درمان های خانگی برای تخلیه سینوس

محتوا

• 1. آب ، آب همه جا
• 2. آبیاری بینی
• 3. بخار
• 4. سوپ مرغ
• 5. کمپرس گرم و سرد
• علل مشکل سینوس
• چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید
• چشم انداز
• سینوزیت مزمن: پرسش و پاسخ
• س:
• آ:

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

تخلیه سینوس

شما احساس را می دانید. بینی شما یا وصل است یا مانند یک شیر آب نشتی است و سر شما احساس می کند که داخل یک گودی است. بهتر است چشمان خود را بسته نگه دارید زیرا پف کرده و دردناک است. و گلویتان احساس می کند که ناخن ها را قورت می دهید.

مشکلات سینوس می تواند ناراحت کننده باشد. با این حال ، از سوپ مرغ گرفته تا کمپرس ، درمان های موثری وجود دارد که می توانید برای تسکین درد و ناراحتی ناشی از مشکلات سینوس استفاده کنید.

1. آب ، آب همه جا

مایعات بنوشید و یک مرطوب کننده یا بخار ساز استفاده کنید. چرا این مهم است؟ مایعات و رطوبت رسانی به نازک شدن مخاط و تخلیه سینوس ها کمک می کند. آنها همچنین سینوس های شما را چرب کرده و پوست شما را مرطوب نگه می دارند.

رطوبت سازها و بخور دهنده ها را در Amazon.com پیدا کنید.

2. آبیاری بینی

آبیاری بینی در رفع گرفتگی و تحریک بینی بسیار موثر است. آبیاری شور به این معنی است که به آرامی مجاری بینی خود را با یک محلول نمک پاک کنید. این کار را می توانید با بطری های مخصوص فشار دادن ، سرنگ لامپ ، یا قابلمه نتی انجام دهید.

گلدان neti دستگاهی ارزان قیمت است که مانند لامپ علاladالدین به نظر می رسد. مخلوط نمکی در بسته بندی موجود است. با دنبال کردن این مراحل می توانید خودتان را بسازید:

• 1 قاشق چایخوری نمک دریا یا نمک ترشی را در 1 پیمانه آب مقطر ، استرلیزه یا فیلتر شده حل کنید. از نمک سفره که معمولاً حاوی مواد افزودنی است استفاده نکنید.
• یک پیمانه جوش شیرین به مخلوط اضافه کنید.

شما می خواهید سینوس های خود را در حالی که بالای یک ظرفشویی یا حوضچه ایستاده اید آبیاری کنید تا مایع را بگیرید. در حالی که سر خود را کج می کنید ، مقدار لیبرال محلول را در یک سوراخ بینی بریزید ، اسپری کنید یا آن را منقبض کنید تا سوراخ بینی دیگر خارج شود. این کار را با هر سوراخ بینی انجام دهید. همچنین باکتری ها و مواد تحریک کننده را دفع می کند.

بعد از هر بار استفاده حتما به گلدان نتی خود بروید زیرا باکتری ها در داخل آن جمع می شوند. علاوه بر این ، هرگز از آب شیر مستقیم استفاده نکنید زیرا ممکن است حاوی باکتری باشد که می تواند سینوس های شما را آلوده کند. اگر از آب لوله کشی استفاده می کنید ، حتماً آن را از قبل بجوشانید.

3. بخار

بخار با شل شدن مخاط به رفع گرفتگی کمک می کند. با استفاده از یک کاسه آب گرم و یک حوله بزرگ ، یک روش درمانی بخار به خود بدهید. اگر دوست دارید روغن منتول ، کافور یا اکالیپتوس به آب اضافه کنید. شما می توانید انواع روغن اکالیپتوس را در سایت Amazon.com پیدا کنید. حوله را روی سر خود قرار دهید تا در امتداد دو طرف کاسه بیفتد و بخار داخل آن را به دام بیندازد. بیشتر افراد این کار را تا زمانی که بخار پراکنده شود انجام می دهند. بخار حاصل از دوش آب گرم نیز می تواند کار کند اما تجربه متمرکز کمتر است.

4. سوپ مرغ

این داستان همسران قدیمی نیست. تعدادی از مطالعات از مزایای سوپ مرغ در سهولت شلوغی پشتیبانی می کنند. یک مطالعه در سال 2000 نشان داد سوپ مرغ باعث کاهش التهاب همراه با احتقان سینوس و سرماخوردگی می شود.

راز چیست؟ دانشمندان ماده فعال موجود در سوپ مرغ را شناسایی نکرده اند ، اما آنها حدس می زنند که بخار همراه با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مواد سوپ باعث پاکسازی سینوس ها می شود.

5. کمپرس گرم و سرد

کمپرس گرم و سرد روی سینوس ها نیز باید کمک کند.

1. به مدت سه دقیقه با یک کمپرس گرم که روی بینی ، گونه ها و پیشانی شما قرار دارد ، دراز بکشید.
2. کمپرس گرم را برداشته و به مدت 30 ثانیه آن را با کمپرس سرد جایگزین کنید.
3. این کار را دو تا سه بار انجام دهید.

می توانید این روند را هر روز دو تا شش بار تکرار کنید.

علل مشکل سینوس

مشکل سینوسی شما می تواند توسط موارد مختلفی ایجاد شود ، از جمله سینوزیت و رینیت.

سینوزیت عفونت است که باعث التهاب و تورم سینوس های شما می شود. انجمن بیماریهای عفونی آمریکا (IDSA) اظهار داشت که 90-98 درصد موارد سینوزیت ناشی از ویروس است که با آنتی بیوتیک قابل درمان نیست. عفونت های سینوسی یکی از مهمترین دلایل تجویز آنتی بیوتیک است ، اما فقط در درمان 2 تا 10 درصد از این عفونت ها موثر است.

سینوزیت مزمن یک بیماری التهابی است که به طور معمول بیش از سه ماه طول می کشد. پولیپ های بینی که رشد غیرسرطانی هستند ، غالباً همراه سینوزیت مزمن هستند.

اگر به رینیت آلرژیک مبتلا هستید ، سیستم ایمنی بدن باعث ترشح هیستامین هایی می شود که غشای بینی شما را تحریک می کنند. این منجر به ازدحام و عطسه می شود. رینیت آلرژیک می تواند منجر به سینوزیت شود.

چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید

وقت آن است که در صورت تجربه به پزشک مراجعه کنید:

• علائمی که بیش از 10 روز طول می کشد
• تب 102 درجه فارنهایت (38.9 درجه سانتیگراد) یا بالاتر
• علائمی که بدتر می شوند ، از جمله افزایش تب یا افزایش ترشحات بینی مایل به سبز
• تغییرات بینایی

در صورت ابتلا به آسم یا آمفیزم یا مصرف داروهایی که سیستم ایمنی بدن شما را سرکوب می کنند ، باید به پزشک مراجعه کنید.

چشم انداز

طبق آکادمی گوش و حلق و بینی-جراحی سر و گردن (AAO-HNS) ، حدود 12.5 درصد از آمریکایی ها هر سال حداقل یک دوره سینوزیت دارند. اما این درمان های خانگی آسان می توانند به تسکین علائم شما کمک کنند و زودتر تنفس کنید.

سینوزیت مزمن: پرسش و پاسخ

س:

چه داروهایی برای کمک به افراد مبتلا به سینوزیت مزمن در دسترس است؟

آ:

برای سینوزیت مزمن باید در مورد توصیه های درمانی با پزشک خود مشورت کنید. به طور معمول ، آنها کورتیکواستروئید بینی (مانند فلوناز) را تجویز می کنند و همچنین برخی از داروهای خانگی ذکر شده در بالا (به ویژه آبیاری با نمک بینی) را توصیه می کنند. این احتمال وجود دارد که آنچه باعث سینوزیت شما شده است ، یک عفونت مداوم باشد که با آنتی بیوتیک قابل رفع است ، اما همچنین می تواند به دلیل آلرژی یا ویروس ایجاد شود. برای تشخیص صحیح باید به پزشک مراجعه شود.