مصرف همزمان ویتامین های دوران بارداری و کنترل بارداری

محتوا

• اصول کنترل بارداری
• اصول ویتامین قبل از تولد
• مصرف همزمان قرص های جلوگیری از بارداری و ویتامین های دوران بارداری
• غذای آماده

اگر قصد باردار شدن دارید ، ممکن است از خود بپرسید که برای آماده سازی بدن خود چه کاری باید انجام دهید. اگر از کنترل بارداری استفاده می کنید ، باید در مقطعی مصرف آن را متوقف کنید تا بتوانید باردار شوید. همچنین باید مصرف ویتامین های قبل از زایمان را که به زنان قبل ، حین و بعد از بارداری توصیه می شود ، شروع کنید.

هنگامی که هنوز برای بارداری آماده نشده اید ، می توانید ویتامین های قبل از تولد را نیز مصرف کنید ، اما ویتامین های قبل از تولد برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شوند. مصرف همزمان ویتامین های پیشگیری از بارداری مضر نیست ، اما کاری نیست که باید برای مدت طولانی انجام دهید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مزایای این ویتامین ها ، اقدامات مربوط به کنترل بارداری و گزینه های دیگری که باید در نظر بگیرید ، به مطالعه ادامه دهید.

اصول کنترل بارداری

گزینه های مختلفی برای جلوگیری از بارداری در دسترس است. این شامل:

• روش های مانع مانند کاندوم و دیافراگم
• میله های قابل کاشت
• دستگاه های داخل رحمی
• کنترل بارداری هورمونی

این روش ها در اثربخشی و راه های جلوگیری از بارداری متفاوت هستند.

برای زنان ، کنترل بارداری هورمونی یکی از روش های پیشگیری از بارداری است که برای جلوگیری از بارداری استفاده می شود. انواع مختلفی از کنترل بارداری هورمونی در دسترس است ، از جمله:

• قرص
• تزریق
• وصله ها
• حلقه های واژن

این گزینه ها با تخمک گذاری ، لقاح و اجرای تخمک بارور شده یا ترکیبی از اینها تداخل دارند.

تزریق کنترل بارداری هورمونی مانند Depo-Provera میزان شکست در هر 100 زن کمتر از یک است. قرص ها ، وصله ها و حلقه های واژن حاوی کنترل بارداری هورمونی از هر 100 زن فقط 5 مورد شکست دارند. اینها برخی از موثرترین اشکال کنترل بارداری موجود است.

اگر استفاده از بارداری را متوقف کنید ، بارداری یک احتمال است. برخی از زنان ممکن است بلافاصله پس از قطع مصرف قرص بتوانند باردار شوند. برای دیگران ، ممکن است بارداری بیشتر طول بکشد.

اگر می خواهید باردار شوید ، منتظر بمانید تا زمانی که یک دوره طبیعی مصرف قرص را پشت سر نگذارید. اگر قرصی مصرف می کنید که از قاعدگی جلوگیری می کند ، اولین قاعدگی بعد از قرص "خونریزی ترک" محسوب می شود. دوره ماه بعد اولین دوره طبیعی شما محسوب می شود. اگر در حالی که قرص مصرف می کردید ماهانه قاعدگی داشتید ، اولین قاعدگی بعد از قرص یک دوره طبیعی در نظر گرفته می شود.

اصول ویتامین قبل از تولد

اگر قصد باردار شدن دارید ، پزشک توصیه می کند مصرف ویتامین قبل از تولد را شروع کنید. شما باید سه ماه قبل از اقدام به بارداری ، یک ویتامین قبل از تولد را با اسید فولیک شروع کنید.

ویتامین های قبل از تولد حاوی مقادیر اضافی اسید فولیک ، آهن و کلسیم مورد نیاز در دوران بارداری هستند. این موارد در دوران بارداری مهم هستند زیرا:

• اسید فولیک از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند.
• آهن به رشد و نمو کودک کمک می کند.
• کلسیم و ویتامین D به خصوص در طی سه ماهه سوم رشد سالم استخوان کمک می کند.

ویتامین های قبل از تولد بدون نسخه در دسترس هستند و می توانند حاوی مکمل های دیگری باشند. این شامل اسیدهای چرب امگا 3 است که جز which اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) هستند. DHA از رشد مغز و عملکرد عصبی پشتیبانی می کند. توصیه می شود زنان باردار یا شیرده حداقل 200 میلی گرم DHA در روز مصرف کنند. پزشک شما ممکن است ویتامین خاصی را برای نیازهای سلامتی شما توصیه کند.

مصرف همزمان قرص های جلوگیری از بارداری و ویتامین های دوران بارداری

اگر قصد باردار شدن دارید ، ممکن است زمانی وجود داشته باشد که مصرف ویتامین های قبل از تولد با هم همپوشانی داشته باشند. این منطقی است ، بسته به جایی که در حال برنامه ریزی بارداری خود هستید. شما می توانید هر زمان پس از قطع کنترل بارداری باردار شوید و ممکن است مصرف ویتامین های قبل از تولد را تا سه ماه قبل از اقدام به بارداری شروع کنید.

گرچه شما نباید به مدت نامحدود ویتامین های قبل از تولد مصرف کنید. اگر می خواهید باردار شوید و علاوه بر کنترل بارداری ، ویتامین های قبل از تولد نیز مصرف می کنید ، باید از دکتر خود در مورد ویتامین های دیگر به غیر از گزینه های قبل از تولد سatال کنید. ویتامین های قبل از تولد به دلایل زیر برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شود:

• اسید فولیک بیش از حد می تواند علائم کمبود ویتامین B-12 را پنهان کند. این می تواند تشخیص و درمان را به تأخیر بیندازد.
• آهن زیاد می تواند در بدن شما جمع شود و منجر به یبوست ، حالت تهوع و اسهال شود. در موارد نادر ، تجمع جدی تر می تواند منجر به مرگ شود.
• کلسیم کم می تواند شما را در معرض پوکی استخوان و سایر موارد بهداشتی قرار دهد. ویتامین های قبل از تولد فقط برای تکمیل مصرف معمول کلسیم در نظر گرفته شده اند. اگر برای تأمین نیاز روزانه کلسیم خود به ویتامین ها اعتماد کرده باشید ، ممکن است به کلسیم اضافی نیاز داشته باشید.

اگر بارداری چیزی نیست که در آینده شما باشد ، با پزشک خود در مورد ویتامین های مناسب برای شما صحبت کنید. در صورت داشتن رژیم غذایی متعادل و سالم ، در بسیاری از موارد ، مصرف مولتی ویتامین ضروری نیست.

غذای آماده

به دلایل مختلف هم کنترل بارداری و هم ویتامین های قبل از تولد مهم هستند. اگر قصد باردار شدن دارید ، باید کنترل بارداری را متوقف کرده و مصرف ویتامین قبل از تولد را شروع کنید. اگر به دنبال یک ویتامین طولانی مدت هستید و از کنترل بارداری استفاده می کنید ، با پزشک خود در مورد بهترین گزینه ها صحبت کنید.