چربی خون: علت چیست ، چگونگی شناسایی و درمان آن است

محتوا

• علائم اصلی
• علل احتمالی
• چگونه درمان انجام می شود
• گزینه های درمان در منزل
• 1. چای گارسینیا کامبوجیا
• 2. چای سبز
• 3. چای جعفری
• 4. چای زردچوبه

چربی خون مربوط به غلظت بالای تری گلیسیرید در بدن است که معمولاً ناشی از یک رژیم غذایی غنی از چربی و فیبر کم است ، اما به عنوان مثال ممکن است به دلیل عوامل ژنتیکی ، کم کاری تیروئید ، دیابت نوع 2 یا کم تحرکی نیز رخ دهد.

هنگامی که در خون چربی وجود دارد ، عواقب سلامتی علاوه بر خطر التهاب در پانکراس ، می تواند جدی باشد مانند افزایش خطر سکته ، سخت شدن دیواره های شریانی و ایجاد بیماری های قلبی.

برای کاهش سطح چربی خون ، و در نتیجه جلوگیری از عوارض احتمالی ، باید درمان توصیه شده توسط قلب و عروق انجام شود ، که ممکن است نشان دهنده یک رژیم غذایی سالم باشد ، با غذاهای طبیعی و شروع فعالیت های بدنی منظم. در شدیدترین موارد ، ممکن است همچنان لازم باشد از داروهای درمانی مانند فنوفیبرات یا ژنفیبروزیل استفاده شود.

علائم اصلی

چربی خون فقط وقتی علائم را نشان می دهد که با عوامل ژنتیکی همراه باشد ، در این حالت ممکن است تاول های مایل به زرد یا مایل به سفید روی پوست ، به ویژه در اطراف صورت و اطراف شبکیه ظاهر شود.

از آنجا که علائم چربی خون به دلایل دیگری وجود ندارد ، معمولاً تنها در صورتی که فرد آزمایش خون معمولی انجام دهد ، این وضعیت مشخص می شود.

علل احتمالی

علت اصلی چربی خون رژیم غذایی نامناسب و عدم تحرک جسمی است ، اما توجه به سایر علل احتمالی از جمله:

• دیابت نوع 2 یا پیش دیابت ؛
• کم کاری تیروئید؛
• سندرم متابولیک؛
• عوارض جانبی داروها مانند رتینوئیدها ، استروئیدها ، بتا بلاکرها و ادرار آورها.

برای تأیید علت چربی خون ، پزشک عمومی ممکن است آزمایشی به نام لیپیدوگرام سفارش دهد که در آن مقادیر تری گلیسیرید ، LDL ، HDL ، VLDL و کلسترول تام مشاهده شود. ببینید نتایج این آزمون به چه معناست.

این آزمایش از طریق خون انجام می شود و برای انجام آن فرد باید قبل از آزمایش 9 تا 12 ساعت مستقیم روزه بگیرد. در صورت نیاز به مصرف برخی داروها یا خوردن رژیم غذایی خاص ، پزشک مسئول این امر راهنمایی های لازم را ارائه می دهد.

چگونه درمان انجام می شود

درمان چربی خون با یک رژیم غذایی متعادل شروع می شود ، که شامل غذاهای طبیعی مانند میوه ها ، سبزیجات ، غلات و سبزیجات است ، در صورت امکان از محصولات صنعتی و منجمد جلوگیری شود.

علاوه بر این ، ممکن است توصیه شود که شخص یک فعالیت بدنی مانند راه رفتن یا دویدن را شروع کند. سایر نکات در مورد چگونگی کاهش چربی خون را بررسی کنید.

در مواردی که شاخص چربی خون با کلسترول بالا مرتبط است یا به دلیل بیماری دیگری که از قبل وجود دارد ، خطر بیشتری برای فرد ایجاد می کند ، ممکن است لازم باشد از داروهایی مانند کلسیم آتورواستاتین ، سیمواستاتین ، فنوفیبرات یا ژنفیبروزیل نیز استفاده کنید که علاوه بر جلوگیری از سقط جنین ، تولید تری گلیسیرید در بدن را کاهش می دهد.

متخصص تغذیه تاتیانا زانین در مورد چگونگی چربی اضافی در خون توضیح می دهد و درباره بهترین رژیم غذایی برای کاهش تری گلیسیرید صحبت می کند:

گزینه های درمان در منزل

همراه با توصیه های پزشکی ، استفاده از داروهای خانگی می تواند به کاهش میزان چربی در خون کمک کند ، زیرا آنها در جذب تری گلیسیرید و کلسترول بد در بدن عمل می کنند.

در زیر 4 چای قابل استفاده با نظارت پزشکی وجود دارد:

1. چای گارسینیا کامبوجیا

گارسینیا کامبوجیا یک گیاه دارویی آنتی اکسیدانی است که علاوه بر کاهش جذب کربوهیدرات توسط بدن ، که به کاهش سطح تری گلیسیرید خون کمک می کند ، می تواند یک مسدود کننده چربی در نظر گرفته شود.

عناصر

• 3 میوه garcinia cambogia ؛
• 500 میلی لیتر آب.

حالت آماده سازی

مواد را بگذارید و به مدت 15 دقیقه بجوشد. انتظار دارید هر 8 ساعت 1 فنجان از این چای را گرم کنید ، صاف کنید و بنوشید.

مصرف این چای برای کودکان زیر 12 سال و زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود.

2. چای سبز

چای سبز می تواند به کاهش تری گلیسیرید بالا کمک کند ، زیرا دارای خواصی است که تجزیه چربی را تسریع می کند.

عناصر

• 1 قاشق چای خوری چای سبز ؛
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی

چای سبز را به فنجان آب جوش اضافه کنید ، روی آن را بپوشانید و حدود 5 دقیقه بماند. سپس صاف کرده و حداقل 4 فنجان در روز بنوشید.

3. چای جعفری

جعفری سرشار از آنتی اکسیدان است و بنابراین می تواند برای کاهش سطح چربی خون استفاده شود.

عناصر

• 3 قاشق غذاخوری جعفری تازه ؛
• 250 میلی لیتر آب جوش.

حالت آماده سازی

بگذارید جعفری به مدت 10 دقیقه در آب جوش بماند. سپس صاف کرده و تا 3 فنجان در روز بنوشید.

4. چای زردچوبه

چای زردچوبه به عنوان داروی خانگی برای کاهش تری گلیسیرید عمل می کند ، زیرا به دلیل خواص آنتی اکسیدانی می تواند به کاهش چربی خون کمک کند.

عناصر

• 1 قاشق قهوه پودر زردچوبه ؛
• 1 فنجان آب جوش.

حالت آماده سازی

آب و زردچوبه را کنار هم قرار داده ، روی آن را بپوشانید و بگذارید 10 دقیقه بماند ، صاف کرده و 2 تا 4 فنجان چای در روز بنوشید.