اسرار من برای سکس عالی بعد از 50 سال

محتوا

• تحصیلات
• استمناء (عشق به خود)
• روغن کاری
• ارتباطات
• بردن

تبریک می گویم بعد از 50 سالگی در مورد داشتن رابطه جنسی بزرگ کنجکاو هستید! زندگی جنسی شما با یائسگی پایان نمی یابد. اکنون زمان بسیار خوبی برای ادامه یادگیری ، کاوش و تفکر در مورد آینده است. آنچه در حال حاضر برای شما مفید است یا در گذشته کار کرده است ، ممکن است بعداً شما را راضی نکند.

تغییر طبیعی است. همانطور که در حال توسعه هستیم ، تمایلات جنسی خود را نیز انجام دهیم. نکته اصلی روابط جنسی پس از 50 سال ، شناخت بدن و تغییرات آن به اندازه کافی است تا بتوانید نیازهای جنسی خود را درک کنید.

تحصیلات

اطمینان حاصل کنید که اطلاعات خود را از منابع معتبر و مثبت جنسی دریافت کنید.

هنگامی که بدن خود را فهمید و آنچه به شما لذت می بخشد ، می توانید کاوش را شروع کنید. به عنوان مثال ، هنگامی که از کلیتوریس درونی خود اطلاع دارید ، می توانید یاد بگیرید که چگونه خود را تحریک و زمان لازم برای درست شدن آن را تأمین کنید.

این ممکن است برای بعضی از خانمها 40 دقیقه طول بکشد (دستیابی به یک دست یا دهان در اطراف آن امکان پذیر نیست). اما هنگامی که شما یک نعوظ (داخلی) دارید ، می توانید دنیای جدید لذت و ارگاسم را تجربه کنید.

چند زن بزرگ که در جستجوی شما جستجو می کنند ، بتی دودسون ، تریستان تاورمینو و کریستین نورثروپ هستند.

استمناء (عشق به خود)

عشق به خود نگرشی به ما و بدن ماست. این بخشی از جنسیت ماست که بسیاری از ما نیاز به پرورش آن داریم.

آهسته اختصاص دادن وقت کافی برای احساسات بسیار مهم است. خود را با عشق و با کنجکاوی لمس کنید. این به شما کمک می کند مناطق جدید ارژن زا را کشف کنید. همچنین به شما در یادگیری چرخه برانگیختگی و آنچه شما را روشن می کند کمک می کند. این زمان بسیار خوبی برای بدست آوردن یک اسباب بازی سالم و بی خطر از بدن است (من LELO و Tantus را دوست دارم).

روغن کاری

Lube بهترین دوست شما بعد از یائسگی است زیرا افت طبیعی استروژن وجود دارد که می تواند منجر به خشکی شود. درد و ناراحتی ناشی از خشکی بزرگترین شکایت از زنان یائسه است. در صورت عدم درمان ، خشکی می تواند باعث آتروفی و ​​حتی همجوشی دیواره های واژن شود. اطمینان از مرطوب ماندن واژن شما بسیار مهم است.

بعضی از خانم ها فقط در هنگام بازی جنسی به روان کننده خوب و طبیعی احتیاج دارند. ممکن است دیگران هر روز نیاز به مرطوب کنندگی واژن را در داخل (نه برای بازی جنسی) استفاده کنند. یا بعضی از خانم ها برای کمک به ترمیم و حفظ پوستشان نیاز به استفاده از استروژن موضعی دارند.

ارتباطات

هنگامی که شما خودتان را دوست داشته و درک کرده و از روغن کاری مطلع شوید ، وقت آن است که به شریک زندگی خود بگویید که چه چیزی را یاد گرفته اید. توضیح دهید که تغییر کرده اید و به آنها بگویید که دوست دارید اکنون به آنها نشان دهید چه کارهایی برای شما انجام می شود. این یک روش عالی برای شروع بحث است.

ممکن است بخواهید مقالاتی را که خوانده اید با آنها به اشتراک بگذارید ، بنابراین آنها می دانند که اولویت جدید شما انتقادی بر روی آنها نیست. مکالمه را در خارج از اتاق خواب شروع کنید جایی که هیچ کس برهنه و آسیب پذیر نیست. شریک زندگی شما ممکن است تغییر کرده باشد! شما می توانید یکدیگر را آموزش دهید. مکالمات را دوست داشتنی و کوتاه نگه دارید اما احساسات خود را بیان کنید.

بردن

با افزایش سن ، طبیعی است که از نظر جسمی و غیره تغییر کنیم. بعد از گذشت یائسگی ، تمایلات جنسی شما نیز ممکن است تغییر کند. درک بدن بسیار مهم است تا بدانید چه چیزی شما را خوشحال می کند. به خودتان یادآوری کنید که امیدوارم نتیجه جنسی عالی باشد!

امیلی تنها سکسولوژیست بالینی ایرلند است و یک تمرین خصوصی پر رونق را در دوبلین انجام می دهد.مأموریت او تشویق بحث مثبت ، بالغ و تحصیل کرده در مورد جنسیت است. او متخصصان دیگر را آموزش می دهد ، به تدریس می پردازد و کارگاه ها و سمینارها را برگزار می کند تا به افراد کمک کند احساس راحتی و توانمندی جنسی داشته باشند. به وب سایت او مراجعه کنید ، یا او را در توییتر یا فیس بوک پیدا کنید.