اسموتی مخفی برای کاهش وزن

محتوا

• بررسی برای

هنگامی که وزن کم می کنید، بدن شما اغلب بافت های بدون چربی را همراه با چربی می ریزد. اما نگه داشتن توده عضلانی با لاغرتر شدن برای جلوگیری از متابولیسم شما بسیار مهم است. راه حل: پروتئین آب پنیر می تواند به شما در کاهش وزن و افزایش توده عضلانی و کاهش چربی بدن کمک کند. مجله کالج تغذیه آمریکا. هنگامی که محققان 14 مطالعه در مورد پروتئین آب پنیر را تجزیه و تحلیل کردند، دریافتند که مصرف آن در ترکیب با یک برنامه تمرین مقاومتی موثر است، مانند این مدار تمرین مقاومتی متابولیک که ثابت شده است چربی ها را سریع آب می کند.

اگر می خواهید وزن اضافی خود را کاهش دهید ، یک پودر مانند پروتئین خالص جدید Slimquick (موجود در Walmart) به اسموتی صبح خود اضافه کنید ، یا آن را با آب برای یک میان وعده قبل یا بعد از ورزش ، مخلوط کنید. همچنین حاوی Bio Pure Green Tea است، یک عصاره انحصاری که در یک مطالعه به زنان کمک کرد در 13 هفته 25 پوند وزن کم کنند، در مقایسه با 8 پوند در زنانی که بدون آن رژیم گرفتند.

پروتئین های آب پنیر را می توان به تنهایی میل کرد (فقط آب را اضافه کنید!) یا وقتی با میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی ترکیب می شوند طعم عالی دارند. این معجون خوشمزه با پروتئین ، کربوهیدراتهای دارای قند پایین و چربی های سالم ، جایگزین وعده غذایی سالم و سالم می شود ، زمانی که وقت صرف نشستن ندارید.

اسموتی صبحانه Slimquick برای کاهش وزن

عناصر:

1 فنجان آب چشمه

1 عدد موز یخ زده

1 فنجان تمشک یا توت فرنگی

1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل

1 پیمانه پودر پروتئین رویایی شکلات اسلیم کوئیک

1 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده

1/2 فنجان اسفناج

جهت ها:

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود.

بررسی برای