3 درمان خانگی برای گاز در معده
محتوا
یک درمان خانگی عالی برای شل شدن گاز معده و مقابله با نفخ شکم ، نوشیدن جرعه های کوچک چای بابونه با رازیانه ، چای زغال اخته یا چای زنجبیل است زیرا این گیاهان دارویی خاصیت ضد اسپاسم و آرام بخشی دارند که باعث کاهش تحریک سیستم گوارشی می شود و به طور طبیعی باعث کاهش گازها می شود.
گازهای معده و روده ای می تواند به دلیل دریافت هوا در هنگام وعده های غذایی ، به ویژه هنگام غذا خوردن خیلی سریع یا به دلیل بلعیدن هوا هنگام صحبت وجود داشته باشد. دلیل دیگری که می تواند باعث ناراحتی و نیاز به آروغ زدن مداوم شود ، خوردن وعده های غذایی بسیار چرب است که برای هضم در معده بیشتر می مانند.
1. چای بابونه و رازیانه
عناصر
- 2 قاشق چایخوری بابونه
- 1 قاشق غذاخوری رازیانه
- 3 فنجان آب - حدود 600 میلی لیتر
حالت آماده سازی
آب را بجوشانید و بعد از جوش آمدن گیاهان را قرار دهید. این چای را بپوشانید ، گرم شود ، صاف شود و در طول روز بنوشید. خوردن جرعه کوچک از این چای ، بدون شیرین کردنش ، ممکن است راحت تر باشد ، زیرا قند و عسل باعث تخمیر و بدتر شدن گازها می شوند.
2. چای برگ بو
عناصر
- 2 برگ بوي خرد شده
- 1 فنجان آب - حدود 180 میلی لیتر
حالت آماده سازی
مواد را در یک قابلمه کوچک اضافه کنید و بگذارید تا جوش بیاید. پس از جوش آمدن ، حرارت را خاموش کنید ، در ظرف را بپوشانید و اجازه دهید گرم شود ، سپس صاف کنید. این چای را با جرعه جرعه کوچک و بدون شیرین کردن میل کنید.
3. چای زنجبیل
عناصر
- 1 سانتی متر ریشه زنجبیل
- 1 لیوان آب
حالت آماده سازی
مواد را درون تابه قرار داده و پس از شروع به جوش آمدن ، حدود 5 دقیقه بجوشانید. می توانید وقتی آماده شدید ، نیمی از لیمو فشرده را اضافه کنید و وقتی گرم است آن را بگیرید.
برای اثر سریع تر ، توصیه می شود تا زمانی که احساس گازهای گرفتار از بین نرود ، غذا نخورید و حدود 20 تا 30 دقیقه پیاده روی نیز توصیه می شود زیرا این امر از بین بردن گازها را تسهیل می کند. خوردن جرعه های کوچک آب گازدار و چند قطره لیمو نیز می تواند برای از بین بردن گازهای معده مفید باشد ، زیرا گاز موجود در آب باعث از بین رفتن گازهای محبوس شده در معده می شود.
اما برای جلوگیری از بروز مجدد این ناراحتی ، رعایت برخی توصیه ها از جمله آهسته غذا خوردن ، اجتناب از جویدن آدامس و پرهیز از غذاهایی که باعث گاز می شوند ، از جمله لوبیای سیاه پوست نشده ، کلم خام ، عدس و گل کلم مهم است.
فیلم زیر را ببینید و در مورد اینکه برای از بین بردن گازها چه کاری باید انجام دهید بیشتر بدانید:
مقالات محبوب
لمبراکسان
