آیا می توانید در دوران بارداری خود از رابطه جنسی محافظت نشده باردار شوید؟

محتوا

• تخمک گذاری و بارداری چگونه کار می کند؟
• ردیابی پنجره بارور شما
• چگونه پنجره بارور خود را ردیابی کنیم
• چگونه از پنجره بارور خود به عنوان پیشگیری از بارداری استفاده کنیم
• ابزاری برای ردیابی چرخه شما
• آیا روش باروری م effectiveثر است؟
• سایر روش های آگاهی از باروری
• دمای پایه بدن
• مخاط دهانه رحم
• کیت های پیش بینی تخمک گذاری
• سایر اشکال پیشگیری از بارداری
• بردن

ما شامل محصولاتی هستیم که فکر می کنیم برای خوانندگان ما مفید هستند. اگر از طریق پیوندهای موجود در این صفحه خرید کنید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. این روند ماست.

چه مدت پس از پریود می توانید باردار شوید؟

اسپرم پس از رابطه جنسی تا پنج روز می تواند در داخل رحم شما زندگی کند و حاملگی تنها در صورت وجود اسپرم در رحم یا لوله های رحمی هنگام تخمک گذاری اتفاق می افتد.

برای بسیاری از زنان ، تخمک گذاری در حدود روز 14 چرخه شما اتفاق می افتد. با این حال ، رابطه جنسی محافظت نشده در دوران قاعدگی یا خارج از پنجره بارور مورد انتظار ، تضمینی برای باردار نشدن شما نیست.

برای زنان با چرخه کوتاه تر - به طور متوسط ​​28 تا 30 روز است - اگر در دوران قاعدگی رابطه جنسی برقرار کنید ، احتمال بارداری نیز وجود دارد. به عنوان مثال ، اگر در اواخر دوره قاعدگی رابطه جنسی برقرار کنید و تخمک گذاری زودهنگام داشته باشید ، می توانید باردار شوید. استفاده از ضد بارداری ، کاندوم یا روش دیگر محافظت همیشه ایمن ترین راه پیشگیری از بارداری است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی زمانبندی رابطه جنسی و سایر روشهای جلوگیری از بارداری ، به ادامه مطلب بروید.

تخمک گذاری و بارداری چگونه کار می کند؟

تخمک گذاری زمانی اتفاق می افتد که تخمک بالغ از تخمدان آزاد شود. تقریباً هر ماه یک بار ، یک تخمک بالغ شده و در لوله رحمی آزاد می شود. سپس به سمت اسپرم منتظر در لوله های رحمی و رحم حرکت می کند.

تخمک بین 12 تا 24 ساعت پس از خروج از تخمدان قابل دوام است. اسپرم می تواند تا پنج روز پس از رابطه جنسی زنده بماند. کاشت تخمک که بعد از لقاح اتفاق می افتد ، معمولاً 6 تا 12 روز پس از تخمک گذاری انجام می شود.

می توانید بلافاصله پس از پریود باردار شوید. اگر در پایان چرخه رابطه جنسی برقرار کرده و به پنجره بارور خود نزدیک شوید ، این اتفاق می افتد. از طرف دیگر ، احتمال بارداری درست قبل از قاعدگی کم است.

اگر تخمک گذاری را ردیابی می کنید و 36 تا 48 ساعت پس از تخمک گذاری صبر می کنید ، احتمال بارداری کم است. احتمال بارداری هر ماه بیشتر از ماه تخمک گذاری کاهش می یابد.

اگر بارداری اتفاق نیفتد ، پوشش رحم از بین می رود و دوره قاعدگی شما شروع می شود.

ردیابی پنجره بارور شما

پیگیری پنجره بارور راهی برای تعیین زمان "مطلوب" شما برای باردار شدن است. اگر نمی خواهید باردار شوید نیز می تواند به جلوگیری از بارداری کمک کند. به عنوان یک روش قابل کنترل برای جلوگیری از بارداری ، می توانید چندین ماه از چرخه ماهانه خود را ثبت کنید تا پنجره بارور شما مشخص شود.

چگونه پنجره بارور خود را ردیابی کنیم

روش زیر به شما کمک می کند پنجره بارور خود را دریابید.

1. به مدت 8 تا 12 ماه ، روزی را که قاعدگی خود را شروع می کنید ، ثبت کنید و تعداد کل روزهای آن چرخه را حساب کنید.توجه داشته باشید که اولین روز جریان کامل قاعدگی ، روز اول است.
2. سپس طولانی ترین و کمترین تعداد روز را از رهگیری ماهانه خود یادداشت کنید.
3. با کم کردن 18 روز از کوتاهترین دوره خود ، روز اول پنجره بارور خود را دریابید. به عنوان مثال ، اگر کوتاهترین چرخه شما 27 روز بود ، 18 را از 27 کم کنید و روز 9 را یادداشت کنید.
4. با کسر 11 از طولانی ترین چرخه ، روز آخر پنجره بارور خود را دریابید. به عنوان مثال ، اگر 30 روز بود ، روز 19 را دریافت می کنید.
5. زمان بین کوتاهترین و طولانی ترین روز پنجره بارور شما است. در مثال فوق ، بین روزهای 9 تا 19 خواهد بود. اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید ، می خواهید از رابطه جنسی محافظت نشده در آن روزها خودداری کنید.

چگونه از پنجره بارور خود به عنوان پیشگیری از بارداری استفاده کنیم

تخمک گذاری یک روز در طول پنجره بارور شما اتفاق می افتد. تخمک آزاد شده به مدت 12 تا 24 ساعت زنده است. این بدان معنا نیست که در این پنجره می توانید هر روز باردار شوید. اما اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید ، باید از رابطه جنسی محافظت نشده در طول پنجره بارور خودداری کنید.

ابزاری برای ردیابی چرخه شما

برای پیگیری چرخه خود ، اولین روز از چرخه قاعدگی را در تقویم یا برنامه ریز روز خود علامت گذاری کنید. این کار را طی چندین ماه انجام دهید. برای کمک به شما در زمینه پیگیری می توانید از یک برنامه باروری مانند Glow Ovulation یا Clue Period Tracker نیز استفاده کنید.

آیا روش باروری م effectiveثر است؟

اگر چرخه های بسیار مداومی دارید ، دانستن پنجره بارور می تواند به جلوگیری از بارداری کمک کند. اما به خاطر داشته باشید ، روزهای چرخه شما همچنان می تواند هر ماه تغییر کند. عواملی مانند استرس ، رژیم غذایی یا ورزش های سنگین می توانند تعداد روزهای چرخه شما را تحت تأثیر قرار دهند. روز تخمک گذاری نیز می تواند هر ماه تغییر کند.

پیگیری تخمک گذاری روش موثرتری برای کمک به بارداری شماست. اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید ، با پزشک خود در مورد بهترین کنترل بارداری برای شما صحبت کنید.

سایر روش های آگاهی از باروری

ردیابی تخمک گذاری یکی دیگر از روشهای موثر آگاهی از باروری است. روش های معمول پیگیری تخمک گذاری عبارتند از:

• ردیابی دمای پایه بدن شما
• بررسی مخاط دهانه رحم
• با استفاده از کیت های پیش بینی تخمک گذاری

دمای پایه بدن

دمای پایه بدن شما دمایی است که کاملاً در حالت استراحت باشید. به دنبال تخمک گذاری کمی افزایش می یابد. برای ردیابی دمای پایه بدن خود ، به یک دماسنج مخصوص دمای پایه نیاز دارید.

با استفاده از دماسنج ، دمای خود را هنگام اولین بیدار شدن از صبح قبل از خوابیدن از رختخواب گرفته و ثبت کنید. می توانید آن را روی کاغذ یا برنامه ترسیم کنید. در طول تخمک گذاری دمای شما کمی ، تقریباً 0.5 درجه فارنهایت (0.3 درجه سانتی گراد) افزایش می یابد.

از آنجا که این روش به شما کمک می کند تا زمان تخمک گذاری را درک کنید ، با انتظار برای داشتن رابطه جنسی بدون محافظت تا دو روز پس از افزایش دما ، برای جلوگیری از بارداری بهتر عمل می کند.

مخاط دهانه رحم

برخی از زنان متوجه افزایش مخاط دهانه رحم نزدیک به تخمک گذاری می شوند. این به این دلیل است که در این مدت سطح استروژن افزایش می یابد و باعث می شود دهانه رحم شما مخاط بیشتری تولید کند.

این مخاط شفاف و کشیده خواهد شد. قوام آن شبیه سفیده تخم مرغ خواهد بود. بدن شما ممکن است در روزهایی که متوجه افزایش مخاط دهانه رحم می شوید ، بارورتر باشد.

کیت های پیش بینی تخمک گذاری

اگر می خواهید باردار شوید ، ممکن است بخواهید یک کیت پیش بینی تخمک گذاری خریداری کنید. آنها ادرار شما را برای افزایش هورمون لوتئین ساز (LH) آزمایش می کنند.

LH 24 تا 48 ساعت قبل از تخمک گذاری موج می زند. اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید ، در این زمان از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده خودداری کنید. از آنجا که اسپرم می تواند تا پنج روز در رحم زنده بماند ، با این حال ، شما همچنین می خواهید از رابطه جنسی بدون محافظت برای پنج روز قبل از این افزایش ، که پیش بینی آن زودتر از زمان دشوارتر است ، خودداری کنید.

سایر اشکال پیشگیری از بارداری

گزینه های مختلفی برای اشکال م ofثر پیشگیری از بارداری وجود دارد. گزینه های محبوب عبارتند از:

• قرص های جلوگیری از بارداری
• دستگاه های داخل رحمی
• تزریق های ضد بارداری مانند Depo-Provera

اگر دقیقاً دستورالعمل ها را دنبال کنید ، این گزینه ها بیش از 99 درصد در برابر بارداری م effectiveثر هستند.

کاندوم یکی دیگر از اشکال موثر کنترل بارداری است و همچنین در برابر عفونت های مقاربتی محافظت می کند.

بردن

داشتن رابطه جنسی محافظت نشده در دوران قاعدگی احتمال بارداری شما را کاهش می دهد. اما تضمینی نیست

پیگیری تخمک گذاری و تعیین پنجره بارور می تواند هر ماه احتمال بارداری شما را کاهش دهد. برنامه ریزی طبیعی خانواده در حدود یک شکست است. اگر می خواهید از بارداری جلوگیری کنید ، بهترین گزینه این است که با پزشک خود در مورد یک شکل قابل اطمینان تر برای جلوگیری از بارداری صحبت کنید.