7 سوالی که می توانید در مورد کنترل اگزمای شدید از متخصص پوست خود بپرسید

محتوا

• 1. آیا خورشید تاثیری در اگزما دارد؟
• 2. آیا می توانم اگزمای شدید را با رژیم غذایی کنترل کنم؟
• 3. آیا اگزمای شدید می تواند عوارض دیگری ایجاد کند؟
• 4- ارتباط بین آلرژی و اگزما چیست؟
• 5- آیا استرس منجر به شعله ور شدن می شود؟
• 6. چگونه می توان خارش را کاهش داد؟
• 7. آیا ورزش اگزما را بدتر می کند؟
• بردن

بررسی اجمالی

اگر علیرغم استفاده از داروهای موضعی یا خوراکی همچنان دچار شراره های شدید اگزما هستید ، وقت آن است که با دکتر خود صحبت کنید.

اگزما یا درماتیت آتوپیک یک بیماری شایع است که بیشتر کودکان را درگیر می کند ، اما در بزرگسالان نیز ممکن است رخ دهد. تخمین زده شده است که حدود 15 میلیون نفر در ایالات متحده به اگزما مبتلا هستند.

در حالی که هیچ درمانی وجود ندارد ، شناسایی عواملی که می توانند علائم شما را بدتر کنند ممکن است منجر به شعله ور شدن کمتر شود. اگر به دنبال اطلاعاتی در مورد چگونگی مدیریت بهتر التهاب پوست هستید ، در اینجا هفت س toال وجود دارد که باید از متخصص پوست خود بپرسید.

1. آیا خورشید تاثیری در اگزما دارد؟

با برنامه ریزی برای فعالیت در فضای باز ممکن است از یک روز گرم و آفتابی استفاده کنید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند دوز ویتامین D را تأمین کند و برای بسیاری ، قرار گرفتن در معرض آفتاب تقویت کننده روحیه است.

اگر به اگزمای شدید مبتلا هستید ، قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب می تواند وضعیت شما را بدتر کند. گرم شدن بیش از حد می تواند منجر به تعریق بیش از حد شود و در نتیجه شراره اگزما ایجاد شود.

در برخی موارد ، قرار گرفتن در معرض آفتاب ممکن است اگزما را بهبود بخشد. ترفند این است که زیاده روی نکنید. لذت بردن از تفریح ​​در فضای باز بسیار خوب است ، اما ممکن است بخواهید پوست خود را در معرض نور مستقیم خورشید محدود کنید. تا آنجا که ممکن است خنک باشید ، به دنبال مناطق سایه دار بروید ، یا از چتر برای جلوگیری از اشعه خورشید استفاده کنید.

همچنین استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. آفتاب سوختگی همچنین می تواند باعث التهاب پوست شود و اگزما را بدتر کند.

2. آیا می توانم اگزمای شدید را با رژیم غذایی کنترل کنم؟

اگر در کنترل اگزما با استفاده از کرم ها و داروها مشکل دارید ، رژیم شما مقصر خواهد بود.

اگزما یک بیماری التهابی است. هر غذایی که باعث افزایش التهاب در بدن شود می تواند وضعیت شما را بدتر کند. غذاها و مواد تشکیل دهنده التهابی شامل شکر ، چربی های اشباع ، کربوهیدرات های تصفیه شده ، گلوتن و لبنیات است.

اجتناب از این غذاها یا محدود کردن میزان مصرف می تواند به کاهش التهاب گسترده کمک کند. این توانایی کاهش تعداد شراره های اگزما و در نتیجه ایجاد پوستی سالم را دارد.

3. آیا اگزمای شدید می تواند عوارض دیگری ایجاد کند؟

تحت کنترل گرفتن اگزمای شدید مهم است زیرا می تواند منجر به عوارضی شود. خشکی و خارش مزمن پوست می تواند منجر به خراش مداوم شود. هرچه بیشتر خراشیده شوید ، خارش پوست شما ایجاد می شود.

این همچنین می تواند باعث تغییر رنگ پوست شود ، یا ممکن است پوست شما بافتی چرمی ایجاد کند. به علاوه ، می توانید خطر صدمه زدن به پوست و عفونت پوستی را افزایش دهید.

زخم های باز اجازه می دهد باکتری ها ، ویروس ها یا قارچ ها به زیر سطح پوست وارد شوند. خارش شدید همچنین می تواند در آرامش اختلال ایجاد کند و خوابیدن را دشوار کند.

4- ارتباط بین آلرژی و اگزما چیست؟

برخی از افراد مبتلا به درماتیت آتوپیک نیز درماتیت تماسی دارند. با درماتیت تماسی ، علائم اگزما پس از تماس یا قرار گرفتن در معرض ماده حساسیت زا ایجاد می شود. این می تواند شامل گرده ، شوره حیوانات خانگی ، گرد و غبار ، علف ، پارچه و حتی غذا باشد.

اگر به بادام زمینی یا غذاهای دریایی حساسیت دارید و این مواد را مصرف می کنید ، پوست شما می تواند در پاسخ به ماده آلرژی زا به بثورات اگزما تبدیل شود.

برای شناسایی حساسیت های غذایی احتمالی ، یک ژورنال غذایی داشته باشید. اگر به نظر می رسد بعد از خوردن برخی غذاها ، اگزمای شما بدتر می شود ، این مواد را از رژیم خود حذف کرده و پوست را برای بهبود آن کنترل کنید.

به طور مشابه ، در صورت بروز بثورات اگزما پس از استفاده ، استفاده از هرگونه صابون ، عطر یا شوینده را قطع کنید. اگر حساسیت یا حساسیت به پارچه های خاصی مانند پشم یا پلی استر داشته باشید ، اگزما نیز می تواند بدتر شود.

اگر شما و پزشک آلرژی هایی را شناسایی کنید که باعث اگزما می شوند ، آنتی هیستامین ها می توانند پاسخ آلرژیک را متوقف کنند.

5- آیا استرس منجر به شعله ور شدن می شود؟

استرس یکی دیگر از عوامل تحریک کننده اگزما است. استرس عاطفی اگزما ایجاد نمی کند ، اما می تواند بدن شما را در یک حالت التهابی قرار دهد.

هنگام استرس ، بدن کورتیزول یا هورمون استرس جنگ یا پرواز را آزاد می کند. در دوزهای کم ، کورتیزول برای بدن مضر نیست. در واقع مفید است این می تواند باعث بهبود حافظه ، تقویت انرژی و حتی کاهش حساسیت به درد شود.

هنگامی که استرس مزمن شود ، مشکلات می توانند بوجود آیند. بدن به طور مداوم کورتیزول تولید می کند و مقدار زیادی از این هورمون می تواند باعث التهاب گسترده و بدتر شدن اگزما شود.

یادگیری نحوه کنترل استرس می تواند التهاب را کاهش دهد. می توانید فعالیت های کاهش استرس مانند مراقبه یا تمرینات تنفس عمیق را امتحان کنید. در صورت امکان بیش از حد خود را بیش از حد مجاز نگذارید یا مسئولیت های زیادی را به عهده نگیرید همچنین محدودیت های خود را بدانید و اهداف معقولی را برای خود تعیین کنید.

6. چگونه می توان خارش را کاهش داد؟

هدف از درمان اگزما کاهش التهاب پوست است ، که منجر به خشکی ، خارش و قرمزی کمتر می شود.

اقدامات دیگر می توانند خارش را نیز کاهش دهند. از تحریک کننده های پوست مانند صابون های خشن ، عطرها یا شوینده ها خودداری کنید. حداقل دو بار در روز مرطوب کننده به پوست خود بزنید و در صورت لزوم از کرم موضعی ضد خارش استفاده کنید.

اگر کرم های بدون نسخه بی اثر هستند ، درمورد نسخه کرم استروئید با پزشک خود صحبت کنید.

7. آیا ورزش اگزما را بدتر می کند؟

ورزش می تواند تولید اندورفین ، هورمون های خوب در مغز شما را افزایش دهد. همچنین به شما در حفظ وزن سالم کمک می کند و خطر برخی شرایط مانند فشار خون بالا ، بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد.

در حالی که ورزش مزایای بسیاری را به همراه دارد ، اما می تواند در برخی افراد اگزما را بدتر کند. دلیل این امر مشابه این است که چرا خورشید شرایط را بدتر می کند. ورزش منجر به تعریق بیش از حد می شود ، که می تواند پوست مستعد اگزما را تحریک کند.

این بدان معنا نیست که شما باید از ورزش کردن اجتناب کنید. با خنک ماندن در طول تمرینات ، گامهایی را برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بردارید. زیر یک فن ورزش کنید ، مقدار زیادی استراحت در آب انجام دهید و لایه های زیادی نپوشید.

بردن

داشتن یک بحث آزاد و صادقانه با متخصص پوست یکی از بهترین روش ها برای کنترل وضعیت شماست. در حالی که اگزما درمانی ندارد ، می توانید از دفعات و شدت شراره ها بکاهید.

زندگی با این شرایط با راهنمایی صحیح و یادگیری نحوه مدیریت علائم ممکن است آسان شود.