تشریفات سلامتی که شورشی ویلسون از «سال سلامت» خود نگه می‌دارد

محتوا

• بررسی برای

"ربل ویلسون" می گوید: "تا سال گذشته - سال سلامتی من - من هرگز از همه جهات به سلامتی توجه نکرده بودم." شکل. "اما من 40 ساله بودم و به فریز کردن تخمک هایم فکر می کردم ، و متخصصان به من گفتند که هرچه سالم تر باشم ، این روند بهتر می شود. وقتی از خودم می پرسم که چرا قبل از این به سلامتی خود اهمیت نمی دادم کمی احساساتی می شوم. این فقط یک اولویت نبود، و من نمی دانستم چگونه آن را به درستی انجام دهم."

او می گوید که این بازیگر سفر خود را در یک استراحتگاه بهداشتی در اتریش آغاز کرد، "که هر ماده سمی ممکن را به روش های دیوانه وار دفع می کرد." "در آنجا متوجه شدم که پیاده روی متوسط ​​- حتی سریع - بهترین راه برای از بین بردن چربی های غیر ضروری بدن است."

وقتی راه می رود ، به پادکست های سرگرم کننده گوش می دهد. "من پیامهایی را دوست دارم که پیامهای مثبتی منتشر می کنند ، مانند مکان شاد و از قصد، و پادکست های دوستیابی مانند U Up؟"ویلسون می گوید.

او همچنین با مربی خود ، Gunnar Peterson ، سه بار در هفته تمرین می کند. در حال یادگیری نحوه مدیریت خوردن احساسی است. و مکمل های روزانه مصرف می کند. ویلسون ، ویلسون می گوید: "مساله این است که من در بلع قرص مهارت ندارم. 30 دقیقه طول می کشد. سپس من در Whole Foods gummies Olly را پیدا کردم. آنها ویتامین هایی را برای من ایجاد کردند. من آنها را در دو ثانیه می جوید." سفیر اولی "من صبح ها چند نفره Olly Prenatal یا Women را انتخاب می کنم. شب ها موهای آسمانی ، زیبایی غیرقابل انکار و خواب را که دارای ملاتونین است دوست دارم. من تمام خانواده ام را به آن ها رسانده ام." (مطالب مرتبط: آیا خوردن ملاتونین هر شب بد است؟)

Olly The Essential Prenatal Supplement 17.81 دلار از آمازون خرید کنید Olly The Perfect Multi Supplement Women 17.54 دلار از آمازون خرید کنید

همه این تغییرات تأثیر درونی به بیرون داشته اند: «اکنون احساس می کنم چیزی که مردم درباره آن صحبت می کنند - اگر از درون سالم باشید، از بیرون می درخشید. من نمی‌خواهم سطحی به نظر برسم، و ظاهر همه چیز نیست، اما فکر می‌کنم با افزایش سن، ظاهرم بهتر می‌شود.»

مراقبت از پوست و آرایش به سادگی آن را تقویت می کند. ستاره می گوید: «من SK-II و شارلوت تیلبری را دوست دارم و همیشه ماسک های صورت کره ای را امتحان می کنم.

ویلسون برای جلوه ای درخشان و شبنم ، از کرم سحرآمیز شارلوت تیلبری شارلوت (خرید آن ، 29 دلار ، sephora.com) قبل از پوشاندن مژه های خود با ریمل 4 در 1 ضد آب Givenchy Noir Couture (خرید آن ، 33 دلار ، سفورا) استفاده می کند. com) ، که در تمام طول روز ثابت می ماند ، او می گوید. ویز ابرو آناستازیا بورلی هیلز شگفت‌انگیز است. پر کردن ابروهای من کاری بسیار سریع است و کل صورتم را شکل می‌دهد.

Charlotte Tilbury Charlotte’s Magic Cream 29.00 دلاری از آن Sephora خرید کنید ریمل 4 در 1 ضد آب Givenchy Noir Couture 33.00 دلار خرید آن Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz 23.00 دلار در Sephora خرید کنید

بررسی برای

تبلیغات