آیا رژیم غذایی بر چشم انداز سرطان پروستات شما تأثیر می گذارد؟

محتوا

• پژوهش چه می گوید؟ | پژوهش
• غذاهایی که باید بخورید و از آنها اجتناب کنید
• آیا رژیم غذایی می تواند سرطان پروستات را درمان کند؟
• رژیم و سبک زندگی در طول درمان
• بهبود
• غذای آماده

رژیم غذایی و سرطان پروستات

برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کند. اما غذاهایی که می خورید چه تاثیری روی افرادی که قبلاً مبتلا به سرطان پروستات هستند ، دارد؟

سرطان پروستات دومین سرطان شایع است که طبق اطلاعات انجمن سرطان آمریکا در مردان آمریکایی یافت می شود. تقریباً از هر 9 مرد 1 نفر در طول زندگی خود این تشخیص را دریافت می کند.

آنچه می خورید ممکن است چشم انداز شما برای این بیماری جدی را تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات فعال در رژیم غذایی ، به ویژه اگر رژیم معمولی "غربی" می خورید ، می تواند به بهبود چشم انداز شما کمک کند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط بین رژیم غذایی و سرطان پروستات ، در ادامه مطلب بخوانید.

پژوهش چه می گوید؟ | پژوهش

تأثیر رژیم غذایی بر سرطان پروستات به طور فعال در حال تحقیق است. چندین نشان می دهد که یک برنامه غذایی گیاهی ممکن است بهترین انتخاب برای مردان مبتلا به سرطان پروستات باشد.

گوشت قرمز ، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرشار از چربی به نظر می رسد برای مبتلایان به سرطان پروستات مضر است.

غذاهای گیاهی مانند سویا ، میوه ها و سبزیجات می توانند نتیجه عکس داشته باشند. مصرف این نوع مواد غذایی ممکن است به کاهش رشد سرطان پروستات در مردان مبتلا کمک کند.

در مطالعه تغذیه و زندگی مردان (بودجه) با بودجه فدرال بررسی شده است که چگونه یک رژیم غذایی حاوی غذاهای گیاهی ممکن است روند پیشرفت سرطان پروستات را کند کند.

در مرحله سوم آزمایش بالینی ، 478 شرکت کننده مبتلا به سرطان پروستات هفت وعده یا بیشتر سبزی خوردند ، با تأکید بر لیکوپن ها و کاروتنوئیدها - به عنوان مثال. گوجه فرنگی و هویج - هر روز.

حدود نیمی از گروه از طریق تلفن مربیگری رژیم را دریافت کردند ، در حالی که نیمی دیگر ، یک گروه کنترل ، توصیه های رژیم غذایی را از بنیاد سرطان پروستات دنبال کردند.

در حالی که هر دو گروه پیشرفت مشابه سرطان خود را پس از دو سال داشتند ، محققان خوشبین هستند که تغییرات گسترده در رژیم غذایی در افراد مبتلا به سرطان پروستات امکان پذیر است. برای تأثیرات طولانی مدت بر رژیم های گیاهی به مطالعات بیشتری نیاز است.

غذاهایی که باید بخورید و از آنها اجتناب کنید

اگر می خواهید رژیم غذایی گیاهی را به تنهایی تکرار کنید ، غذاهایی که می خورید عبارتند از:

• روزانه دو وعده گوجه فرنگی و محصولات گوجه فرنگی. گوجه فرنگی سرشار از لیکوپن است ، یک آنتی اکسیدان است که اثر محافظتی بر سلامت پروستات دارد.
• روزانه دو وعده سبزیجات چلیپایی. سبزیجات این گروه شامل کلم بروکلی ، بو چوی ، جوانه بروسل ، ترب کوهی ، گل کلم ، کلم پیچ و شلغم است. این سبزیجات سرشار از ایزوتیوسیانات ها هستند که از سرطان محافظت می کنند.
• حداقل یک وعده روزانه سبزیجات و میوه های سرشار از کاروتنوئید. کاروتنوئیدها خانواده ای از آنتی اکسیدان ها هستند که در سبزیجات نارنجی و سبز تیره مانند هویج ، سیب زمینی شیرین ، طالبی ، کدو زمستانی و سبزیجات برگ دار به رنگ سبز تیره یافت می شوند.
• روزانه یک تا دو وعده غلات کامل. غذاهای غنی از فیبر و غلات کامل شامل بلغور جو دوسر ، کینوا ، جو ، ارزن ، گندم سیاه و برنج قهوه ای است.
• حداقل یک وعده روزانه لوبیا یا حبوبات. لوبیا و حبوبات سرشار از پروتئین و کم چربی ، شامل سویا و محصولات سویا ، عدس ، بادام زمینی ، نخود و خرنوب است.

این فقط چیزی نیست که می خورید ، بلکه آنچه نمی خورید مهم است. این مطالعه فقط برای یک وعده در روز از هر یک از موارد زیر اجازه می دهد:

• 2 تا 3 اونس گوشت قرمز
• 2 اونس گوشت فرآوری شده
• منابع دیگر چربی حیوانی اشباع مانند 1 قاشق غذاخوری کره ، 1 فنجان شیر کامل یا 2 زرده تخم مرغ

توجه به این نکته مهم است که در نتیجه مردانی که در هفته دو و نیم یا بیشتر تخم مرغ مصرف می کنند در مقایسه با مردانی که در هفته کمتر از نیم تخمک مصرف می کنند ، 81 درصد خطر ابتلا به سرطان پروستات کشنده را دارند.

آیا رژیم غذایی می تواند سرطان پروستات را درمان کند؟

حتی نباید از سالم ترین رژیم غذایی به عنوان تنها راه درمان سرطان پروستات استفاده شود.

به نظر می رسد رژیم کم چربی حیوانی و سبزیجات زیاد بر رشد تومور تأثیر مثبت دارد. با این حال ، برای درمان موثر بیماری و از بین بردن یا کاهش عود ، هنوز به درمان پزشکی نیاز است.

لازم به یادآوری است که مردان ثبت نام شده در مطالعه MEAL از نظر پیشرفت بیماری از نزدیک کنترل می شوند. اگر تصمیم دارید برنامه های غذایی آنها را به تنهایی تکرار کنید ، باید مراقب درمان های تجویز شده نیز باشید و تمام قرارهای پزشکی خود را حفظ کنید.

رژیم و سبک زندگی در طول درمان

درمان سرطان پروستات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• انتظار مراقب
• هورمون درمانی
• عمل جراحی
• شیمی درمانی
• تابش - تشعشع
• سایر اشکال درمانی

برخی از این روش های درمانی ممکن است عوارضی مانند خستگی ، حالت تهوع یا از دست دادن اشتها داشته باشند.

ممکن است حفظ یک سبک زندگی سالم و فعال در طول درمان گاهی چالش برانگیز باشد. اما دستیابی به آن امکان پذیر است و ممکن است به جلوگیری از عود بیماری کمک کند.

رژیم غذایی تنها بخشی از یک سبک زندگی سالم است. در اینجا چند مورد اقدام دیگر وجود دارد که باید بخاطر بسپارید:

• با حفظ یک تقویم اجتماعی یا شرکت در یک گروه پشتیبانی ، فعالیت خود را ادامه دهید.
• وزن سالم داشته باشید. چاقی با پیامدهای نامطلوب در مردان مبتلا به سرطان پروستات در ارتباط است.
• تمرینی را که از آن لذت می برید پیدا کنید و آن را بخشی از برنامه عادی خود کنید. پیاده روی ، شنا و وزنه برداری همه گزینه های خوبی هستند.
• استفاده از محصولات دخانیات ، مانند سیگار را حذف یا کاهش دهید.
• مصرف الکل را حذف یا کاهش دهید.

بهبود

مردانی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند بیشتر از کسانی که دارای شاخص توده بدنی در محدوده طبیعی هستند ، عود یا تسلیم بیماری می شوند.

علاوه بر کاهش گوشت قرمز و چربی اشباع شده از رژیم غذایی ، حتما از غذاهای سرشار از لیکوپن و همچنین سبزیجات چلیپا استفاده کنید.

غذای آماده

رژیم غذایی کم گوشت قرمز و فرآورده های دامی و غذاهای گیاهی مانند سبزیجات و میوه ها ممکن است به کاهش پیشرفت سرطان پروستات و کاهش رشد تومور کمک کند. همچنین تغذیه مناسب می تواند به کاهش عود بیماری کمک کند.

در حالی که مفید ، تغذیه سالم هرگز نباید جای مداخله پزشکی یا نظارت هنگام مدیریت سرطان باشد.