشم! به خصوص هنگام تلاش برای خوابیدن. ظاهراً این معمول است - رینیت حاملگی - اما من ایده ای نداشتم. ترفندی که پیدا کردم خوابیدن با نوارهای Breathe Right بود. بارداری وحشی است! " - Janine C.، Maplewood، NJ

نکته حرفه ای: تغییراتی در نحوه حرکت عضلات مری ، تخلیه معده و موقعیت معده شما در بروز سوزش معده در طول بارداری نقش دارد. اجتناب از غذاهایی که به نظر می رسد باعث سوزش معده می شوند ، می تواند کمک کند ، همچنین خوردن وعده های غذایی کوچکتر در بیشتر مواقع و جلوگیری از نوشیدن در حالی که شما هستید دوباره خوردن (می توانید بین وعده های غذایی بنوشید.)

پریشانی احساسی

10. یک عادی جدید

"کاش می دانستم که هیچ راهی" طبیعی "برای احساس حاملگی وجود ندارد. من فیلم ها را دیده بودم و مقالاتی درباره اوایل بارداری خوانده بودم و هیچکدام با آنچه من تجربه کردم مطابقت ندارد. در سه ماهه اول بارداری تهوع و استفراغ نداشتم. در عوض ، من گرسنگی شدید داشتم و 30 پوند وزن اضافه کردم.

من درخشان نبودم. موهایم چرب و درشت شد و ریخت. من آکنه وحشتناکی داشتم و پوستم چنان حساس شد که به سختی تحمل لمس را داشتم. همه گفتند که چقدر احساس هیجان دارم. من قبلاً سه سقط داشتم ، بنابراین تمام احساسی که داشتم ترس و وحشت بود. فکر کردم مشکلی پیش آمده من. ای کاش می دانستم که طیف وسیعی از راه های تجربه بارداری زنان - حتی از نوزاد به نوزاد - وجود دارد و این بدان معنی نیست که مشکلی وجود دارد. " - لیزا دی. سانتا روزا ، کالیفرنیا

نکته حرفه ای: تصویر هالیوود از زنان باردار واقعی نیست. مشکلی نیست - و کاملاً طبیعی است - اگر احساس نمی کنید یک الهه درخشان و مورد تأیید Goop باشید.

11. تمام شب بیدار

"من برای تغییرات بدن آماده بودم ، اما بی خوابی غیر منتظره بود. خیلی خسته بودم اما خوابم نمی برد. من تمام شب بیدار ماندم ، همه فکر کردم ، نگران شدم ، برنامه ریزی کردم ، لانه کردم. " - BriSha J. ، بالتیمور ، MD

نکته حرفه ای: با قرار دادن صفحات روی صفحه حداقل یک ساعت قبل از خواب آرام باشید ، زیرا نور آبی دستگاه های شما با ریتم شبانه روزی بدن شما بهم می ریزد. همچنین ممکن است بخواهید حمام آرامش بخشی کنید. فقط توجه داشته باشید که آن را زیاد گرم نکنید ، زیرا خیساندن در آب بیش از حد بخار می تواند برای کودک کوچک در حال رشد مضر باشد.

موقعیت های پوستی

12. بثورات PUPPP (بگویید چه؟)

"پاپول های کهیر خارشی و پلاک های بارداری [یک بثورات وحشتناک ، وحشتناک و بسیار خارش دار است که آنها علت یا هیچ درمانی غیر از زایمان را نمی دانند. که فقط بعضی اوقات جواب می دهد. در مورد من ، این شش هفته پس از زایمان به طول انجامید. می خواستم پوستم را بندازم! ​​" - جنی ام. ، شیکاگو ، ایالت IL

نکته حرفه ای: در حالی که علت دقیق بثورات PUPPP ناشناخته است ، اما متخصصان فرض می کنند که کشیدگی پوست شما در دوران بارداری می تواند دلیل این امر باشد. وان حمام جوش شیرین یا جو دوسر می تواند خارش مرتبط با بثورات را تسکین دهد.

13. ماسک مادر

"ملاسما تغییر رنگ پوست صورت در اطراف گونه ها ، بینی و پیشانی است. من در سه ماهه دوم متوجه آن شدم. من یک کرم پوست با SPF خریدم و از آفتاب دور ماندم. " - کریستینا سی. ، ریوردیل ، نیویورک

نکته حرفه ای: برای اکثر خانم ها ، ملاسما بعد از زایمان از بین می رود ، اما می توانید در مورد کرم ها یا استروئیدهای موضعی که باعث روشن شدن پوست می شوند با پزشک خود صحبت کنید.

کنجکاوی فیزیکی

14. اسب های چارلی

"من اسب های چارلی را در پاهایم گرفتم. با جیغ بیدار شدم. مثل قتل خونین. خیلی دردناک بود! و وقتی حدوداً 5 ماه اتفاق افتاد خیلی ترسیدم ، زیرا سابقه بیماری ترومبوز ورید عمقی (DVT) را دارم. اما من با دکترم تماس گرفتم که من را به ER فرستاد ، و متوجه شدم که این گرفتگی عضلات پا است ، که ناشی از کمبود آب بدن و کمبود منیزیم است. و این یک داستان همسران قدیمی است ، اما یکی از دوستانم به من گفت که یک تکه صابون را زیر تختم بگذارم ، و من دیگر آنها را دریافت نکردم! " - Dima C. ، Chicago، IL

نکته حرفه ای: جهنم ، ما می گوییم آن صابون را زیر تخت خود بگذار و بنوش. (آب ، یعنی.)

15. انگشت شست

"در اواخر بارداری درد و دستهایم خیلی بد بود. به آن "انگشت شست" (یا تنوزینوویت De Quervain) گفته می شد. من آن را گوگل کردم و هنگامی که پس از تولد پسرم از بین نرفت ، از دکترم در مورد آن س askedال کردم. در نهایت مجبور شدم برای پایان دادن به درد آمپول کورتیزون بزنم. " - پتی بی ، Fair Lawn ، NJ

نکته حرفه ای: مامان انگشت شست در اثر احتباس مایعات در دوران بارداری ایجاد می شود و اغلب پس از تولد با حرکات مکرر دست در ارتباط با مراقبت از نوزاد و شیردهی تشدید می شود. در صورت تداوم ، می توانید با پزشک خود در مورد تزریق استروئید برای کاهش التهاب صحبت کنید و به دنبال آن آتل بزنید که به ترمیم تاندون ملتهب می رسد.

16. سندرم پای بی قرار (RLS)

"من فکر می کنم این در مورد سه ماهه دوم شروع شده است. انگار پاهایتان مثل آنها هستند دارند حرکت کند ، و هرچه بیشتر با آن مبارزه کنید ، بدتر می شود ، تا زمانی که آنها به معنای واقعی کلمه از رختخواب بیرون می پرند. خوابیدن را خیلی سخت می کند. آنها می گویند هیدراته ماندن کمک می کند ، اما در واقع هیچ چیز غیر از زایمان کمک نمی کند. هنوز هم هر از چند گاهی به آن مبتلا می شوم ، اما تمام مدت بارداری ام بود و قبلاً هرگز به آن مبتلا نبودم! " - Aubrey D.، Springfield، IL

نکته حرفه ای: اگرچه RLS معمولاً پس از زایمان برطرف می شود ، شما می توانید با قرار گرفتن در یک برنامه منظم تر برای خواب ، انجام روزانه ورزش کم فشار و ماساژ یا کشش عضلات پا در هنگام عصر ، شرایط را کاهش دهید.

17. قبل از تولد از هم جدا شده اند

"من از احساس شکسته شدن استخوان لگن حداقل دو ماه قبل از زایمان متعجب شدم. به آن اختلال عملکرد همزیستی پوبیس گفته می شود. و کل "همه رباط ها کشش دارند." شما در مورد باسن می شنوید اما به معنای واقعی کلمه همه چیز از هم جدا می شود. " - بیلی اس. ، لس آنجلس ، کالیفرنیا

نکته حرفه ای: این طبیعی است ، اما اگر دردی مزمن دارید با پزشک خود در این باره صحبت کنید. فیزیوتراپی و آب درمانی (یا ورزش در استخر) می تواند به شما کمک کند.

18- مو ، مو و موهای بیشتر

"من روزانه بیش از یک گالن آب می نوشیدم ، و از هر زمان دیگر نوشیدنی زیادی نیستم. اما من همیشه تشنه بودم - دیوانه کننده بود! آه ، و آن موهای صورت که جوانه زدند ، بیش از حد. این چند BS بود! " - Colleen K. ، Elmhurst ، IL

نکته حرفه ای: هیرسوتیسم یا رشد بیش از حد مو در صورت یا بدن شما ، به لطف نوسانات ناگهانی هورمونی ، قطعاً در بین خانم های باردار شایع است. برای محلول فاقد مواد شیمیایی ، به نزدیکترین نخ یا سالن قند بروید و از این کار عبور نکنید.

غذای آماده

در حالی که بهترین دوست شما ممکن است بثورات خارش دار را تجربه کرده باشد و خواهر همسر شما با یک خستگی ناخوشایند روبرو شده باشد ، مطمئناً تجربه بارداری هر زنی منحصر به فرد خودش خواهد بود. با این اوصاف ، شما هرگز نمی دانید بارداری شخصی شما چه عواملی به همراه خواهد آورد.

خوشبختانه ، چیزی که برای مادران باردار در سراسر کشور صادق است این است که همه آنها مجبورند در یک زمان یا دیگر با علائم ابرو بالا بروند. بنابراین ، مهم نیست که با کدام دسته از عوارض جسمی ، روحی و روانی عجیب و غریب روبرو هستید ، می توانید به مادران دهکده خود (و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی) تکیه کنید تا به شما کمک کند تا از پس آن برآیید.

Maressa Brown روزنامه نگاری است که بیش از یک دهه به سلامت ، سبک زندگی و طالع بینی پرداخته است و برای انتشارات مختلف از جمله واشنگتن پست ، Cosmopolitan ، Parents.com ، Shape ، Horoscope.com ، دنیای زنان ، خانه های بهتر و باغ ها و بهداشت زنان .