خود را دوباره اختراع کنید: ترفندهای آسانی که زندگی شما را تغییر می دهد
محتوا
سپتامبر زمان بسیار خوبی برای ارزیابی و شروع تازه است! این که آیا شما یا بچه هایتان به مدرسه باز می گردید یا فقط آماده هستید تا بعد از یک تابستان پر هیاهو (4 عروسی ، دوش نوزاد و 2 سفر به ساحل ، هر کس؟) تغییر دادن. حتی یکی از این تغییرات زندگی را ایجاد کنید و ببینید که بقیه زندگی شما شروع به تغییر در یک شیار جدید می کند. تغییرات زیادی ایجاد کنید و شاهد باشید که زندگی شما ابعاد جدیدی پیدا می کند (و در مورد آن در نظرات زیر به ما بگویید). در حال حاضر آغاز شده است!
آیا باید یک تغییر اساسی در زندگی ایجاد کنید؟
برای تغییر زندگی خود احساس خارش دارید، اما مطمئن نیستید که آیا واقعاً آماده انجام آن هستید؟ در اینجا نحوه شناخت وجود دارد.
روال ورزش خود را دوباره ابداع کنید
با این 7 کلاس جدید، لحن کنید، اصلاح کنید و دوباره انرژی بگیرید.
در خانه تمرین کنید: 5 قطعه از تجهیزات بدنسازی خانگی که به آن نیاز دارید
راه اندازی سالن بدنسازی خانگی نیازی به پول و فضای زیادی ندارد. یک مربی برتر تجهیزات کلیدی را که برای تمرین در خانه نیاز دارید را به اشتراک می گذارد.
تغییر نگاه خود را فورا
روش های آسان برای اینکه موها، صورت و بدن خود را به سرعت تغییر دهید.
رژیم خود را دوباره اختراع کنید
تغییرات خوشمزه و سالم از غذاهای کلاسیک راحت.
چالش کریستن بل: 30 روز برای شما شادتر
او 30 نکته برای 30 روز دارد: ببینید آیا آنها نیز مانند شما شما را خوش اندام و خوشحال می کنند!
بررسی برای
تبلیغاتجذاب
پانچ یک و دو دکتر اوز برای انفجار چربی شکم