حقیقت تلخ درباره ایمنی در حال اجرا برای زنان

محتوا

• بررسی برای

ظهر یک روز روشن و آفتابی بود-برعکس شروع داستانهای وحشتناک ، اما وقتی ژانت جونز برای دویدن روزانه خود حرکت می کرد ، نمی دانست که زندگی اش در شرف تبدیل شدن به یک کابوس است. زن 39 ساله آستینی در حال دویدن در محله آرام خود ، به سختی متوجه مرد جوان پارک شده در آن طرف جاده شد. اما او متوجه او شد ، سپس قبل از پنهان شدن و انتظار او چندین بلوک جلو رفت.

او می گوید: "او دوید گوشه خانه و فقط با من در خیابان برخورد کرد." "من بلافاصله با لگد و فریاد آنقدر بلند برخورد کردم که مردم در خیابان صدای من را در خانه های خود شنیدند."

پس از چند دقیقه کشتی گرفتن ، مهاجم او متوجه شد که قرار نیست هدف آسانی باشد و فرار کرد. جونز که حتی یک ثانیه هم سرش را گم نکرد، موفق شد شماره پلاک خود را به خاطر بسپارد. زنی که این حمله را دیده بود به او کمک کرد با پلیس تماس بگیرد و پلیس به سرعت مرد را 20 دقیقه بعد دستگیر کرد. برخورد ناراحت کننده هنگامی که کارآگاهان گفتند اعتراف کرد که می خواهد او را برای تجاوز به جنگل های مجاور بکشد اعتراف کرد.

مهاجم جونز به 10 ماه زندان محکوم شد، اما او به اتهام اقدام به تجاوز جنسی یا آدم ربایی محکوم نشد. جونز می گوید: "با وجود این که چند ضربه و کبودی در اثر برخورد با آسفالت داشتم ، اما هنوز احساس می کنم که حدود یک سال از زندگی خود را به دلیل استرس روحی و اضطراب ناشی از آزمایش و حادثه از دست داده ام."

این نوع حمله فیزیکی به طرز وحشتناکی بیشتر شبیه به معمول به نظر می رسد، زیرا چندین حمله اخیر دیگر به دوندگان زن خبرساز شده است. در ماه ژوئیه ، مولی تبتتس ، دانشجوی دانشگاه آیووا ، پس از ترک دویدن مفقود شد و جسد او هفته ها بعد در یک مزرعه ذرت کشف شد. در حال حاضر ، اخباری در مورد وندی کارینا مارتینز ، 34 ساله از دی سی در حال انتشار است و پس از عزیمت برای دویدن ، وارد یک رستوران با ضربات چاقو شد که منجر به مرگ شد. این نوع داستان ها باعث شده است که زنان احساس تنگنایی کنند.بر اساس نظرسنجی Wearsafe Labs ، 34 درصد از زنان هنگام ورزش به تنهایی احساس ترس می کنند.

همانطور که ریچ استاروپولی ، مامور سابق سرویس مخفی و کارشناس امنیت می گوید ، این احساس موجه است ، در حالی که تجاوزهای فیزیکی از نظر آماری نادر است ، حملات کلامی بسیار شایع تر است. "طبق تجربه من ، زنی را در هر سنی نمی شناسم که ندارد او می گوید ، پیشنهاد شده یا فقط با اظهارات ، حرکات یا صداهای نامناسب هنگام تلاش برای انجام ورزش در فضای باز ناراحت شده است. "(ادامه مطلب را بخوانید: من زن و دونده هستم: این به شما اجازه نمی دهد به من اذیت کن)

استاروپولی درست است، وقتی SHAPE از زنان خواست تا داستان‌های شخصی برخوردهای خطرناک خود را در حین دویدن ارائه کنند، ما به سرعت غرق پیام‌ها شدیم. و اینکه حملات لفظی بیشتر اتفاق می افتد به این معنا نیست که آنها به خودی خود ناراحت نیستند. امی نلسون ، 27 ساله از لیسی ، واشنگتن ، به یاد می آورد که توسط یک مرد مست تحت تعقیب قرار گرفته است و در حالی که در حال فرار است به او اظهارات خشن می گوید. نلسون می‌گوید در حالی که او آنقدر مست بود که نمی‌توانست بیش از نیم بلوک او را تعقیب کند، اما او را ترساند که در استراتژی‌های دویدنش تجدید نظر کند. کتی بیلیسل ، 44 ساله ، اهل انتاریو ، کانادا ، به یاد می آورد که مردی او را در دویدن های روزانه خود دنبال می کرد تا اینکه در صحنه عمومی ظاهر شد و تهدید کرد که با پلیس تماس می گیرد. او بعد از آن او را تنها گذاشت ، اما او همچنان از دویدن در شب عصبی است ، مرتب مسیر خود را تغییر می دهد و مراقبت می کند تا از افراد غریبه اجتناب کند. و لیندا بنسون ، 30 ساله از سونوما ، کالیفرنیا ، می گوید که هفته ها توسط مردی در ماشینش تعقیب شده بود. حتی اگر او هرگز با او صحبت نمی کرد ، کافی بود که او را مجبور کند از مسیرهای مورد علاقه اش دست بکشد.

این نوع آزار و اذیت روزمره است که زنان را مجبور می کند روال معمول خود را تغییر دهند. مورد و نکته: طبق نظرسنجی گالوپ ، 50 درصد از زنان می گویند که از راه رفتن یا دویدن شبانه در محله های خود بسیار هراس دارند ، در حالی که در نظرسنجی استریت استریت هارسمنت مشخص شد که 11 درصد از زنان ترجیح می دهند در سالن ورزشی ورزش کنند. زیرا آنها احساس راحتی نمی کنند که در بیرون ورزش می کنند.

در حالی که استاروپولی این ترس را درک می کند ، او می گوید که نباید زنان را مجبور به تغییر عادات ورزشی خود کرد. او می‌گوید: «از نظر آماری، هنگام ورزش در فضای باز بسیار ایمن هستید. "اما درست مانند هر موقعیتی که تنها هستید ، آگاهی از محیط خود و استفاده از چند استراتژی ساده برای ایمنی خود کلید اصلی ادامه فعالیت در فضای باز در طول سال است."

دفعه بعد که بیرون می روید ، نکات مهم ایمنی استراپولی را دنبال کنید:

به int خود گوش دهیدuition اگر چیزی درست نیست، کاری را که باید انجام دهید انجام دهید تا احساس راحتی بیشتری داشته باشید - حتی اگر این به معنای عبور از خیابان برای اجتناب از کسی باشد، یا از مسیری که معمولاً می دوید به دلیل تاریکی و به ظاهر خالی بودن آن پرش کنید. (اگر نمی توانید عادات جغد شب خود را ترک کنید ، وسایل تمرینی بازتابنده و روشن را انتخاب کنید که برای دویدن در تاریکی ساخته شده است.)

اجازه ندهید یک تلفن هوشمند به شما حس کاذب s بدهدامنیت اگر به طور معمول به تنهایی می دوید ، سعی کنید از یک دستگاه پوشیدنی محفوظ و راحت استفاده کنید (مانند برچسب Wearsafe). مهاجمان می دانند که اکثر مردم تلفن همراه دارند و دسترسی به آن در مبارزه دشوار است ، اما چنین دستگاهی ممکن است ابزاری غیرمنتظره باشد که به کسی که به کمک نیاز دارد هشدار می دهد.

اجرا کنجایی که نور و سر و صدا بیشتر است. نوع شخصیتی که قرار است زنی را که در خارج از منزل ورزش می کند مورد آزار و اذیت قرار دهد، به احتمال زیاد با هر چیزی که توجه را به اعمال او جلب کند، از بین می رود. چراغ های خیابان دوست شما هستند ، پارک هایی که در مقایسه با مسیرهای خالی پر از جمعیت هستند.

همیشه به برخی اجازه دهیدیکی میدونه کجا میری ناگفته نماند که چه زمانی قصد بازگشت دارید. به این ترتیب آنها می دانند که اگر چیزی خراب شود به دنبال آن می گردند.

اگر مانند این زنان دیگر در موقعیت وحشتناکی قرار گرفتید ، از جونز پیروی کنید و مبارزه کنید ، سر و صدا کنید و تا آنجا که ممکن است توجه خود را به خود جلب کنید. و در حالی که ممکن است کار سختی باشد ، جونز می گوید سعی کنید به کاری که دوست دارید ادامه دهید-او هنوز هم هر روز در حال دویدن است زیرا می گوید که نمی خواهد ترس را از تمرینات مورد علاقه اش بگیرد.

بررسی برای