چه عواملی باعث ایجاد حساسیت پوستی می شوند و چگونه می توان از آن مراقبت کرد؟

محتوا

• آیا این دلیل نگرانی است؟
• چه چیزی باعث ایجاد پوست حساس می شود؟
• 1. پوست خشک
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 2. اگزما
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 3. درماتیت تماسی تحریک پذیر
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 4- درماتیت تماسی آلرژیک
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 5- روزاسه
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 6. تماس با کهیر (کهیر)
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 7. کهیر جسمی
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 8- فوتودرماتوزها
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 9- ماستوسیتوز جلدی
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• 10. خارش آبزیان
• آنچه شما می توانید انجام دهید
• محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید
• نکات کلی برای پوست حساس
• چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

آیا این دلیل نگرانی است؟

پوست حساس بیماری نیست که پزشک بتواند شما را تشخیص دهد. این معمولاً علامت بیماری دیگر است. حتی ممکن است تا وقتی که نسبت به یک محصول آرایشی مانند صابون ، مرطوب کننده یا آرایش ، واکنش پوستی نداشته باشید ، نمی دانید که پوست حساسی دارید.

شرایطی که باعث ایجاد پوست حساس می شود به ندرت جدی است. معمولاً با چند تغییر ساده در روال مراقبت از پوست ، می توانید علائم خود را تحت کنترل داشته باشید.

خواندن را ادامه دهید تا درمورد آنچه ممکن است باعث ایجاد حساسیت در پوست ، علائم دیگر و محصولاتی شود که استفاده شما برای آنها بی خطر باشد ، بخوانید.

چه چیزی باعث ایجاد پوست حساس می شود؟

1. پوست خشک

با از بین رفتن آب و روغن زیاد پوست خشک می شود.

این می تواند باعث شود پوست شما:

• خارش
• مقیاس یا پوسته
• پوست کندن
• نسبت به لمس احساس خشن
• ترک و خونریزی
• به نظر می رسد قرمز یا خنک به نظر می رسد

خشکی پوست ممکن است در هر نقطه از بدن شما اتفاق بیفتد ، اما به ویژه در مورد:

• دست ها
• پا
• بازوها
• پاهای پایینی

آنچه شما می توانید انجام دهید

با بازگشت رطوبت به مناطق آسیب دیده می توانید پوست خشک را درمان کنید. استفاده از کرم یا پماد مرطوب کننده دو تا سه بار در روز به بازگرداندن رطوبت و جلوگیری از خشک شدن پوست در آینده کمک می کند. از یک مرطوب کننده عطر و بوی عطر استفاده کنید که برای افراد دارای پوست حساس طراحی شده است.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

اگر پوست خشک دارید ، روال مراقبت از پوست شما باید روی حفظ رطوبت تمرکز کند.

برای پاکسازی:

• از یک پاک کننده ملایم و بدون صابون استفاده کنید که روغن های سالم را از بین نمی برد. پاک کننده پوست ملایم Cetaphil حتی برای ظریف ترین پوست طراحی شده است.

برای مرطوب کردن:

• صورت. یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر و کرم می تواند به قفل شدن رطوبت کمک کرده و از پوست شما در تمام طول روز محافظت کند. لوسیون مرطوب کننده روزانه Cetaphil ممکن است انتخاب خوبی باشد. این ماده حاوی اسید هیدرولیک ، یک ماده مرطوب کننده قدرتمند است.
• بدن روغن طبیعی را امتحان کنید که پوست شما را تحریک نمی کند. کره Shea مخصوصاً تسکین دهنده است.
• دست ها. دستان شما در مقابل هوای خشک زمستان بسیار آسیب پذیر است. آنها را با یک مرطوب کننده قدرتمند مانند کرم دست دست Intense Relief Relief برای دست های خشک یا کرم دست O OKeeffes Working Hands Hand نرم و صاف نگه دارید.

2. اگزما

اگزما (درماتیت آتوپیک) بر توانایی پوست شما در محافظت از شما در برابر تحریک کننده ها ، مانند میکروب موجود در هوا یا مواد شیمیایی موجود در مواد شوینده لباسشویی شما تأثیر می گذارد. این می تواند شما را نسبت به محصولاتی که سایر افراد مانند صابون و مواد آرایشی رنج نمی برند ، حساسیت بیشتری به شما بدهد.

علائم اگزما در افراد مختلف متفاوت است. شما می توانید به موارد زیر توجه کنید:

• خشکی
• خارش
• برجستگی های کوچکی که ممکن است باعث نشت سیال و پوسته شود
• تکه های قرمز تا قهوه ای خاکستری پوست
• پوست خام و متورم
• پوستی ضخیم ، ترک خورده یا پوسته پوسته

آنچه شما می توانید انجام دهید

بعضی اوقات کرم های ضد خارش و ضد مرطوب کننده بدون نسخه (OTC) برای کاهش علائم کافی هستند. اگر علائم شما شدید است ، به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مراجعه کنید.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

اگر اگزما دارید ، مهم است که محصولات حساس را انتخاب کنید که پوست شما را تحریک نمی کنند:

• مرطوب کننده ها. سعی کنید از مرطوب کننده مانند لوسیون مرطوب کننده CeraVe که حاوی سرامید است استفاده کنید. سرامیدها می توانند به ایجاد یک لایه محافظ بر روی پوست شما کمک کنند.
• مواد شوینده سعی کنید به یک ماده پاک کننده لباسشویی بدون عطر مانند Tide Free & Gentle عادت دهید.
• کرم ضد خارش. انجمن ملی اگزما کرم اگزما Neosporin را توصیه می کند ، زیرا پوست تحریک شده را تسکین و محافظت می کند.

3. درماتیت تماسی تحریک پذیر

درماتیت تماسی تحریک آمیز یک بثورات قرمز و خارش دار است که وقتی لایه محافظ پوست شما توسط چیزی که لمس می کند آسیب می بیند ایجاد می شود.

در بیشتر موارد ، بثورات فقط در منطقه ایجاد می شود که مستقیماً تحریک کننده را لمس می کند.

علائم شامل:

• جوش قرمز
• خارش
• پوست خشک ، ترک خورده ، پوسته پوسته
• برجستگی ها و تاول هایی که ممکن است سیال و پوسته را از بین ببرد
• تورم
• سوزش
• حساسیت

آنچه شما می توانید انجام دهید

درماتیت تماسی معمولاً طی چند هفته به خودی خود پاک می شود. مهمترین کاری که می توانید انجام دهید این است که بفهمید چه عاملی باعث واکنش شده است تا بتوانید در آینده از آن جلوگیری کنید.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

می خواهید وقتی که پوست شما بهبود می یابد ، خارش را کنترل کنید. خراشیدن منطقه فقط باعث التهاب بیشتر خواهد شد.

• کرمهای استروئیدی. کرم هیدروکورتیزون OTC می تواند به کاهش التهاب و از بین بردن خارش کمک کند. کورتیزون 10 را امتحان کنید.
• کرم های تند و زننده. برخی از کرم های ضد خارش حاوی ماده بی حسی موضعی هستند که باعث رفع خارش و سوزش می شوند. فرمول اصلی سارنا را با کافور و منتول امتحان کنید.
• حمام آرامش بخش یک حمام بلغور جو دوسر می تواند باعث سوزش پوست شود. درمان حمام آرامش بخش Aveeno را امتحان کنید ، یا با آسیاب کردن جو دوسر جو را در یک پودر ریز خرد کنید.

4- درماتیت تماسی آلرژیک

درماتیت تماسی آلرژیک نوع کمتری از درماتیت تماسی است. این اتفاق می افتد که شما نسبت به یک ماده خاص حساسیت دارید.

علائم شامل:

• سرخی
• خارش
• تاول ها و برجستگی ها ، گاهی اوقات حاوی مایعات است
• سوزش
• تورم
• حساسیت

آلرژن های متداول شامل موارد زیر است:

• صابون
• لوسیون ها
• گیاهان
• جواهر سازی
• عطرها
• لوازم آرایشی
• نیکل (در جواهرات)

آنچه شما می توانید انجام دهید

درمان با آنتی هیستامین OTC باید به کاهش خارش و التهاب کمک کند. سعی کنید علت واکنش آلرژیک خود را مشخص کنید تا در آینده از بروز آن جلوگیری کنید.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

محصولاتی که می توانند به شما در معالجه و جلوگیری از دردهای پوستی آلرژیک کمک کنند عبارتند از:

آنتی هیستامین های خوراکی. آنتی هیستامین خوراکی بهترین راه برای متوقف کردن واکنش آلرژیک است زیرا به کنترل بیش از حد هیستامین در خون شما کمک می کند. قرص های OTC دیفن هیدرامین (Benadryl) را امتحان کنید.

آنتی هیستامین های موضعی. آنتی هیستامین ها به عنوان کرم ، پماد و اسپری نیز موجود هستند. آنها ممکن است به رفع خارش و کاهش التهاب ناشی از پیچک سمی یا سایر حساسیت های تماسی کمک کنند. کرم ضد خارش بنادریل را امتحان کنید.

صابون و مواد شوینده ظرف ملایم. برخی از افراد نسبت به صابون ظرف و مواد شوینده لباسشویی واکنش آلرژی دارند. خوشبختانه ، گزینه های ملایم و عطری وجود ندارد. صابون ظرف تمیز و بدون تمیز نسل هفتم و مواد پاک کننده لباسشویی Tide Free & Gentle را مشاهده کنید.

لاک ناخن را پاک کنید. استفاده از یک لایه از ناخن شفاف ناخن در داخل حلقه ها و دستبندهای شما می تواند به جلوگیری از واکنش آلرژیک نیکل کمک کند.

5- روزاسه

روزاسه یک بیماری پوستی شایع است که بر روی صورت تأثیر می گذارد. علائم اولیه شامل سرخ شدن یا گرگرفتگی آسانتر از سایر افراد است.

روزاسه باعث ایجاد حساسیت شدید می شود. برخی از محصولات ممکن است باعث سوزش و لکه بینی فوری شوند.

علائم دیگر عبارتند از:

• قرمزی صورت ، گوش ، قفسه سینه یا پشت
• نگاه آفتاب سوخته
• برجستگی های کوچک و جوش ها
• رگهای خونی قابل مشاهده

آنچه شما می توانید انجام دهید

نگهداری طولانی مدت از روزاسه معمولاً شامل کرم های تجویز شده است ، بنابراین در مورد علائم خود با پزشک خود صحبت کنید.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

یک روال پوستی دوستدار روزاسه شامل موارد زیر است:

• داروهایی که قرمزی را کاهش می دهد.برخی از داروهای تجویزی موجود هستند که می توانند قرمزی صورت را به طور موثر کاهش دهند. به عنوان مثال ، ژل موضعی بریمونیدین (Mirvaso) با تنگ کردن رگ های خونی کار می کند.
• آغازگرهای آرایش. آغازگرهای پایه سبز برای خنثی کردن (رنگ صحیح) قرمزی در پوست شما کار می کنند. قبل از اینکه آرایش خود را انجام دهید ، برای تمیز کردن پوست استفاده کنید. Smashbox Photo Finishing Fixing Color Primer Primer را امتحان کنید.
• مرطوب کننده ها. رطوبت و روغن به محافظت از پوست در برابر تحریک کمک می کند. از مرطوب کننده های موجود با رایحه خودداری کنید و از چیزی که با قرمزی مبارزه می کند مانند کرم شب آرامش بخش پوست قرمزی حساس به قرمزی استفاده کنید.

6. تماس با کهیر (کهیر)

کهیر ارتباطی کهیر ناشی از تماس مستقیم با یک ماده تحریک کننده است. واكنش ناحیه ادراری تماسی فوری است.

علائم شامل:

• جوش
• خارش
• سوزش
• مور مور
• سرخی
• تورم

کهیر را می توان در اثر تماس پوست با مواردی مانند:

• گیاهان
• عطرها
• غذاهای خام
• مواد تشکیل دهنده محصولات حمام و زیبایی مشترک

آنچه شما می توانید انجام دهید

اگر با کهیر تماس دارید ، علائم شما باید طی 24 ساعت به خودی خود روشن شوند. درمان بر روی کاهش علائم تمرکز دارد تا زمانی که بثور مسیر خود را طی کند.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

روشهای درمانی معمول کهیر شامل موارد زیر است:

• آنتی هیستامین های خوراکی. آنتی هیستامین ها به مبارزه با اضافی هیستامین موجود در جریان خون کمک می کنند. آنتی هیستامین های OTC مانند قرص های دیفن هیدرامین (بنادریل) می توانند به محض مشاهده علائم مصرف شوند.
• کرمهای استروئیدی. یک کرم استروئیدی OTC حاوی هیدروکورتیزون (کورتیزون 10) می تواند التهاب و خارش دوده را کاهش دهد.
• مسکن ها. داروهای ضد درد OTC ، مانند ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve) ، می توانند تورم و ناراحتی را کاهش دهند.

7. کهیر جسمی

کهیر فیزیکی کهیر است که در اثر قرار گرفتن در معرض گرما ، سرما ، مواد شیمیایی ، گیاهان یا ورزش ایجاد می شود.

علائم شامل:

• کهیرهای کوچک
• کهیرهایی با رنگ سفید ، صورتی یا قرمز در وسط قرار دارند
• کهیر با یک حلقه قرمز رنگ پوست احاطه شده است
• خارش
• تورم

آنچه شما می توانید انجام دهید

این وضعیت احتمالاً به خودی خود از بین خواهد رفت ، اما یک آنتی هیستامین خوراکی ممکن است به سریع تر پاک شدن آن کمک کند.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

با جلوگیری از تحریک شرایط تحریک کننده بر جلوگیری از کهیر جسمی تمرکز کنید:

• آنتی هیستامین های خوراکی. آنتی هیستامین های OTC ، مانند قرص های دیفن هیدرامین (بنادریل) ، به محض توجه به کهیر ، می توانند مصرف شوند.
• دست کش را بپوش. همیشه هنگام سرما خوردن از بیرون دستکش بپوشید ، مواد شیمیایی را کنترل کنید یا آتش سوزی کنید. بخاری های دست (Hot Hands) هنگام گذراندن یک روز زمستان در خارج می توانند به شما کمک کنند.
• گرم نگهدار. بسیاری از افراد وقتی از دوش یا استخر خارج می شوند ، از بین می روند کهیر مربوط به سرماخوردگی است. حوله بزرگ و حمام گرم را حتی در فصل تابستان در نزدیکی خود نگه دارید. در زمستان ، یک لباس زمستانی با روکش فوق العاده گرم را امتحان کنید.

8- فوتودرماتوزها

Photodermatoses یک واکنش غیر طبیعی پوست در برابر نور خورشید است. پرتوهای فرابنفش (اشعه ماوراء بنفش) در برابر نور خورشید می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تحریک کند ، و باعث می شود بثوراتی ، تاول یا لکه های پوستی پوستی ایجاد کنید.

تشخیص فوتودرماتوزها دشوار است. در صورت:

• بثورات فقط در قسمت هایی از بدن که در معرض آفتاب است ظاهر می شود
• خطوط روشن پوستهایی را که از پوست پوشانده نشده بود (مشابه خطوط برنزه)
• در بهار و تابستان وضعیت بدتر می شود
• پوست پوشیده شده از مو بی تاثیر است
• از پوست پوشیده شده از سایه ها ، مانند پلک یا زیر چانه شما ، استفاده نمی شود

آنچه شما می توانید انجام دهید

اگر فکر می کنید بیش از حد به نور خورشید حساس هستید ، به ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود بگویید. این می تواند ناشی از دارویی باشد که شما مصرف می کنید - حتی یک داروی OTC یا مکمل آن.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

اگر نور خورشید پوست شما را تحریک می کند ، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است توصیه کند:

• ضد آفتاب از یک پوست ضد آفتاب با طیف گسترده ای که SPF 30 یا بالاتر است مانند پوست ضد آفتاب پوست Neutrogena SPF 60+ محافظت کنید و از پوست خود محافظت کنید.
• لباس UPF. لباس UPF به محافظت از پوست در برابر پرتوهای مضر UV کمک می کند. UPF معادل پوشاک SPF است ، بنابراین به دنبال ایده آل UPF 40+ به دنبال تعداد زیادی باشید. این خط لباس توسط Coolibar را امتحان کنید.
• آلوئه ورا. آلوئه ورا یک ژل طبیعی است که به صافی پوست آفتاب زده کمک می کند. ژل آلوئه ورا بدون عطر مانند Amara Organics Cold Pressed Aloe را امتحان کنید.

9- ماستوسیتوز جلدی

ماستوسیتوز جلدی (CM) شرایطی است که در آن بیش از حد بسیاری از ماست سل ها در پوست جمع می شوند. سلول های ماست بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند ، بنابراین وقتی احساس تهدید می کنند ، مواد شیمیایی را آزاد می کنند که باعث تورم می شوند.

علائم دیگر عبارتند از:

• برنزه یا لکه های قرمز رنگ روی بدن
• لکه های روی بازوها ، پاها ، گردن یا معده
• نقاط کاملاً مسطح (بلند نشده)

این علائم معمولاً تا زمانی که توسط یک ماده تحریک کننده مانند یک عطر یا لوسیون ایجاد نشوند ، ظاهر نمی شوند.

سایر محرک های CM شامل موارد زیر است:

• تغییرات دما
• داروهای خاص
• خراشیدن
• استرس عاطفی

آنچه شما می توانید انجام دهید

درمان بیشتر موارد CM شامل آنتی هیستامین های OTC و کرمهای استروئیدی است. افراد مبتلا به علائم شدید می توانند تحت نوعی از پرتودرمانی تحت عنوان PUVA درمانی قرار بگیرند.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

اگر لکه های CM دارید ، می خواهید آنها را درمان کنید ، به طور بالقوه آنها را پوشانده و از بازگشت آنها جلوگیری می کنید:

• درمان درمان های خارج از بدن شامل آنتی هیستامین های خوراکی ، مانند قرص های دیفن هیدرامین (بنادریل) و استروئیدهای موضعی ، مانند کرمهای هیدروکورتیزون (کورتیزون 10).
• یو پی اس مومیایی کردن زیبایی و لکه دار زیبایی می تواند به پوشاندن لکه ها ، ترمیم رطوبت و محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک کند. کرم BB زنبورهای Burt را امتحان کنید.
• جلوگیری. مانع از ایجاد CM با استفاده از محصولات عطر و بوی عطر طراحی شده برای پوست های حساس مانند پاک کننده های ملایم پوست Cetaphil و لوسیون مرطوب کننده CeraVe با محافظت از سرامیدها می شوید.

10. خارش آبزیان

خارش Aquagenic یک بیماری بسیار نادر است که در آن هر آبی که لمس پوست کند باعث خارش می شود.

خارش آبزی باعث ایجاد علائم قابل مشاهده ، مانند بثورات یا تاول ها نمی شود. در عوض ، بلافاصله پس از لمس کردن آب ، احساس خارش خواهید کرد. این می تواند در هر جایی از چند دقیقه تا چند ساعت به طول انجامد.

آنچه شما می توانید انجام دهید

درمان خارش آبزیان دشوار است. اگر فکر می کنید این بیماری را دارید ، با پزشک خود صحبت کنید. آنها بهترین منبع برای اطلاعات خواهند بود و می توانند در مراحل بعدی به شما توصیه کنند.

محصولاتی که می توانید از آنها استفاده کنید

بعضی از محصولات می توانند به جای آب مورد استفاده قرار گیرند ، مانند:

• صورت. سعی کنید صورت خود را با یک دستمال تمیز بشویید ، مانند پارچه های تمیز کننده ملایم Cetaphil.
• بدن بدن خود را با دستمال مرطوب ضد باکتریایی مانند این مواد ضد حساسیت از دستمال مرطوب مرطوب تمیز کنید.
• دست ها. دستان خود را مرطوب و بدون میکروب با ژل ضد باکتری مرطوب کننده مانند Ultimate Sanitizer Gold Bond نگه دارید.

نکات کلی برای پوست حساس

وقتی پوست حساسی دارید ، می تواند احساس کند که همه چیز تحریک کننده است. اما با چند تغییر در شیوه زندگی ، ممکن است شاهد پیشرفت چشمگیر باشید.

در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند به هر کسی که دارای پوست حساس باشد کمک کند:

• از دوش کوتاه 5 تا 10 دقیقه ای با آب گرم و گرم استفاده نکنید
• از قابضات سخت و اجتناب ناپذیر خودداری کنید
• از صابون ملایم و عطر استفاده کنید
• به جای عطر از روغنهای اساسی استفاده کنید
• از مواد شوینده ملایم و بدون عطر استفاده کنید
• سعی کنید از وسایل تمیز کردن مواد آلی استفاده کنید
• همیشه از کرم یا ژل اصلاح استفاده کنید
• بعد از دوش (به جای مالش) به آرامی خود را خشک کنید و بلافاصله مرطوب کننده بزنید
• حداقل یک روز قبل از تلاش برای استفاده کامل از محصولات ، محصولات جدید خود را بر روی یک سطح از پوست آزمایش کنید

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید

شرایط مختلف زیادی وجود دارد که می تواند باعث حساسیت پوست شود. برخی نسبت به سایرین به درمان جدی و کوشا بیشتری نیاز دارند. اگر مشکوک هستید که وضعیت پوستی شما منجر به واکنش آلرژیک می شود ، باید درمورد قرار ملاقات با متخصص آلرژی فکر کنید.

اگرچه این نادر است ، اما واکنش های آلرژیک می تواند یک وضعیت تهدید کننده زندگی به نام آنافیلاکسی ایجاد کند. اگر شروع به تجربه کردید ، فوراً توجه دارو را جستجو کنید:

• در تنفس مشکل دارد
• بلع مشکل
• تورم در دهان ، گلو یا صورت

بیشتر افراد دارای پوست حساس می توانند وضعیت خانه خود را درمان کنند. این به طور معمول شامل شناسایی محصول یا ماده تحریک کننده پوست شما و یافتن راهی برای جلوگیری از آن است.

اگر علائم شما بهبود نیافته است ، با متخصص پوست ملاقات کنید. متخصص پوست و مو شما می تواند شما را با روشی ملایم و مراقبت از پوست شروع کند که باعث می شود پوست شما به نظر برسد و احساس خوبی داشته باشد.